Контрольный отчёт 17 января.

Привет!

Вы всё знаете)) Пишем в этом посте замеры, добавляем фото на весах. У кого механические весы, пишите дополнительно вес, иногда сложно разобрать.

Также можете писать сразу отвес за неделю.

Имея начальные данные и после первой недели, уже смогу делать сравнительную таблицу.

Всем удачи и хороших отвесов! 

♥️♥️♥️♥️♥️

Темы: отчёт


Теги: марафон похудения

112 комментариев

  • Sanechka 17 января, 00:30 1

    Ой, всёооо))) хоть бы без привеса)))

  • Arlana 17 января, 00:32 1

    :laughing: пусть эта неделя будет пробной, сложно отойти от праздников

  • Stasya2007 17 января, 07:25 4

    Доброе утро. Полет нормальный:v::v:(замеры попозже скину) по весу-1,8 кг

    Картинка
  • Stasya2007 17 января, 16:44

    Ог-107
    От -94
    Живот -102
    Об-102
    Рост 173 см

  • Arlana 17 января, 17:31

    Умничка!отвес супер.

  • Lilianna_18 17 января, 08:02 3

    Вес 74,85
    Талия-80см
    Живот-103см
    Ягодицы-109см
    Бедро-66см
    Грудь-101см

    Картинка
  • Arlana 17 января, 17:33

    :thumbsup: неплохой отвес, как на первую неделю после праздников.

  • Lilianna_18 17 января, 18:58

    @Arlana Учитывая, что я его вообще не ждала и даже специально не взвешивалась, и даже почти без спорта, то ого-го :joy:

  • Violettochka 17 января, 08:04 5

    Написала сначала в другой теме, переношу сюда.
    Доброе утро всем.
    От 80
    О бёдер 100
    О бедро 57
    О груди 100
    О живота 88
    Рост 165 см
    Отвес 2 кг

    Картинка
  • Arlana 17 января, 17:35 2

    Молодец! Результат отличный.

  • Olga_Gri 17 января, 08:21 5

    Доброе утро! Вес 66.8 кг. Отвес 2.4 кг. Грудь 91 см, талия 70 см, живот 81 см, попа 99 см.

    Картинка
  • Arlana 17 января, 17:35

    Вау! Отличный ответ. Умничка)

  • Olga_Gri 17 января, 20:46

    @Arlana Спасибо :cupid: :kissing:!

  • LanaRus 17 января, 08:30 3

    Доброе утро.
    Грудь 100
    Талия 76
    Живот 86
    Бедра 100
    Нога 59

    Картинка
  • LanaRus 17 января, 08:31

    Отвес всего 400 г.

  • Violettochka 17 января, 09:38 1

    @LanaRus И это хорошо, главное объёмы)

  • Arlana 17 января, 17:36 1

    Но он есть) Молодец! Дальше больше.

  • bleach 17 января, 08:30 3

    Окр груди 87
    Окр талии 74
    Окр живота 85 (-2)
    Окр бедер 95
    Нога 51 (-1)
    Отвес 1 кг

    Картинка
  • Arlana 17 января, 17:36 1

    Хороший результат!

  • bleach 17 января, 23:08

    @Arlana Спасибо. За эту неделю вошла в ритм. Я любитель поздних поеданий, ну хотя бы чай с колбаской, а в течении недели немного попустило уже, ем часов в 18-19 и всё, даже чай не хочется пить. Буду стараться придерживаться интервального, ну и подсчет калорий. Со спортом не ладится, есть сто причин не заниматься)))

  • Olala13 17 января, 08:50 4

    Т-75
    Ж-87
    Я-101
    Н-60

    Картинка
  • Arlana 17 января, 17:37

    Как я уже хочу 69 увидеть у себя))
    Молодец!

  • Olala13 17 января, 18:38

    @Arlana :bouquet:

  • nataliaharutuk 17 января, 09:09 2

    Заміри зроблю пізніше,бо забула метра на ро боті

    Картинка
  • Arlana 17 января, 17:38

    Отличный отвес! Молодец

  • nata88 17 января, 09:31 3

    Доброе утро всем:wink:
    Вес 60,9 (- 2 кг)
    Грудь 93 (- 2 см)
    Талия 76 (- 2 см)
    Живот 84 (- 4 см)
    Бедра 98 (0)
    Нога 58 (-2 см)

    Картинка
  • Arlana 17 января, 17:39

    Какой хороший отвес и минус в см! Умничка:thumbsup:

  • nata88 17 января, 17:54

    @Arlana :heartpulse:

  • Crazymam7 17 января, 09:49

    Доброго ранку)
    Хтось скидає, а я набрала.....
    Вага 86,5
    Талія 92
    Живіт99
    Дупця 113
    Бедро 68

    Картинка
  • Sanechka 17 января, 10:33 2

    Я с вами буду..

  • Arlana 17 января, 17:41 3

    Ничего страшного) Мы только втягиваемся в режим. Дальше будут отвесы обязательно!

  • Karine 17 января, 10:09 3

    Ог-86 см
    Талия -70 см
    Живот- 81 см
    Бёдра 97 см
    Нога -54 см
    Отвес:1.3 кг

    Картинка
  • Arlana 17 января, 17:41

    Молодец:thumbsup:

  • A_len_ka 17 января, 10:42 2

    ОбьемьІ на месте
    Вес - минус 0.500г

    Картинка
  • Arlana 17 января, 17:42

    :thumbsup: отлично, дело идёт помаленьку

  • H_elga 17 января, 11:21 1

    Я с вами, немного выпала отсюда - работы было много, питание держу ) завтра взвешусь и замеры сделаю

  • Arlana 17 января, 17:42

    :ok_hand:

  • H_elga 18 января, 10:14

    Так-с, весы все же странные, надо менять, пока стояла менялись цифры то 61,4, то 61,9))) пусть будет бОльшая, тогда отвес -600
    По объёмам ушло по 1 см грудь, талия, живот, ягодицы и бедро )

    Картинка
  • GOLD_ 17 января, 11:28

    эта неделя была тяжелая для меня...много работы...плюс КД и к концу недели состояние как простудное и две ночи очень плохо сплю((...пытаюсь пить больше воды...уменьшила употребление сладкого. Муж с сыном уехали в Карпаты...на меня осталась собака...сегодня утром не успела сделать ни замеры, ни взвеситься...сделаю и выложу ближе к вечеру

  • GOLD_ 17 января, 16:33

    Вес 63.0 ( отвес 300 гр)
    Грудь 93
    Талия 81
    Живот 93
    Бедра 102
    Нога 59

    Картинка
  • Arlana 17 января, 17:42

    @GOLD_ Выздоравливайте, это самое главное:hearts:

  • GOLD_ 17 января, 21:23

    @Arlana спасибо

  • Nata911 17 января, 11:51 4

    Об'єми на місці
    -900 грам

    Картинка
  • Arlana 17 января, 17:43 1

    :thumbsup: отлично, дело идёт в нужную сторону

  • Olenka_Fot 17 января, 12:31 3

    От 78
    Об 108
    Живот 91
    Бедро 63
    Ог 91
    Минус 2 кг, но не точно весы механика
    Метр купила

    Картинка
  • Arlana 17 января, 17:43

    Молодец!

  • Grechanka 17 января, 13:19 2

    Вес 69.7 кг
    Рост 168 см
    Талия 78 см
    Живот 92 см
    Бёдра 111 см
    Нога 62 см

    Картинка
  • Arlana 17 января, 17:49 1

    :thumbsup:Идём дальше

  • Olga35 17 января, 13:35 3

    Всём добрый день.
    ОГ -98
    Талия -90
    Живот -103
    Ягодицы -103
    Нога - 61
    За неделю - 1,3 кг

    Картинка
  • Arlana 17 января, 17:49

    Отлично:ok_hand:

  • Arlana 17 января, 16:38 2

    Привет. Утром не успела, сделаю фото и замеры завтра с утра. Но взвесилась два часа назад и за неделю минус 1 кг, несмотря на небольшой срыв. У мужа минус 2 кг

    Картинка
  • 1 комментарий
  • Arlana 17 января, 19:49

    @Violettochka Ну типа 10 было 71 кг, а сегодня 70:laughing:
    2 февраля опять ехать, но я счастлива, выспалась. Кстати муж в кетозе, только проверили. Ты не проверяла у себя?

  • Violettochka 17 января, 21:06

    @Arlana Нет, не проверяла, у меня нет полосок. Надо купить завтра -это те же , что а цетон мерить?

  • Arlana 18 января, 00:00 1

    @Violettochka Да, вот такие у меня. Мне когда-то Маша наша, Marry, подсказала.
    Я измеряла, у меня пока нет кетоза, но это и не удивительно после срыва) Надеюсь на этой неделе войду.

    Картинка
1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб