Худеем вместе 27 марта, 23:57

Від 28.03 дієта

Авторы диеты обещают, что за 7 дней уходит до 10 кг без возврата + очищается организм. Главное – после диеты не бросаться на еду.

Рацион диеты.

1 День питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны.

2 День овощной: кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

3 День: питьевой.

4 День фруктовый: кушаем фрукты, желательно грейпфрут (жиросжигатель).

5 День: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), йогурты).

Худеем вместе 27 марта, 15:05

Да, я знаю о своих недостатках...

Но я их исправлю.

Тема для девочек которые хотели на меня посмотреть, пообсуждать и дать советы))))) Можете жестко критиковать и парафинить))))

Если что, мой рост 170 и вес на сегодняшний день 52-53кг. Кожа дряблая но я стараюсь улучшить ее, на спорт нет времени ( все занимают отмазки, дети, учеба на стационаре, подготовка к поступлению, работа, и многие нехорошие похитители времени). Несколько кг жира зависло в самих не удачных местах((

Надеюсь, меня по полной закидают тапками и х...ми, я сильно обижусь и к лету покажусь в форме- красивая и спортивная)))))

Худеем вместе 23 марта, 21:33

Медовий масаж

Дівчата, хто робив медовий масаж живота? Дає результат? Чула, що можна дійсно зменшити живіт...і що треба мвнімум 10 разів.. Поділіться власним досвідом будь-ласка...які в Вас результати були? Дякую)

Худеем вместе 23 марта, 16:48

Белковая диета на 20 дней, до -20 кг

Девочки, всем привет! Подскажите, кто пробовал такую диету и на сколько она эффективна?

http://dietfriendly.ru/diety/bystraja/bystraja-dieta-dlja-pohudenija-na-20-kg.html

К сожалению, на правильном питании сбросила только 5 кг и их вообще практичесчки не заметно, вот хочу сесть на эту, буду рада подсказкам!

Худеем вместе 20 марта, 15:35

Хочу похудеть

Девочки помогите хочу похудеть. Скиньте ссылочки на провереные тренировки с которыми Вы похудели. И если можно свое меню пп. Хочу скинуть хоть 20 кг и будет хорошо. Спасибо всем.

Худеем вместе 18 марта, 23:51

ХУДЕЕМ С ВИНЕГРЕТОМ!!!

Нашла вот такую диету! Делюсь)

В основе этой диеты лежит знаменитый салат винегрет, который нужно есть три дня. Диету можно разнообразить кисломолочными продуктами, зеленым чаем и низкокалорийными фруктами. Такая разгрузка спасает от усталости, поднимает настроение и конечно же помогает распрощаться с парочкой лишних килограмм.

Готовить салат просто: картофель, свеклу, морковку отвариваем и нарезаем, как на обычный винегрет. Добавляем зелень, консервированный горошек, а заправляем салат нежирной сметаной или творогом.

Придерживаться диеты рекомендуется строго и есть салат три раза в день. В качестве напитков подойдут кефир, обезжиренный йогурт. Между 3 главными приемами пищи делайте три раза в день перекус - съедайте по…

Худеем вместе 17 марта, 22:06

Power Pro Femine Protein кто нибудь его пил? поделитесь отзывами

способствует похудению если при этом ходить в зал?и чем отличается от обычного протеина?