Худеем вместе, стр 7

В этом сообществе пользователи публикуют советы для похудения, делятся своим опытом, просят совета, проводят марафоны…
Худеем вместе 17 сентября 2018, 09:03

Без темы

Дуже хочу привести тіло в порядок, після народження двох діток спортом не займалася ,хотілося б підтягнути живіт,попу ,зменшити прояви целюліту,мені сподобалися програми 5-ти хвилинки з Юлією Смольною,але ніяк не можу почати сама, можливо хтось хоче також трішки привезти себе в форму ,давайте будемо підтримувати одне одного і займатися разом:)https://www.google.com.ua/search?q=юлія+смольная&oq=юлія+смо&aqs=chrome.2.69i57j0l3.6046j0j7&client=ms-android-xiaomi&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8#scso=_0T2fW4SRJc-QrgTCyoroDw9:0

natasha1234
Худеем вместе 14 сентября 2018, 21:18

Как перестать поправляться?

Девочки,помогите советом.Ситуация такая -бросила курить.Уже 1,5 месяца.Последние 2 недели поправляюсь.Особенно бедра и живот.Сразу же как бросила курить,пересмотрела питание и добавила физ.нагрузок.Ожорства нет.Кофе правда много пью.Что делать?Это катастрофа.Уже не влезла в платье.И двое джинсов впритык.Может чай какой-то?Видела девочка в сп продает еликсиры.Кто пробовал?

Dryjok
Худеем вместе 10 сентября 2018, 21:16

Девочки кто на правильном питании)))

Подскажите кто уже давно правильно питается, сколько раз в день нужно кушать ,что кушаете утром,обед и на ужин? кушаете по часам ? Поделитесь пожалуйста опытом :laughing:

Nadegda76
Худеем вместе 25 августа 2018, 21:27

Реально ли за 2 недели привести себя в форму?

Ситуация следующая - во мне 60 кг веса(+- 1 кг). Ноги и попа все отлично. Но вот живот - это жесть.Не большой, но не накачанный. А тут еще спонтанная свадьба друзей, где нужно выглядеть привлекательно и предстоящий отпуск.

Вот реально ли за 2 недели как то привести себя в форму?Если да то каким образом?Нагрузки?Диета?

Прошу адекватных советов, а не нравоучений.

katka2761
Худеем вместе 24 августа 2018, 23:53

летние диеты для похудения

Девочки)Подскажите какие летние диеты для похудения вы испоьзуете и какой результат?)

volosevich90
Худеем вместе 22 августа 2018, 15:06

Редуксин ???Кто то на нем худел?

Пишу сразу,прошу писать по теме а не учить жизни,я взрослый человек и сама все понимаю.Отписавшимся по теме буду благодарна

Lialia
Худеем вместе 15 августа 2018, 09:45

Старт есть))) 4 см))

Я понимаю, что смешно звучит.Но для меня это супер, при том что я кормлю.Для себя решила худеть с умом!!!Начала пересматривать в инстограмме диетологом, эндокринологов, гинекологов, тренеров и ПСИХОЛОГОВ .И есть…

alena2015
Худеем вместе 14 августа 2018, 15:42

овес

кто пробовал пить овес? настойку отвари и кисели, поделитесь опітом, как результат и как именно ви делали? в интернете столько много вариантов, что запуталась

bobrik
Худеем вместе 11 августа 2018, 16:04

Диета Дюкана (ДД)

Дюшечки, всем привет. Ищу единомышлениц для совместной борьбы с лишним весом. Мне 37 лет, всю сознательную жизнь борюсь с лишним весом. Была очень успешная попытка, но беременность и послеродовой период сделали свое дело. И вот в 2017 году вес достиг отметки 130 кг. Про ДД слышала уже давно, но только 4 месяца назад детально изучив ее, решила попробовать. На сегодня -20 кг. Начинала с 121, 3 - сегодня 101, 3. Нужно еще -25. Хочется общения по ньюансам диеты, найти новые идеи для рецептов, физактивности и секретам красоты, а также добавить состязательные моменты. Предлагаю объединиться в группе WhatsApp и вместе идти…

Alisa
Худеем вместе 29 июля 2018, 15:47

Фитнес резинки!

Девочки, кто занимается с фитнес резинками? Действительно они такие супер-классные? Посоветуйте какие лучше купить?

ira29ira