Худеем вместе 19 сентября, 11:35

Начинаю приседать!!!Кто со мной?!

Присоединяйтесь к марафону!!! Не стесняйтесь)) Интервал между подходами: 30-60 сек.

Приседание делаем не босиком!, а в кроссовках!!!!

Sharlotta__
Худеем вместе 19 сентября, 10:38

Упражненния для пятой точки

Девочки, привет!

Хочу серьезно взяться за свою пятую точку) Знаю, что желательно всё в комплексе тренировать. Но мне хочется посмотреть, насколько послушная моя ж...) И как будет реагировать на занятия ею. С кем позаниматься? дайте, плиз, ссылки. Или не мудрить ничего и приниматься за классические приседания в чистом виде?

Sharlotta__
Худеем вместе 13 сентября, 22:30

как сжечь жир в проблемных зонах

Привет всем. Рост 157, возраст 38. Сейчас вес скачет в пределах 62-63. Был 66-67, за май-июнь сбросила немного, и все. Вес остановился. Пополнела так года 2-3 назад, до этого была 51-54 кг. Не помогают ничего сейчас в попытке похудеть. И еще: у меня живот (жир или не жир, не знаю) не внизу живота, или по бокам, а над пупком. Живот более-менее, не так торчит, а вот от груди и до пупка, как будто мешок какой-то.... У меня хронически болеет желчный пузырь, сейчас вот как раз опять лечение прохожу, думаю что и он дает эту опухлость. Но скорее всего и жирок…

Inga79
Худеем вместе 13 сентября, 21:25

Как в моем жизнином ритме найти место для спорта и диеты?

Девочки посмотрите со стороны и подскажите как мне правильно организовать свой режим,что бы было время для спорта, хочу похудеть,вес 56 кг,рост 151см, до беременности вес был 47кг

Мой режим каждый день такой:есть ребенок 2 годика , и я ухаживаю еще за бабушкой 84 года она полностью слепая, и не ходит, Мы просыпаемся в 6:00 или 06:30, меняем памперс, я готовлю ребенку завтрак и бабушке отдельно, потом меняю пампес малой и мою бабушку меняю тоже памперс, потом кормлю ребенка, бегу кормлю бабушку, потом кормлю кота, убираю у кота, я не завтракаю, не успеваю я пью кофе и печенье,…

MarinaSemenetc
Худеем вместе 13 сентября, 00:29

Антицелюлитгый массаж. Кто делал?

Всем привет! Давно хотела пройти курс антицелюлитного массажа, но все не верила в его силу и ффект. Пока сегодня не увидела фото знакомой в ИГ. Вот и решила спросить у Вас, кто то делал? Как быстро его не стало? И кто то может поделится телефоном мастера, желательно Киев Позняки-Харьковская.

Velena
Худеем вместе 10 сентября, 20:44

Ох,ця Джиліан...

Скоро в мене зустріч випускників і вирішила я скинути,нуууу хоч 2 см в талії.

Почитала тут тему про 6 кубиків за 6 тижнів. Глянула і думаю собі фігня)))пппфффф,я ж йогою займалася!)

Не тут то було..а збилася з дихання ще на розминці,а десь на хв 10 мене вже ноги не тримали! Про те як серце вискакувало,я вже мовчу..

Хто займався?скажіть,це я такий здохляк??

Marianna_
Худеем вместе 9 сентября, 01:29

это нужно посмотреть

8 мин Сильнейшей Мотивации \ Ярослав Брин - Я попробую... \ Мотивация для Похудения

https://youtu.be/8LkT5nbjqws

Anna_Z
Худеем вместе 7 сентября, 20:45

кто со мной?

Давно не писала. Совсем нет времени всё организовать и написать пост. Но я отчитаюсь. Успехи есть, но теперь я хочу большего! Об этом в другой раз. Сейчас приглашаю на бесплатный марафон по питанию. Что оно такое? А я откуда знаю? Но зарегистрировалась. По описанию похоже на интуитивное питание. По факту - будет видно. 7 дней. Всё новое - хорошо! Ай-да со мной! Чтобы было с кем потом впечатлениями поделиться

http://nadyaandreeva.com/raduga

Rroza
Худеем вместе 1 сентября, 23:55

первый вечер не ужинала)

всключила онлайн видео "Зважені та щасливі ".. и есть перехотелось :)

думаю и похудеть так можно)

очень хочется верить. что у нее все получится

Tatyana
Худеем вместе 29 августа, 12:56

7 дней с Джиллиан Майклс "6 кубиков за 6 недель"

Прозанималась 7 дней. В талии - 3 см, похудела на 1 кг. большой минус - похудела и попа на 1 см. что начал пропадать живот - заметили все) довольна, уже влезла в старое платье. еще бы за неделю 3 см ушло.

Adam_Her