8 день с Джиллиан!
Привет спортсменки! как ваши успехи? уже легче прыгается?
День 6 с Джиллиан. Как вам погодка?
незнаю как заставить себя сегодня заниматься( погода г... и состояние соответствующее.
5й день с Джиллиан. Поговорим о диете?
Девочки, делимся секретами) отказ от каких продуктов помогает вам избавиться от лишнего?
А теперь серьезно!)
Шутки шутками, но давайте подойдем к делу серьезно.
Дабы стимулировать к занятиям себя и других, прошу прислать мне свои параметры(Вес, рост, ог, от, об) в лс. Я внесу их в табличку и в конце каждой недели после замеров
…Сравним. До и после.
Девочки маленькое фото январь 2016 год - как раз в феврале 2016 я решила открыть свой первый проект "Худеем за три месяца". Беременность, 1.5 года кормление грудью, без тренировок. Питание
День 4 с Джиллиан. Организационные вопросы
Всем доброе утро, у меня наконец прошла крепатура, надеюсь у вас тоже!)
Нас уже около 50 человек. Я никак этого не ожидала и малехо не готова) Нужны советы бывалых! И новые идеи)
…
Есть кто живой? Джиллиан день 2.
Привет трудящимся! Делимся первыми впечатлениями)
Незнаю как у вас, а у меня болит ВСЕ!!! Но я 2 года не занималась, так что без этого никак)
…Результаты за 6 недель похудения.
Девочки, может я уже всех достала))))Но решила всё таки выложить фото с новыми замерами и весом;)
Первый день с Джиллиан! Кто еще не с нами?
фуууххх...я уже и забыла как это тяжело. Сердце выскакивает из груди. Но оно того стоит! По собственному опыту знаю что к концу недели будет гораздо легче=)
Для тех кто, как я, думал сдаться уже после первого сегмента, не делайте этого! Второй и третий немного легче так что в любом случае до конца вы доживете)
…