Худеем вместе
Как вы пьете?
Девочки, поделитесь опытом, как пить и не бегать в туалет каждую минуту? Хочу придерживаться 1,5 л в день, а на мой вес там около 3 л))), но это пытка. Пить люблю, но я не могу далеко от дома отойти, если отошла, то сразу ищу туалет))). Если на работе, то каждых полчаса-час, аж стыдно от коллег, они раз два раза выходят. На почки не жалуюсь
Марафони похудіння? Які?
Дівчата, хто приймав участь у таких марафонах? Чи скидати вагу? Потрібно скинути 8-10 кг. і підтягнути тіло
Корисний десерт
Сьогодні минули мої два тижні без солодкого) Я не вірила, що зможу, але все ж перевершила всі свої очікування і дійшла до фіналу! Результат -2,5 кг, і по 2 см в усіх частинах тіла).
А ось найбільш пам'ятним для мене став ПП десерт із авокадо і банана. Для тих, хто худне, рецепт такий:
1 стиглий авокадо
1 банан
80 мл молока (краще мигдальногл чи соєвого, але можна і звичайного)
Екстракт ванілі трошки
…
…помогите выбрать купальник
первые три - с утяжкой
очень нравятся горохи, но боюсь, будет еще более полнить
больше все нра первый. смущает только драпировка на груди
…
Прошу поради
Дівчата, прошу поради,у мене дуже сильний апетит, завжди хочеться їсти і то або хліба або солодкого.Можливо є якийсь препарат що зменшує апетит? Дуже прошу,допоможіть, боюся що сильно розтовстію,маю до цього схильність.
классика. на море ехать через час и лишний вес
поржите с меня))) планировала отпуск не раньше середины сентября, но вышло так, что переносится, и вылет 29 июля. а у меня неприглядный внешний вид для купальника. сейчас примерно так, как на фото (НА ФОТО НЕ Я, НО У МЕНЯ ПРИМЕРНО ТАКАЯ ФИГУРА)
что такое детокс?
зачиталась темой о марафонах в инстаграм, и там есть о детокс-неделе, от которой все в восторге. о чем речь? это продукты специальные, или разгруз, или что?
и да, если вы лично проходили такое - поделитесь рецептом (или что там) и результатами
Начинаем любить себя )))
Может это будет в грубой форме... Но не судите строго... Познакомившись со вторым супругом , мягко сказано , запустила себя. Набрав кг 5-6 за 4 года совместной жизни. Типа ааа. Любит и такой. Но... Как то надоело ... Рутина... Дом, работа ... Одно и тоже день сурка. Переломный момент... И вот я влюбилась... Да- да именно и он младше меня. Ноги в руки и в спортзал плюс фитнес . Полгода в таком режиме. Домой приходила около 9 вечера. Какое там есть. Антицеллюлитный массаж... Обёртывание... Результат меня просто шокировал. А главное!!!! Поменяйте отношение к еде !!! Не надо из Нее делать…
Примеры меню ПП, может кому пригодится)
Девочки, привет:wink:
Маленькая подборка меню, постаралась для себя и для Вас, картинки обрезала дабы не забанили за рекламу:grin: впринципе понятно что лежит на тарелках) всем хорошего дня :cherry_blossom::cherry_blossom::cherry_blossom:
…