Худеем вместе

Всем добрый день скорее вечер! Я тут новенькая пробую освоиться )))) Похудения мне тоже интересно . Хочу похудать 15-10 кг незнаю возможно ли это возраст, гормоны, мало подвижный образ. Что делать?

Зашла я сегодня в Сильпо купить мою любимую пекинскую капусту....и тут офигела,ценник на маленьком качанчике 88 грн...что случилось ?Белокачанная тоже недешево 34 грн за кг...(

Спортзал и относительно здоровая еда—более-менее слежу, мышцы прощупываются, а от подкожного жира никак не могу избавиться, чтобы рельеф улучшить/см уменьшить. Как достичь желаемого результата? Уже расстраиваться начала(

Однажды услышала от тренера, что без "сушки" никак. Действительно так?( ЖКТ не позволяет особо эксперименты ставить.

Еще знакомая рассказала, что ей за 2 недели значительно помог тренажёр, где одеваешь пояс и он трясёт-массажирует это место. У кого-то ещё есть такой опыт?

Девочки, SoS... за беременность набрала 14кг, в роддоме остались 8кг и 2кг ушло в первую неделю, а потом весы замерли и вот неделю как стрелка держалась и счёт пошёл вверх:confused::slight_frown::angry: ем супы, каши, картофель, хлеб не ем совсем, иногда булочка ну и Мария печенье всегда с чаем. Так же в рационе (редко) творог и рыба.

Что же я делаю не так? И что можно такого кушать при грудном вскармливании, что бы все же худеть, а не поправляться ???

Девочки кто проходил марафон похудения у Юлии Науменко? Как результаты, сложное ли меню в плане доступности, как получается совмещать с работой?

Всем спасибо за отзывы!

Вы едите в одно и тоже время или как получается?не знаю но у меня не как не получается есть по часам

Девчонки помогите!)В декрете немного расслабилась,уже понимаю надо брать себя в руки)Подскажите как эфективно привести себя в порядок,может диета какая эфективная или марафон какой))

Раньше была, а сейчас не знаю.