Контрольный отчёт. 31 января.

Жду ваших фото и замеры в посте.

Плюс запишите в таблицу:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1G2Zih5cjxH9EIOP6cElPrT6JPdV_sHENyVFD13rXmQ0/edit#gid=0

 

Темы: отчёт

134 коментаря

  • ValentinaB 31 січня, 08:09 3

    Доброго ранку! Буду перша)))
    Талія - 78см
    Живіт - 88 см
    Попа - 97 см
    Бедро - 56.5см
    За тиждень +200 г, за 3 тижні - 900 г

  • 2 коментаря
  • Violettochka 31 січня, 10:19

    супер!)

  • Arlana 31 січня, 16:06 2

    @ValentinaB Отлично! И 63 тот вес, который хочу у себя увидеть к марту))

  • ValentinaB 31 січня, 16:33 2

    @Arlana будемо вірити - і все побачимо!

  • nata88 31 січня, 08:34 2

    Привет! Всем отличного настроения и хороших отвесов.
    Вес 59,5(-0,6)
    Ог 92(0)
    От 73(-3)
    Ож 81(-2)
    Об 97(-1)
    Он 56(-1)

    Зображення
  • 5 коментарів
  • Arlana 31 січня, 16:07

    @nata88 да, надо таблицы уствновить.

  • nata88 31 січня, 17:52

    @Arlana Спасибо. Галя у меня просьба, у меня не получается внести данные с телефона в таблицу, и я даже не понимаю почему. Можно тебя попросить внести мои данные за сегодня, заранее спасибо :hibiscus:

  • Arlana 31 січня, 18:29

    @nata88 Да, конечно) внесу

  • Lilianna_18 31 січня, 08:47 1

    Вес 75,2
    Замеры пока сделать не могу, еле хожу, если полегчает, сделаю. На весах минус, но это заслуга не моя, а болезни.

    Зображення
  • 3 коментаря
  • Violettochka 31 січня, 10:16

    @Sanechka Скорейшего выздоровления и сил!

  • Lilianna_18 31 січня, 12:11

    Спасибо, девочки.

  • Arlana 31 січня, 16:08

    Выздоравливай!

  • nataliaharutuk 31 січня, 08:53 6

    Добрий ранок всім:revolving_hearts:
    От 95 (-5см від 10.01)
    Ож 105 (-5 від 10.01 )
    Об 115 (-4 від 10.01)
    Он (-1від 10.01)
    Вага 92,4(-4,4від 10.01)
    Об115
    Он 72

    Зображення
  • 5 коментарів
  • mamayulik 31 січня, 17:10

    @nataliaharutuk Буде-буде, навіть колись десь і затримуватиметься - перед КД або після застілля, то головне продовжувати і не втрачати надію. Якщо що, пишіть, будемо всі разом вас підтримувати))) Бо якби не ваша підтримка тут всіх - я би сама вже здулася. А так, є мотивашка, відчуваю, що я не одна. Так легше набагато)

  • nataliaharutuk 31 січня, 18:21 2

    @mamayulik Без марафону я б далі тортики пекла:speak_no_evil: і пакували б за 2 щоки.А так є якийсь стимул, приємне спілкування, нові приємні знайомства.:revolving_hearts::revolving_hearts::revolving_hearts:

  • panya 31 січня, 20:13 2

    @nataliaharutuk Согласна с вами на все сто именно в части, что без марафона и дальше бы булочки свежие наворачивала, а так читаю девочек и не даю совести заснуть.

  • klausS 31 січня, 08:56 5

    Минус 1.2
    Талия 103 (-2)
    Живот 118 (-2)
    Бедро 68 (0)
    Ягодицы 115 (-2)

    Зображення
  • Violettochka 31 січня, 10:17

    супер!)

  • Arlana 31 січня, 16:09

    Молодец!

  • LydMilka 31 січня, 09:03 2

    Всім привіт!
    Вага 91,3кг (-1кг за тиждень)
    Заміри добавлю
    Працюю далі)
    Всім успіхів у досягненні поставлених цілей!

    Зображення
  • Violettochka 31 січня, 10:17 1

    супер!)

  • Arlana 31 січня, 16:09 3

    Класс, молодец! Пусть на следующее взвешивание будет 8 первая на весах))

  • LydMilka 31 січня, 18:46 2

    @Arlana Ой, дякую, буду сподіватися, що дуже скоро побачу 8 на вагах)
    Все пізнаєттся в порівнянні)
    До карантинів я була 82-83кг і ніколи не думала, що буду 89 радіти))) але зараз - реально буду радіти)

  • bleach 31 січня, 09:25 1

    Всем привет
    Окр груди 87
    Окр талии 73
    Окр живота 83
    Окр бедер 94
    Нога 50
    По замерам разницы нет
    Отвес 200 грамм

    Зображення
  • Violettochka 31 січня, 10:17

    супер!)

  • Arlana 31 січня, 16:10

    Молодец!

  • Stasya2007 31 січня, 09:30 1

    Всем привет
    Вес 75,9 (-0,7 кг)

    Зображення
  • Violettochka 31 січня, 10:17

    супер!)

  • Stasya2007 31 січня, 12:22

    Ог-106
    От -90
    Живот- 100
    Об-99

  • Arlana 31 січня, 16:16

    Отлично)

  • Grechanka 31 січня, 09:42 1

    Вес 69.0 кг
    Талия 77,5 см
    Живот 92,5 см
    Бёдра 111 см
    Нога 62 см

    Зображення
  • 1 коментар
  • Arlana 31 січня, 16:17

    Молодец!

  • Asya_ 31 січня, 19:50

    Зафіксую Ваші цифри у своїй свідомості. Це моя ціль на цей тиждень) Ви молодчинка!

  • Коментар видалено

  • Sanechka 31 січня, 09:45 2

    Тортики не прошли зря, + почти 2 кг.. 85,9.. ну ничего. Когда-то я его побежду)

  • 8 коментарів
  • Sanechka 31 січня, 20:11 1

    @Asya_ Ой мовчу мовчу!) пішла вже робити собі те желе з ягід, годі баловства.

    Зображення
  • panya 31 січня, 20:19 1

    @Sanechka Оксана, я с вами в компании по плюсам. За неделю почти кило набрала, думаю это кофе по утрам со сливками вместо чая, ну и пару свежих булок стрескала. Все, завязала, больше не позволю себе.

  • Sanechka 31 січня, 22:37

    @panya Да, взвешивания показывают, кто Работал над собой, а кто халявил

  • GOLD_ 31 січня, 09:46 1

    всем привет!
    прошлую неделю я была нарушительница режима(...три дня рождения...хотя я старалась немного держать себя в руках...старалась есть мясо и салаты.
    За неделю - 300 гр...объемы остались те же...даже удивлена.
    минус за 3 недели - 1 кг
    Вес 62.3
    Грудь 93
    Талия 80 (-3 см за 3 недели)
    Живот 91 (-2 за 3 недели)
    Бедра 101 (-1 за 3 недели)
    Нога 59 (-1 за 3 недели)

    Зображення
  • Violettochka 31 січня, 10:18

    супер!)

  • Arlana 31 січня, 16:19

    Учитывая дни рождения, то всё супер))

  • Olga35 31 січня, 09:57 1

    Доброе утро)
    ОГ 100
    Талия -91
    Живот -104
    ОБ-103
    Нога -61

    Зображення
  • Olga35 31 січня, 09:59 1

    Вес так же на месте ( Но плюса нету и уже хорошо)

  • Violettochka 31 січня, 10:18

    @Olga35 супер!)

  • Arlana 31 січня, 16:20

    Плюса нет это да. уже отлично. Через неделю обязательно будет минус)

  • Violettochka 31 січня, 10:09 3

    Доброе утро, девушки красавицы)
    Вес на месте, жду кд
    От 79
    ОГ 100
    О бёдер 100
    О живота 86
    О бедра 57.
    Объёмы те же. Это радует. Через неделю будет сдвиг, точно, я это чувствую :star_struck::star_struck::star_struck::thumbsup::thumbsup::thumbsup:

    Зображення
  • 2 коментаря
  • Violettochka 31 січня, 17:08

    @Arlana ахахахах, надеюсь на это, надо немного порции урезать, а то я хитрая коза)- есть люблю, а тренирорвки ленюсь делать часто.

  • Asya_ 31 січня, 19:41 1

    Ми всі відчуваємо, що буде мінусяка, а не просто там якийсь мінус!)

  • Violettochka 1 лютого, 08:35 1

    Зображення
  • Olenka_Fot 31 січня, 10:10 2

    Привет.
    Вес 64. Минус -4 с начала, где-то.
    От 75
    Об 106
    Ог 92
    Бедро 63

    Зображення
  • Violettochka 31 січня, 10:18 1

    супер!)

  • Arlana 31 січня, 16:20 1

    Молодец!

  • nataliaharutuk 31 січня, 10:40 5

    Ух ти які всі молодці:hugging::hugging::hugging::hugging:
    Все у всіх вийде,головне не розстроюватися, якщо є +часом.

  • mamayulik 31 січня, 10:56 2

    Вага: 66.7 кг
    ОТ-77
    ОБ-103.5
    ОН-59.5
    ОЖ-94

    Зображення
  • 4 коментаря
  • mamayulik 31 січня, 17:02 1

    @Arlana Дякую, дівчатка)) Так, Галюнь, давай, ти зможеш! Я в тебе вірю))

  • Arlana 31 січня, 17:03

    @mamayulik Дякую!

  • Asya_ 31 січня, 19:38 2

    Ви молодчинка! Гарні циферки! Я коли такі бачу на вагах, то починаю себе вже любити с уваженієм)))

  • Olga_Gri 31 січня, 11:08 3

    Всем привет! Вес 62.3 кг -500гр за неделю. Я думала будет 0, удивлена. Объёмы попа - 97, живот - 79, талия - 68, грудь 91.

    Зображення
  • 3 коментаря
  • Arlana 31 січня, 16:23

    @nataliaharutuk Будет, если это твоя цель!

  • Olga_Gri 31 січня, 18:27

    @Arlana Согласна с Галей, если захотеть, можно всё. Главное, постепенно.

  • Olga_Gri 31 січня, 18:27

    @Arlana Потому-что он завис на одной цифре всю неделю. В четверг, субботу. А вот сегодня удивил меня.

  • Arlana 31 січня, 12:17 4

    Привет, красотки:fire:
    Вес - 68.2 кг(минус 1 кг за неделю, минус 2.8 за три недели)
    Грудь - 95 см
    Талия - 79 см.
    Живот - 94 см
    Бёдра - 104.5 см
    Нога - 64 см
    Над коленом - 43 см
    Икра - 37.5 см

    Зображення
  • 6 коментарів
  • nata88 31 січня, 17:55 2

    @Arlana Очень классно объемы ушли:thumbsup:Так держать.

  • Arlana 31 січня, 18:30

    @nata88 Спасибо:hugging:

  • Asya_ 31 січня, 19:34 2

    Ваші цифри на вагах для мене як орієнтир! Гарний результат!

  • Asya_ 31 січня, 14:03 3

    Усім красуням привітик! Я в строю. На вагах -1 кг.
    Наближаюся до своєї першої цілі - 69 на вагах. А потім і наступна цифра не за горами. Метра так і не відшукала, тому замірів, крім зросту, не знаю.
    У платтячка деякі знову влажу і можу носити. Рішуче йдемо далі.

  • 9 коментарів
  • Sanechka 31 січня, 20:14

    @Asya_ Округлимо до кілограму) де 700 там недалеко, так що дівчата, всі вперед! Но пасаран!!!:heart_eyes:

  • mamayulik 31 січня, 20:41

    @Asya_ Ой, бажаю вам від щирого серця поносити платтячка до схочу)) Я, коли працювала в офісі, теж любила плаття носити. Кожного дня було інше. Зараз на віддаленій роботі теж худі, лосіни, спорт костюм, джинси. Але до речі, влітку ношу лише плаття, насолоджуюсь ними, і на осінь вже знову в звичайний одяг. Ще стараюсь в гості вдягати плаття, треба ж їх якось вигулювати))) Плаття взагалі обожнюю. От спідниці, блузки то не то, а от плаття...це все)

  • LydMilka 31 січня, 21:23

    @mamayulik І я платтячка обожнюю!

  • Fatina_16 31 січня, 17:17 4

    Всем привет!
    Т-73
    Ж-85
    Я-93
    Б-53
    Отвес с 10.01-3,7кг.

    Зображення
  • 6 коментарів
  • Fatina_16 31 січня, 18:26

    @nata88 Спасибо, мы все больше молодцы и все у нас получится!

  • Olga_Gri 31 січня, 18:28

    Хороший результат! Поздравляю!

  • Asya_ 31 січня, 19:32 1

    Так тримати! Не поступатися жодним кілограмчиком) Гарний результат!
    Так, Галюся молодчинка! Також їй дуже вдячна і за мотивацію, і за пендельок)

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу