Стройнеем с Кашалотом, стр 6

Добро пожаловать в сообщество, где девушки и женщины будут стройнеть, хорошеть и учиться любить себя.…
Стройнеем с Кашалотом 12 января, 00:11

День 3. 12 января.

Тема для отчёта.


Теги: марафон похудения

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 10 января, 22:59

День 2. 11 января

Тема для отчёта за день.


Теги: марафон похудения

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 10 января, 00:45

День 1. 10 января.

Всех приветствую!

Долго же мы собирались, а кто-то ещё собирается)) Очень приятно видеть и прежних участников, и новеньких, и тех, кто со мной годами))


Теги: марафон похудения

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 9 января, 20:12

Поговорим?)

Привет)

Ну что? Готовы все?)

Продумали своё питание, упражнения? Рассказывайте.


Теги: марафон похудения

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 9 января, 16:09

Контрольный отчёт 10 января. Начальные замеры.

Всем привет:hugging:

Ура! Наш марафон начинается. Читайте заговоры, проводите обряды, готовьте щётки, массажёры, кремушки, доставайте силу воли и мотивацию быть стройнее, легче, свободнее!


Теги: марафон похудения

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 8 января, 19:17

Меню и другие полезности для марафона.

Всем привет!

Есть тут те, кто готов работать над собой?) Отлично! Я знала, что не подведёте.

Продолжаю публиковать информацию, которая может помочь в работе над собой!


Теги: меню, марафон похудения

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 6 января, 02:00

Подготовка к марафону. День 4-5

Уже четверг) Как же летит время.

Надеюсь все помнят, что у нас 10 намечается?) Поэтому берегите животики:relaxed:

Напомню, что в этом посте есть быстрые ссылки на темы прошлого марафона. Там есть посты с полезной информацией, отчётами контрольными и дневными. Таким образом новенькие смогут увидеть, как мы проходили

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 5 января, 03:11

Подготовка к марафону. День 3.

Может ли питание при похудении быть вусным? Конечно, если питаться тем, что вам по вкусу))

Я очень люблю еду попроще, когда запарил гречку или отварил рис, пару яиц, рыбка или мясо, плюс салат, а ещё лучше просто овощей свежих порезать.

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 5 января, 00:27

Кето-вафли, рецепты

Приветствую)

Чтобы никого не обидеть, предлагаю несколько рецептов кето-вафель, которые можно употреблять при любом низкоуглеводном питании, на ПП, при подсчёте калорий, если впишутся в ваш калораж.

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 3 января, 23:38

Подготовка к марафону. День 2.

Привет-привет) Как же классно, что вы помаленьку включаетесь в наш марафон.

Сегодня я хочу вам дать ссылку на классные дневные рационы. Сайт просто находка для всех худеющих и тех, кто желает начать разбираться в теме похудения. Там не только много готовых

Arlana