Стройнеем с Кашалотом, стр 11

Добро пожаловать в сообщество, где девушки и женщины будут стройнеть, хорошеть и учиться любить себя.…
Стройнеем с Кашалотом 12 декабря 2021, 16:50

Мег. Звітний тиждень, або достроковий переможець.

Сьогодні я отримала подарунок за перемогу в конкурсі, дякую! Смарт годинник і ваги!

Видихайте)) сама собі купила, бо треба.

megera
Стройнеем с Кашалотом 12 декабря 2021, 15:39

Напоминалка о дневных отчётах!!!

Девочки, напоминаю о втором дневном отчёте за первую неделю.

У вас должен быть хотя бы один дневной отчёт с четверга по субботу/воскресенье! Что такое дневной отчёт? Это ваш комментарий в постах День 4, День 5, День 6-7 или запись

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 12 декабря 2021, 15:30

Контрольный отчёт. Первая неделя. 13 декабря.

Привет, стройнеющим и хорошеющим:hugging:

Завтра будет ровно неделя с того дня, как мы с вами затеяли взять под контроль своё тело, разум и пищевод.

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 10 декабря 2021, 23:39

День 6-7. 11-12 декабря.

Привет, девочки)

Мы добрались до выходных и эти два дня я решила обьеденить в один, чтобы вы меньше бегали сюда, а провели время с семьёй♥️

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 10 декабря 2021, 12:51

Ну.буває)

Поворот нє туда. Коментарі не читала). Навряд чи щось добре казали)).

Проміжне (не то що ви подумали).

megera
Стройнеем с Кашалотом 10 декабря 2021, 00:35

День 5. 10 декабря.

Всем привет:raised_back_of_hand:

Сегодня я много писать не буду) Спрошу только одно - есть ли ещё кто-то, кто не понял правил, как и куда писать отчёты? А то я устала писать одно и

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 9 декабря 2021, 13:10

Хочу 60 кг! 1 неделя, 2 неделя, 3 неделя

1-неделя

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Ka3a_
Стройнеем с Кашалотом 9 декабря 2021, 12:28

День 4-й откровення.

Млін, вже середина першого тижня, а я все ніяк не зберусь рвонуть, але "нада")).

Вчора було засідання земельної комісії, що закінчилось дуже пізно і я не мала змоги нормально харчуватися.) Нелегка депутатська доля.)

Але я знов перевірила свої помилки в харчуванні і знаю їх.) Тому отак.

Ввечері напишу проміжний звіт.

Основне тут писатиму за перший тиждень:

https://kashalot.com/club/post-53653407/?action=post-edit-success

megera
Стройнеем с Кашалотом 9 декабря 2021, 00:35

День 4. 9 декабря.

Здравствуйте, участники марафона!

Хочу начать пост с того, что вы все огромные молодцы. Так приятно читать ваши отчёты, ваше ненавязчивое общение между собой,видеть поддержку друг друга. Атмосфера в наших днях замечательная.

Arlana
Стройнеем с Кашалотом 8 декабря 2021, 22:51

Без темы

Всем привет, мой отчет за три дня марафона. Скажу честно, никаких сложностей с началом марафона я не испытываю, так как прошла уже не один марафон и дисциплинированно отношусь ко всему что происходит, понимая то, что это прежде всего нужно именно мне. А то что уже почти год придерживаюсь ПП с легкостью позволяет кушать то что хочется( без фанатизма конечно же) и не срываться. 8-14 тыс. шагов каждый день, 1,5-2литра воды обязательно ну и конечно же мотивация, без ние никак. Так что идем дальше, работаем над собой, и ....да прибудет с нами сила воли! Свои сегодняшние тарелочки оставлю здесь:slight_smile:

Popo_vichi