Стройнеем с Кашалотом, стр 2

Добро пожаловать в сообщество, где девушки и женщины будут стройнеть, хорошеть и учиться любить себя.…
Стройнеем с Кашалотом 16 февраля, 23:26

Фитнес-челлендж. День 4 (день 39). 17 февраля.

Привет, красотки)

Сегодня у нас отдых от интенствных упражнений, но чтобы совсем не расслабляться, держите растяжечку.


Теги: фитнес-челлендж

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 16 февраля, 00:57

Фитнес-челлендж. День 3 (день 38). 16 февраля.

Привет. красотки) Как там ваши попки?))

Несмотря на то, что мы не нагружаем себя по полной, тело чувствует себя непривычно. Как это, лежала-лежала, а тут прыгает))


Теги: фитнес-челлендж

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 15 февраля, 18:15

Польза сна без одежды)

Привет, красотки)

Все мы знаем, что для похудения мало правильного питания, занятий спортом, соблюдения питьевого режима. Это всё не будет давать нужный эффект без хорошего, полноценного сна. И я тому живой пример((


Теги: сон, похудение, похудеть во сне, сон голышом

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 15 февраля, 00:18

Фитнес-челлендж. День 2(день 37). 15 февраля.

Привет, красотки)

Вы все огромные молодцы, что вышли из зоны комфорта и таки сделали упражнения. Да, знаю. было не так уж легко, но это временно. Главное не сдаваться и продолжать, долго не


Теги: фитнес-челлендж

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 13 февраля, 19:02

Фитнес-челлендж. День 1(день 36 для продолжающих). 14 февраля.

Привет, девочки)

Завтра, в понедельник, 14 февраля, в день Валентина мы можем проявить любовь к самой себе и начать совершенствовать своё тело.


Теги: спорт, фитнес, красота, фигура, стройность, челлендж, день 1

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 13 февраля, 17:26

Контрольный отчёт. 14 февраля.

Всем привет)

Очередной контрольный замер. Вы всё знаете - фото, обьёмы и можно фото таблички, кто ведёт.

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 12 февраля, 02:22

День 34-35. 12-13 февраля.

Привет-привет, красотки))

Впереди у нас выходные, а в понедельник День Валентина. Праздновать или нет, это дело лично каждого. Но если вдруг вы хотите максимально хорошо выглядеть (читай - отдохнувшей), то можно устроить


Теги: выходные, отчет, спа, spa дома

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 11 февраля, 00:31

День 33. 11 февраля

Всем привет)

Подумать только, ровно 33 дня мы с вами уже улучшаем свою фигуру и меняем пищевые привычки. Кто-то ещё дольше, с предновогоднего марафона. Конечно, нас осталось мало, но самые стойкие таки


Теги: рецепт, завтрак, суфле, лаваш, ленивый завтрак, пп-десерт, похудения

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 10 февраля, 18:20

Виды низкоуглеводного питания

Привет, девочки)

На днях я что-то задумалась, что у меня не совсем кето-питание. Всё-таки умом понимаю, что без подсчётов очень сложно уложиться в бжу. И я скорее на LCHF сейчас, но єто


Теги: диета дюкана, палео, карнивор, кето, диета аткинса, lchf, низкоуглеводная диета

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 10 февраля, 01:05

День 32. 10 февраля

Arlana