Juliia30
Худеем вместе 11 ноября 2018, 08:05

Как начать худеть!!!

Juliia30
Худеем вместе 5 ноября 2018, 16:03

Вакуум живота. Волна наули

Juliia30
Худеем вместе 2 октября 2018, 22:36

Упражнения для пресса. Кому?)))

Круговая треня для мышц живота. Пресс + кардио

Можно вместо зарядки на завтра;)

Всем спокойной ночи)

Juliia30
Худеем вместе 1 октября 2018, 14:31

Какой ты хочешь быть!!!!

Ещё раз привожу пример как человек на фото может трансформироваться)…

Juliia30
Худеем вместе 25 сентября 2018, 08:44

Техника выполнения сокращения мышц живота в вакууме

Для тех кто интересуется вакуумом живота и есть желание развиваться в этом упражнении. Добавляю видео урок, как сокращать мышцы живота в вакууме. Но, для начала нужно освоить само упражнение вакуум

Juliia30
Худеем вместе 21 сентября 2018, 22:50

Пример как делать вакуум живота. Техника выполнения

Показываю свою технику и пример вакуума, впринципе всё не столь сложно, главное правильно понять. Назвала это 1 уровень. Наблюдаю, что у всех по разному образовуется вакуум внутри по глубине, даже

Juliia30
Худеем вместе 20 сентября 2018, 18:43

Вакуум живота! Результат за 5 месяца

Извините те кому я уже надоело.Но сегодня будет ещё один пост. Про вакуум живота!!!

Juliia30
Худеем вместе 20 сентября 2018, 10:38

Это опять Я;)

Все фото скрины с видео роликов!!!

1 фото 30.01.16 года - 73.9 кг

2 фото 29.01.18 года - 74.5 кг

Juliia30
Худеем вместе 19 сентября 2018, 16:43

Найди отличие!!!!!

А если другой ракурс!!!…

Juliia30