диета, стор 2
Может кому пригодится)) ГВ и диета
Самое частое заблуждение, упорно курсирующее в среде кормящих женщин – это что при грудном вскармливании требуется какая-то особенная, чрезвычайно строгая диета иначе «всего малыша обсыплет аллергией»… Несчастные кормящие начинают изводить себя жесточайшими ограничениями, исключая из своего питания сладкое, соленое, кислое, острое, красное, зеленое и прочее. В итоге остаются сидеть на вареной гречке, говядине и воде… Как результат такой диеты формируется витаминно-минеральная недостаточность и самой мамы, и малыша.
Кроме этого происходит чрезмерное похудение, развивается неудовлетворенность и нервозность вечно голодной мамы. Это приводит к стрессу, и как результат – проблемам с лактацией (молока может стать мало или малыш…
Кто на диете Дюкана пробовал его продукцию
я не на диете Дюкана, но худею ..), но часто вижу его марку на айхербе, есть по описанию очень достойные продукты, кто их пробовал?
к примеру какао или что то еще?
…
Теги: диета, правильное питание, диета дюкана
Команда поддержки. Еле держусь. Помогите )
Что есть если вот сейчас хочется есть?
надо приучить себя есть наоборот. Вчера позавчера почистила зубы и держалась так. Сегодня этот номер не пройдет. Пожевала имбирь, хочу бутер с помидором мясом и сыром!!!
Что вы едите чтоб не поправится в такое время. Мне написали что яблоки так поздно = кусок торта. Уже не ем )) раньше ими спасалась.
Чем запастись?.. Пойду чай сделаю.
Фигурка («Минус 60» Кати Миримановой)
Здравствуйте, милые единомышлиницы!)))) Начну с себя. Зовут меня Настя, мне 30 лет, я мама двоих очаровательных мальчиков (10 лет и 2, 5 года). Никогда не заморачивалась лишний вес, не лишний ивот пришол момент когдавозникло тосамое НО....И мое "НО" это последних два года моей жизни. Финансовая нестабильность, отсутствие мужа дома (год на заработках, теперь в армии), переезд, новый город, наличие знакомых не очень велико.Можно целыйпост написать "Как я набрала лишние кг"))))) По факту к 30тигодамивсе что "нажито непосильным трудом" двое детей, и 30кг лишнего веса. Прям по кг за каждый прожитый год))))И вот после того как уступили место в метро…
Теги: питание, диета, коррекция фигуры
Гречневая диета
Доброе утро, девочки кто сидел на гречневой диете поделитесь впечатлениями и результом.
Как похудеть?
Девочки, как можно быстрее похудеть? Я уже и спортом занимаюсь пол года, и диету соблюдаю, а похудеть не удается ( Это все после родов( Слышала о XL-S Medical. Может кто принимал, поделитесь, пожалуйста.
Теги: похудение, диета, таблетки для похудения
Energy diet
Кто пробывал? Кому помогло ?? Кто похудел? Кому вообще не как поделитесь !?
Теги: диета, energy diet
Девочки,посоветуйте диету(без крайностей и вреда для здоровья)
Девочки дорогие,хочу сбросить вес,около 5-6 кг( я мама с 2 детками 5 и 1,5 года,сижу в декрете)
В интернете много вариантов диет,но хочу услышать реальные отзывы)
Не гонюсь за быстрым результатом,просто хочется худеть правильно.Буду благодарна всем советам и рекомендациям.
Теги: диета
Диеты
Как быстро вы похудели после родов?
Во время беременности набрала 13 кг, после родов сбросила 6 кг, осталось лишних 7 кг..Почему-то была уверенна что уйдет больше..Многие говорили, мол не волнуйся, во время ГВ все лишнее уйдет, ребенок все высосет)) Но вот уже прошло 3 недели, а вес каким был таким и остался..Сначала по приезду домой сбросила 2 кг, питалась мало..В итоге стало мало молока, поэтому приходится есть часто...Из мучного только печенье Мария и все., а так супы, каши, мясо.. Короче очень переживаю, так как всю жизнь борюсь с лишним весом и очень долго худела, чтоб иметь вес, который меня устраивает, а лишнее на животе и…
Теги: диета, вес, как похудеть