Девочки, хочу реальные отзывы
скинуть нужно не больше 10 кг
раньше худела по Дюкана но уже сил нету на этой диете
кто худел по системе и как? Какие результаты и за сколько?
Круговая треня для мышц живота. Пресс + кардио
Можно вместо зарядки на завтра;)
Всем спокойной ночи)
 Ещё раз привожу пример как человек на фото может трансформироваться)…
Ещё раз привожу пример как человек на фото может трансформироваться)…
Дівчатка, хто користується фітнес браслетом, скажіть чи варто купувати? І якщо так...то похваліть свою модель
Для тех кто интересуется вакуумом живота и есть желание развиваться в этом упражнении. Добавляю видео урок, как сокращать мышцы живота в вакууме. Но, для начала нужно освоить само упражнение вакуум
…Показываю свою технику и пример вакуума, впринципе всё не столь сложно, главное правильно понять. Назвала это 1 уровень. Наблюдаю, что у всех по разному образовуется вакуум внутри по глубине, даже
Извините те кому я уже надоело.Но сегодня будет ещё один пост. Про вакуум живота!!!
… Все фото скрины с видео роликов!!!
Все фото скрины с видео роликов!!!
1 фото 30.01.16 года - 73.9 кг
2 фото 29.01.18 года - 74.5 кг
…