Стаємо стрункішими з Кашалотом, стор 7
Контрольный отчёт. 24 января.
Всем привет!
Две недели этого года мы уже посвятили изменению и улучшению своих фигур.
Мы все огромные молодцы и даже где-то кто-то недоработал, то в любом случае это лучше, чем было ещё недавно. Мы все идём в нужном направлении и обязательно добьёмся поставленных целей.
…День 13-14. 22-23 января
Аж не верится, что вот-вот и две недели на исходе)
Отдыхаем, проводим время с семьёй, может кто какую-то вылазку на природу устроит, подальше от этих всех новостей и болезней.
…Теги: выходные, мотивация, ты сможешь
День 12. 21 января.
Хочу предложить к прочтению урывочек с книги, которую сейчас читаю. Думаю, что будет интересно)
Быстрые углеводы и инсулин
…Теги: сладости, сахар, инсулин, быстрые углеводы
День 9. 18 января.
Пост для отчёта.
Публикую сейчас, а то опять ветер и свет мигает(( если что, не теряйте меня.
День 8. 17 января.
Пост для отчёта.Контрольный отчёт 17 января.
Привет!
Вы всё знаете)) Пишем в этом посте замеры, добавляем фото на весах. У кого механические весы, пишите дополнительно вес, иногда сложно разобрать.
…Теги: марафон похудения
День 6-7. 15-16 января
Пост для отчётов.
У Гали нет света и интернета, поэтому пост сегодня от меня)
Пост для отчётов