Худнемо разом, стор 8
…помогите выбрать купальник
первые три - с утяжкой
очень нравятся горохи, но боюсь, будет еще более полнить
больше все нра первый. смущает только драпировка на груди
…
Прошу поради
Дівчата, прошу поради,у мене дуже сильний апетит, завжди хочеться їсти і то або хліба або солодкого.Можливо є якийсь препарат що зменшує апетит? Дуже прошу,допоможіть, боюся що сильно розтовстію,маю до цього схильність.
классика. на море ехать через час и лишний вес
поржите с меня))) планировала отпуск не раньше середины сентября, но вышло так, что переносится, и вылет 29 июля. а у меня неприглядный внешний вид для купальника. сейчас примерно так, как на фото (НА ФОТО НЕ Я, НО У МЕНЯ ПРИМЕРНО ТАКАЯ ФИГУРА)
что такое детокс?
зачиталась темой о марафонах в инстаграм, и там есть о детокс-неделе, от которой все в восторге. о чем речь? это продукты специальные, или разгруз, или что?
и да, если вы лично проходили такое - поделитесь рецептом (или что там) и результатами
Начинаем любить себя )))
Может это будет в грубой форме... Но не судите строго... Познакомившись со вторым супругом , мягко сказано , запустила себя. Набрав кг 5-6 за 4 года совместной жизни. Типа ааа. Любит и такой. Но... Как то надоело ... Рутина... Дом, работа ... Одно и тоже день сурка. Переломный момент... И вот я влюбилась... Да- да именно и он младше меня. Ноги в руки и в спортзал плюс фитнес . Полгода в таком режиме. Домой приходила около 9 вечера. Какое там есть. Антицеллюлитный массаж... Обёртывание... Результат меня просто шокировал. А главное!!!! Поменяйте отношение к еде !!! Не надо из Нее делать…
Давайте худеть вместе...
Дорогие Девочки!!!!!!
♀♀♀Приглашаем Вас в обучающий чат , посвященный правильному питанию! Бесплатно
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ♀♀♀!!!
♀♀♀Наши специалисты готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы
Мы учим основам ПП
Даём меню на день
Даем Рецепты ПП
…Нужна компания в похудении. Вместе легче.
В предыдущем своем посте я уже писала о своем похудении. Кто не в курсе я коротко повторюсь.
Стройнею третий месяц. Правильное питание ( четырех разовое) + фитнес клуб ( кардио+ тренажеры) . Сброшено 14 кг , с 60-го размера одежды перешла в 54-56. ( обьемы на грани размеров,и для меня проще считать что 54 еще не достигнут полностью). А низ вообще 52р. .фигура пропорциональная, а размеры разные. Ну да ладно. Перейдем к самой цели темки.
Сейчас очень много работы, ребенок в первый клас, еще комисию не всех прошли. На работе завал, бегаю с документами по всех инстанциях. А еще…
Дюкан продукты
Девочки,здравствуйте )
Кто на дюкане,подскажите,где в Киеве заказываете отруби и всякую сыпучку. Может есть группы или проверенные поставщики .Зашла в Фору и нашла отруби только Нордик, но по такой цене отруби выходят дороговалютные)).
Буду всем благодарна ,кто отпишеться )
Дівчатка хто хоче зі мною сісти на дієту маггі,кажуть що дуже хороша,хочу спробувати,давайте разом будем підтримувати одна одну
Меню дієти маггі
Тиждень № 1 ПОНЕДІЛОК Сніданок: 1-2 яйця круто, півгрейпфрута або апельсина Обід: Один з видів фруктів: яблуко, кавун, абрикос, апельсин, груша, диня, ківі в будь-якій кількості Вечеря: Нежирне варене м'ясо (крім баранини) або м'ясний фарш ВІВТОРОК Сніданок: 1-2 яйця круто, півгрейпфрута або апельсина Обід: Варена курка (або смажена, без шкірки) Вечеря: 1-2 яйця, 1 грейпфрут або апельсин, 1 тост, салат (помідор, огірок, перець, морква, без заправки) СЕРЕДА Сніданок: 1-2 яйця круто, півгрейпфрута або апельсина Обід: 1 тост, помідори, нежирний сир Вечеря: Нежирне варене м'ясо (крім баранини) або м'ясний фарш ЧЕТВЕР Сніданок: 1-2 яйця круто і півгрейпфрута або…