Худеем вместе

Подписаться
Худеем вместе cегодня в 16:30

привести себя в форму за 3 месяца реально. упорство и труд

Всем привет!

Начиталась тут разной информации о диетах и решила внести свои 5 копеек.

Результаты приносит не диета на кефире и капусте, а ПП и спорт. В данном случае результат за 3 месяца ПП и фитнеса. Теперь готова к лету круглый год))

val5d
Худеем вместе cегодня в 07:18

Перловая диета

Девченки,поделитесь,пожалуйста,кто сидел на перловой диете и были ли результаты.

Evgenija
Худеем вместе вчера в 12:47

Проект, кто хочет похудеть.

Всем привет. Меня зовут Юлия и я тренер по фитнесу.

Моё предложение заинтересут тех, кто хочет похудеть.

С 1 февраля я запускаю 2й новый проект "Худеем за три месяца2"

Первый проект, я делала в 2016 году, сбросив 5 кг за три месяца. Работала я только над собой. В новом проекте буду участвовать не только я, но и мои девочки которых я тренирую. Тренировки, питание, отчеты - всё это буду записывать на видео и выкладывать на свой ютьюб канал и инстаграм (если не будут банить, то и тут).

Кого заинтересовало пишите в лс на кашалоте.

Всем хорошего дня девчонки!

Juliia30
Худеем вместе 14 января, 22:25

Кто разбирается в диет. питании, подскажите что не так

Девочки, подскажите пожалуйста что я делаю не так. Мне надо скинуть 25 кг. Для этого пересмотрела свое питание для начала. Исключила все мучное, сладкое, жирное, картошку, каши.

Неделю я питалась так:

Завтрак- творог н/ж+ ложка малины перетертой с сахаром, кофе без сахара

Перекусы: тыква, финики, морква.

Обед: суп пюре овощной (без картошки, бульона, мяса) илм отварная курятина/ тушеный кролик с салатом из капусты

Ужин: отварная курятина/ тушеный кролик с овощами.

За неделю ушел всего 1 кг. Что не так в меню? Убрать мясо и сидеть на одних овощах?

Marishka_kh
Худеем вместе 13 января, 11:26

стройные ножки

Очень хочу стройные ножечки прям от попы!Девоньки,поделитесь информацией!какие упражнения и процедуры действительно работают,чтоб ляжечки-окорочочки подхудели и постройнели!?Рост у меня 164,вес-62кг,но вот эти окорочка всю картинку портят!

polina4487
Худеем вместе 12 января, 16:28

Хто хоче на WOW BODY?Разом дешевше.

Дівчатка, хочю підключитись на програму Аніти Луценко і Юліі Богдан!Коштує 49 евро.(розрахунок можна в гривнях).Можливо є бажаючі ще....Можна скинутись , чим більше нас збереться тим менше кожному з нас прийдеться

yulia15
Худеем вместе 11 января, 16:33

Мой результат за 1 месяц

Хочу поделиться своей историей и услушать Ваши коментарии.

Да,да,я снизила свой вес и объемы на Гербалайфе.Знаю,что сейчас полетят в меня камни.Многие знают,что это такое,и не верят в свои силы,но.....

Начну с самого начала,мне 47 лет,рост 172 см,первоначальный вес 110 кг,проблемы со здоровьем ужасные.5 лет назад удалили щитовидную железу(был рак),прошла 6! курсов йодотерапии(что бы было понятно,это та же химия,убивает раковые клетки)

Всегда была худенькая и стройная,но после всех истязаний и нарушения гормонального фона,за 5 лет поправилась на 40 кг!

И вот когда стала рушится моя личная…

valia1971
Худеем вместе 11 января, 14:33

Книга Луценко и Фус

девочки, есть ли у кого то данная книга. Поделитесь отзывами

Sone4ka6111
Худеем вместе 10 января, 20:56

Я с благодарностью !!!!

ilyana
Худеем вместе 9 января, 18:40

Без темы

Дівчатка!!!! Допоможіть будь-ласка скинути зайве. Може хтось знає як контролювати апетит або блокувати його.

Велике прохання розумників не писати різні вислови: меньше жерти, і все таке.

Хочу дуже схуднути на 20 кг.

Дякую всім!!!!

gera86yd