Стройнеем с Кашалотом, стр 10

Добро пожаловать в сообщество, где девушки и женщины будут стройнеть, хорошеть и учиться любить себя.…
Стройнеем с Кашалотом 16 декабря 2021, 22:39

І мій звіт)))Стараюсь,як можу

Всім привіт)

Останні 2 дні йде дощ,настрою геть ніякого немає((

Зранку ніяк не хочеться з ліжка вставати,але ж мусово.

День як завжди починається з 06:30год.Дітей зібрала і відправила в школу.Сніданок і побігла на роботу.

Там вже кава)

День якось пролетів,а не пройшов.Ще завтра потрібно бігти за подарунками на Миколая.В обід макарошки з м'яском(навіть фото зробила цього разу).Потім ще по малу ходила з танців забирати.Додому прийшли вже і темно(

Katushka015
Стройнеем с Кашалотом 15 декабря 2021, 23:12

Мой отчёт за 3 дня

Всем доброго вечера!)Живу пока без срывов ,потихоньку запускаю спорт после болезни,больше 10тыс шагов каждый день,сахара вообще не ем,хлеб только цельнозерновой.Скажу чесно:первые 15кг было сбросить легче,чем сейчас...до мечты моей осталось 6кг,но я борюсь :joy::joy::joy:сегодня меню было такое

заатрак:бутерброд из ц/з хлеба 2шт и кофе.натощак коллаген в стакане воды

обед:борщ 350гр

ужин:рыба запечённая 200гр и овощной салат!…

Evelin2010
Стройнеем с Кашалотом 15 декабря 2021, 23:12

День 11. 16 декабря.

Тема для дневного отчёта за четверг.

Вечером отмечу всех, кто отмечался или не отмечался в понедельник, вторник, среду!

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 15 декабря 2021, 08:13

Мой отчет за несколько дней

Всем худеющим большой физкульт. привет)

И так ... от начала марафона прошла неделя, уже чуток больше, сделано контрольное взвешивание и сняты замеры, что могу сказать о себе: - 1 кг, и - 0.5/1см в обьемах, своими результатами очень довольна, так как марафон у меня начался не спонтанно, а пошагово - один марафон заменяет другой с моментами передышки, таким образом худею уже 11 месяцев и дошла до хороших результатов, которые меня радуют. Мотивация есть, огромное желание для транформации есть, сила воли есть чего и всем нам желаю! Идем дальше:thumbsup:

Свои вчарашние тарелочки оставлю здесь:…

Popo_vichi
Стройнеем с Кашалотом 14 декабря 2021, 23:43

День 10. 15 декабря.

Охо-хо, почти половина пути.

Девочки, давайте поднапряжём попки и приговорим ещё парочку наших кг:fire::fire::fire:

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 14 декабря 2021, 17:01

Кто покинул гонку за первую неделю!

Привет.

Этот пост будет немного грустным(

Первая неделя закончилась и я обработала все ваши отчёты, готова вынести приговор. Ещё раз повторюсь, что если вы попали сюда случайно. я тоже живой человек и умею ошибаться, напишите мне и будете возвращены в таблицу.

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 14 декабря 2021, 01:17

День 9. 14 декабря.

Ух и замучилась я с внесением результатов:crazy_face:

Но вы умнички, результаты отличные и даже очень. У кого-то не очень из-за особенностей женского организма. Ну что тут поделать)) Переждём и будет тоже отвес:ok_hand:

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 13 декабря 2021, 21:13

І мій звіт)) Перший тиждень закінчився!

Привіт дівчата)

Хоч і сьогодні і понеділок,але день як то кажуть видався хороший для мене.

Вихідний називається)

Зранку малих відправила в школу,як на диво був сніданок)

Побігла на стрижку,потім додому.Бахнула кавусі побігла на пошту по посилку.

Назад вернулась,і знову побігла відправляти посилки.Потім по малу в школу,вернулись назад пообідали булгур з тушеним мяском і знову побігла відправити посилку.Потім ще в місто купити різні штучки для новорічної композиції в школу.Назад ще пройшлася по магазинах і зайшла на каву (з 3печеньками Марії)до подруги.

Katushka015
Стройнеем с Кашалотом 13 декабря 2021, 00:33

День 8. 13 декабря.

Юху!

Новая неделя началась. С новым понедельником нас:dancer::dancer::dancer::dancer:♥️

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 12 декабря 2021, 17:23

І мій звіт)) За пару днів

Привіт дівчата)

Декілька днів не робила звіт ((

В самої спина прихватила(напевне таки на роботі промерзла +15-16° в магазині)

Ще в малої ацетон піднявся(

І можна здуріти з тим всім,але всерівно намагаюсь триматись щоб не зірватись і незаїдати ті нерви всім підряд.

Стараюсь менше шоколаду їсти,бо перевірили ,що немає тоді такого висипу на лиці.

Спортивні заняття хоч не довго ,але роблю.

Сьогодні кава була,потім булгур з котлеткою,зараз чай м'ятний ,на вечерю кефір буде)

Всім гарного вечора))

Katushka015