Худнемо разом, стор 12
Ищу хорошего диетолога в г. Днепр , с адекватной ценой
Добрый день. Может кто то знает адекватного хорошего диетолога в г. Днепр , желательно не самого дорогого. За 1.5года после окончания ГВ набрала 15 кг, это какойто ужас.. сбросить никак не могу, только набираю. Подскажите плиз.
заранее спасибо!!!
Кому нужна поддержка
Всем привет. Мой вес 117 кг. Самой тяжело худеть. Может есть девочки которым тоже сложно. Давайте объединимся
Ищу напарницу по похудению. Желательно возраст от 40 и желание скинуть 15-20 кг
Меня зовут Наташа и мне 42. После рождения младшего поправилась на 20 кг и сбросить не могу. Пробовала и срывалась... Худеть в группе тоже не удаётся . Не получается отправлять фотки и замеры вовремя, участвовать в жизни группы...
Я ответственная и обязательная, но самой похудеть сложно - не хватает силы воли, контроля и поддержки. Поделюсь личным опытом и с удовольствием поучусь у кого-то!!!
Система минус 60
Девочки, хочу реальные отзывы
скинуть нужно не больше 10 кг
раньше худела по Дюкана но уже сил нету на этой диете
кто худел по системе и как? Какие результаты и за сколько?
…Упражнения для пресса. Кому?)))
Круговая треня для мышц живота. Пресс + кардио
Можно вместо зарядки на завтра;)
Всем спокойной ночи)
Какой ты хочешь быть!!!!
Ещё раз привожу пример как человек на фото может трансформироваться)…
Фітнес браслет
Дівчатка, хто користується фітнес браслетом, скажіть чи варто купувати? І якщо так...то похваліть свою модель
Техника выполнения сокращения мышц живота в вакууме
Для тех кто интересуется вакуумом живота и есть желание развиваться в этом упражнении. Добавляю видео урок, как сокращать мышцы живота в вакууме. Но, для начала нужно освоить само упражнение вакуум
…Пример как делать вакуум живота. Техника выполнения
Показываю свою технику и пример вакуума, впринципе всё не столь сложно, главное правильно понять. Назвала это 1 уровень. Наблюдаю, что у всех по разному образовуется вакуум внутри по глубине, даже