Худнемо разом, стор 12
Система минус 60
Девочки, хочу реальные отзывы
скинуть нужно не больше 10 кг
раньше худела по Дюкана но уже сил нету на этой диете
кто худел по системе и как? Какие результаты и за сколько?
…Упражнения для пресса. Кому?)))
Круговая треня для мышц живота. Пресс + кардио
Можно вместо зарядки на завтра;)
Всем спокойной ночи)
Какой ты хочешь быть!!!!
Ещё раз привожу пример как человек на фото может трансформироваться)…
Фітнес браслет
Дівчатка, хто користується фітнес браслетом, скажіть чи варто купувати? І якщо так...то похваліть свою модель
Техника выполнения сокращения мышц живота в вакууме
Для тех кто интересуется вакуумом живота и есть желание развиваться в этом упражнении. Добавляю видео урок, как сокращать мышцы живота в вакууме. Но, для начала нужно освоить само упражнение вакуум
…Пример как делать вакуум живота. Техника выполнения
Показываю свою технику и пример вакуума, впринципе всё не столь сложно, главное правильно понять. Назвала это 1 уровень. Наблюдаю, что у всех по разному образовуется вакуум внутри по глубине, даже
Вакуум живота! Результат за 5 месяца
Извините те кому я уже надоело.Но сегодня будет ещё один пост. Про вакуум живота!!!
…Это опять Я;)
Все фото скрины с видео роликов!!!
1 фото 30.01.16 года - 73.9 кг
2 фото 29.01.18 года - 74.5 кг
…
А если другой ракурс!!!…