Стройнеем с Кашалотом, стор 13

Добро пожаловать в сообщество, где девушки и женщины будут стройнеть, хорошеть и учиться любить себя.…
Стройнеем с Кашалотом 7 грудня 2021, 12:34

Дневник Inna .Новая жизнь. Первая неделя

ОСТОРОЖНО МНОГО БУКВ.

Пишу сегодня, так как вчера в 21.00 выяснилось , что у младшего сына завтра труд и , естественно, очень срочно нужно что-то соорудить из стаканчика из под йогурта, джгута и другой фигни.

Итак, с утра я встала с твёрдым намерением начать новую жизнь. Взвесилась- намерение укрепилось. Учуяла, что на кухне муж варит кофе - поскакала туда. По дороге вспомнила, что собиралась начинать день с дыхательной гимнастики- побрела обратнов спальню. По дороге вспомнила, что забыла как её делать. Полезла в ютуб. Очень хотелось кофе. Ролик длится 35 минут- поставила максимальную скорость. Заглянул муж с чашкой кофе, увидев мой…

InnaD
Стройнеем с Кашалотом 7 грудня 2021, 11:00

Моя история вернуть комфортный вес)

Привет всем)пришла сюда к вам немного преобразиться и вернуть свой прежний вес.Я,Инна,возраст 35,рост 162,вес 68.Вчера ничего не могла написать так как в 8 утра попала к доктору и плохо себя весь день чувствовала,поползла температура,плохо было весь день,завтрак вчера пропустила(((

Расскажу вам свою историю и режим работы, это все год назад Первый приём еды был 15.00-16.00(из-за работы), ужин в 22-23, потом сонС утра встаёшь, как будто тебя катком переехали, ноги сильно болели от лишнего веса До родов был вес 58-64При своём росте 162, год назад был показатель 81, 3.перед Новым годом решили всей семьей…

Evelin2010
Стройнеем с Кашалотом 7 грудня 2021, 10:32

Пора вернуть себе себя)!!!

Я - Света. Мне почти 39 . Мой рост 163 см, а вес на сегодня 74кг. Такой вес был 8 лет назад когда, я шла рожать вторую дочку. Потом быстро скинула все и за год была стройняшка.

Потом немного набрала, но не критично и вес был 62-64, это ещё было нормой для меня. Хотя переодически устраивала разгрузки .

Но потом нервная работа, неудачная беременность и постоянные стрессы привели к 70кг((

И ещё больше набрала за прошлый год, случилось много неприятностей , которые решить могла только я !( И вот на весах 74-75кг.

Bagira2016
Стройнеем с Кашалотом 7 грудня 2021, 00:17

Стать лучше) Неделя 1

Привет. Меня зовут Руслана.

Мой вес на сегодняшний день- 70 с хвостиком, рост-169.

Основная задача: убрать живот и складки на спине. Привить полезные привычки и избавиться от вредных.

Осознанно худеть пытаюсь впервые. Пару лет назад была попытка заняться спортом дома с Джилиан, но как-то быстро ушел энтузиазм, было тяжело, бросила...

Еще 5 лет назад я была "ведьмой": ела что хотела и не толстела) Даже после двух беременностей я выглядела вот так:

LanaRus
Стройнеем с Кашалотом 6 грудня 2021, 23:47

Дневник Natalija_o Первая неделя марафона

Я никогда особо не сидела на диетах, при росте 162 вес у меня был 60-62 и мне все нравилось. Но уже два года где то 69-70:sob:, при моем росте я себе кажусь маленькой тумбочкой на коротеньких кривеньких ножках. И если до родов ты ел все что хотел и вес не набирался то после родов это капец. Самое сложное для меня это отказаться от сладкого:see_no_evil::joy::grin: я мега поглотитель шоколадных конфет, зефира, домашнего Наполеона. Сегодня утром я первый раз наверное пила чай без сахара и конфетки :face_with_hand_over_mouth:, было невкусно, но думаю что можно привыкнуть, выбора нет 30, 00грн заплачено:rofl::grin:. Решила посмотреть фильм…

Natalija_o
Стройнеем с Кашалотом 6 грудня 2021, 23:35

Дневник Clear,первая неделя марафона. Впервые в марафоне

Я Светлана ,мне 37 лет. при росте 173 см. мой вес 95 кг. Когда после первых родов мой вес стал 80 кг. после 72 мне казалось много,а после вторых уже и говорить нечего,хотя прошло уже 6 лет,а ничего не изменилось в плане веса.

Решила участвовать в марафоне и бороться за приз не ради приза,а для какого-то стимула чтоб не отступать.

Clear
Стройнеем с Кашалотом 6 грудня 2021, 22:51

День 2. 7 декабря.

Ну вот первый день и прошёл.

Вы были заняты отчётами и мне очень приятно, что почти все сделали их правильно:pray: Значит большинство меня слышат и читают.

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 6 грудня 2021, 20:59

Моя історія...

Це вже моя друга історія похудати разом з Кашалотом, за перший раз скинула трішки, і маю надію що цього разу також скину. Особисто я не дуже вважаю себе повненькою, ножки худеньні, груди точно їм худати не потрібно :grin:, але ось живіт це як кажуть"рятівний круг'', моя біда. Бувають моменти, що наче і не їм багато, але вага змінюється, і нажаль не в ту, що треба сторону. І коли чуєш час від часу, що тобі треба похудати, особливо від близьких, то тоді замислюєшся, можливо дійсно пора.

Коли стараюся худати сама, це тяжко, тому що особливо перші дні немає підтримки ( в…

aliona21
Стройнеем с Кашалотом 6 грудня 2021, 20:56

Куда все,туда и я))

Приветули красотки.

Я тоже с Вами.Спросите зачем?

А поболтать,похихикать,Вас поддержать и вАще,чтоб скучно не было.

Ahava
Стройнеем с Кашалотом 6 грудня 2021, 20:27

І мій звіт )))

Katushka015