Худеем вместе

Подписаться
Худеем вместе cегодня в 13:33

Кефир

Добрый день. Начинаю пить кефир для похудения, надо сбросить 3 кг.Подскажите как лучше пить утром или вечером? А главное с чем- гречка,лен,корица,чтобы не навредить организму и увидеть результат? И какой % жирности, в каком объёме?Хотелось бы реальные отзывы.

uliya123
Худеем вместе 25 мая, 23:02

День 6-7. 14 дней без сахара.

Привет)

Дам вам задание на выходные. Хорошо подумайте, проанализируйте и напишите о том, как появилась эта безудержная тяга к сладкому, к перееданию. И еще хочу знать для чего вам надо избавится от употребления сладкого.

Только не пишите ответ на первый вопрос быстро - подумайте хорошо, это важно.

Напишу о себе, поскольку пару дней об этом думала.

С детства было так, что самое вкусное готовили и покупали на праздники. Мы были простой семьей. Не могу сказать, что бедной, но простой) В обычной жизни была обычная еда, а по праздинкам чревоугодие.

Galka1983
Худеем вместе 25 мая, 22:06

Мои очередные замеры тела;)

Идём медленно, но уверено)

ОЖ - обхват живота(спасательный круг)

Juliia30
Худеем вместе 25 мая, 16:20

Худеть вместе-интереснее

Девочки,давайте вместе худеть.

Вы получите дополнительный стимул, новые впечатление,знакомства,поддержку в минуты отчаяния на пути к фигуре мечты и даже денежный приз победителю спора.

Начинаем 2 июня.

Спор на два месяца.

Lilutik
Худеем вместе 25 мая, 00:21

День 5. 14 дней без сахара.

Привет- привет)

Кто еще с нами? Как держитесь? уже привыкаем или еще тяжело?

Galka1983
Худеем вместе 24 мая, 09:08

Пп рецепт с кабачатами

Здравствуйте, подскажите какой нибудь рецепт диетического вкусного блюда, в ингредиенты должны входить кабачата)А то кроме икры кабачковой и жареных кабачат ничего в голову не приходит )

Tatyana_75
Худеем вместе 23 мая, 22:53

День 4. 14 дней без сахара.

Уже три дня прошло) Кто как?

Galka1983
Худеем вместе 22 мая, 23:34

День 3. 14 дней без сахара.

Ну что? Ну как?

Кто сдался, кто не смог? признавайтесь. Или все держаться молодцами, а?))

Третий день. Не сдаемся!

Упражнение на среду.

https://www.youtube.com/watch?v=Bx4fbOvwJwg&list=PLmfJswa995crjNCl1X9WkoU4YnvIeZpEv&index=3

Galka1983
Худеем вместе 22 мая, 21:49

Ты просто wow.

У кого есть такая книга?

Делитесь впечатлениями.

Хочу купить. Стоит ли?

Lenylsk
Худеем вместе 21 мая, 21:47

День 2. 14 дней без сахара.

Текст Аниты Луценко.

Привет:kissing_heart: как ломка?:joy::joy::stuck_out_tongue_closed_eyes:

Вы спрашивали все ли это необходимые упражнения на день? :smiling_imp: Это МИНИМУМ МИНИМУМОВ! Делайте разные комплексы упражнений , бегайте, запишитесь в зал или бассейн и результат от вашего "воздержания" удесятерится!!! :point_up:

Еще немного о сахаре:wink:

ПОЧЕМУ ЖЕ НАС ТАК ТЯНЕТ НА САХАР?!

Постараюсь объяснить максимально просто! :see_no_evil: САХАР - это быстрые углеводы( экстренная энергия для организма) как быстро приходит так быстро и заканчивается, остаётся вялость и сонливость! :bangbang: Если же съесть сладкое и при этом быть пассивным ( например: лежать на диване), то произойдет всплеск энергии, но он никуда не выйдет, а просто появится…

Galka1983