Как быстро вы похудели после родов?

Во время беременности набрала 13 кг, после родов сбросила 6 кг, осталось лишних  7 кг..Почему-то была уверенна что уйдет больше..Многие говорили, мол не волнуйся,во время ГВ все лишнее уйдет, ребенок все высосет)) Но вот уже прошло 3 недели, а вес каким был таким и остался..Сначала по приезду домой сбросила 2 кг, питалась мало..В итоге стало мало молока,поэтому приходится есть часто...Из мучного только печенье Мария и все.,а так супы, каши, мясо.. Короче очень переживаю, так как всю жизнь борюсь с лишним весом и очень долго худела, чтоб иметь вес, который меня устраивает, а лишнее на животе и попе меня очень печалит.. Кто как сбрасывал вес после родов и за какое время? Когда можно возобновлять тренировки?

Темы: Вагітність


Теги: диета, вес, как похудеть

28 коментарів

  • Ukrainiangirl 26 жовтня 2015, 09:32

    у Вас прошло не УЖЕ три недели, а всего лишь три недели))))уйдет все, а если еще и минимальніе физ.нагрузки, так с лихвой уйдет)))

  • Irin4ik 26 жовтня 2015, 09:33

    посмотрите передачу Все буде добре..тренировки можно минимум через 2 месяца после родов начинать,когда мышцы живота сойдутся

  • Oriffa 26 жовтня 2015, 10:25

    +100, я с дуру чуть не начала пресс качать, хорошо, что вовремя на видео Аниты наткнулась.

  • Vasilisa_3 26 жовтня 2015, 09:48

    а вы рыбу во время беременности ели?
    перед родами обычно отказаться от мяса надо

  • Vitalin_a 26 жовтня 2015, 09:51

    Рыбу кушала, но редко...от мяса не отказывалась) да и сейчас в большей мере кушаю говядину отварную и курицу

  • Vasilisa_3 26 жовтня 2015, 10:10

    ну значит придется поработать как ГВ прекратите- в тренажерку
    *может ещё вареную колбасу или сосисЬки любите- там вообще состав толстяшек

  • My_land 26 жовтня 2015, 09:50

    после первых родов ушло все и даже больше за 3 месяца, после вторых родов - через 2 недели

  • Vitalin_a 26 жовтня 2015, 09:53

    Вы что-то специально делали-спорт, питание? Или как говорится-само ушло?)

  • My_land 26 жовтня 2015, 10:08

    обычная диета без жареного жирного (сладкое не ограничивала) и все.

  • My_land 26 жовтня 2015, 10:09

    вообще после вторых родов быстрее востановилась, но может это моя особенность.

  • ChertenOK 26 жовтня 2015, 09:55

    не спешите худеть, вам еще карапузика вскармливать. Я тоже во время Б набрала 13 кг. Естественно после родов ушло сразу 7-8 кг и потом в течении месяцев 2 еще 3кг. А потом через пол года я поняла что похудала до веса даже меньше чем до Б. Я обязательно гуляля с малы каждый день часа по 2 в день наматывая крги по району))) Та и сейчас с моим шилопопым особо не посидишь))) так похудала, что все штаны спадают. Сейчас я еще кормлю грудью и согласна с тем, что ребенок все высосет(в хорошем смысле))

  • Elena_K 26 жовтня 2015, 10:00

    Поправилась на 20 кг за беременность( с 48 до 68 кг), через 3 месяца после родов весила уже 53кг- ГВ и правильное питание сделали свое дело)
    У Вас прошло всего 3 недели))) похудеете еще, не переживайте!

  • Yana84 26 жовтня 2015, 10:08

    Поправилась на 16 кн,во время родов ушло 7,остальные в течение года благодаря тренировкам 3 раза в неделю и правильному питанию,стала весить меньше чем до беременности

  • Iriska99 26 жовтня 2015, 10:21

    подождите немного,мне тоже после родов казалось что вес стоит на месте, но после 6 мес стала еще меньше, чем до беременности(причем даже не заметила как и когда все ушло )))))

  • Alina_D 26 жовтня 2015, 10:49

    живіт зійшов ближче до 2 місяців. ближче до 6 місяців вага стала менше ніж до родів, а після закінчення гв набрала своє і + 2 кг, але вони у мене не лишні). спортом не займалася через пупочну грижу, але фіз. навантажень із дитиною вистачало

  • Juserko 26 жовтня 2015, 10:58

    до беременности была 53, до родов - 65, через два месяца - 49. первые несколько недель живот торчал, уже испугалась что не втянется обратно) но с кормлением уходит всееее, малому уже 5 месяцев, я хожу как скелет, в прямом смысле, ребра торчат, скулы на лице, попа исчезла. так что не переживайте, ребенок весь Ваш лишний жирок быстренько съест)

  • R9bina 26 жовтня 2015, 10:58

    Кол-во молока очень мало зависит от питания, оно зависит от частоты прикладываний малыша. А вес, я так понимаю, у всех по разному уходит. Я сразу после родов весила как и до родов, только живот торчал, за год кормления похудела очень, хоть и ела как не в себя, на второй год начала набирать.

  • shirin_81 26 жовтня 2015, 11:12

    Только создала темку вчера с расписанным меню - только правильное питание и никаких жестких диет
    https://kashalot.com/club/post-537547/

  • uhbpkbr 26 жовтня 2015, 11:21

    у меня лишний вес начал уходить после 4 месяцев!!!! три недели - это очень мало. тренироваться можно начинать, когда косые мышци на животе сойдуться, если раньше - живот останеться, травмы будут.
    лягте в позу, как качать пресс, на спину, согните ноги в коленях и чуть выше пупка по центру живота нащупайте бороздку. если в нее входит больше, чем 2 пальца, значит мышцы еще не сомкнулись. это расскажывала Анита, тренер из зваженых и щаслывых. у меня сомкнулись через 3,5 месяца, но это вторые роды и двойня. после первых раньше сходятся.
    не пережиайте, когда детка станет ощутимо больше кушать, тогда вес уйдет на 3 недели. у меня начал просто таять, и живот втягиватся еще продолжает, а моим крохам уже 4,5 месяца.
    удачи, у вас все будет хорошо.

  • Olga_Shoymar 26 жовтня 2015, 12:17

    Набрала 10 кг, оставила в роддоме 5 кг, в течении первого месяца ушло 4 и потом само ушло еще 6 за пол года - как раз лето было + сосун мой все время кушал. Но для меня уже это критичный вес, теперь пытаюсь набрать.
    У меня подруга из полненьких - за пол года также сбросила 10 кг на гв.
    Мне кажется, что молодой маме можно даже специально не заниматься... ребенок поможет)) Коляска, качелька, 8 кг на руках целый день и т д. Я только специально подкачивала руки, в качестве гантели - сынок)) ему очень нравится, когда его колбасят

  • Maryhanchik 26 жовтня 2015, 14:44

    Чз 3 мес после родов пошла в фиткервес. Молоко не убежали. + села на ПП от фиткервз и плавно скинула 5 кг лишних и вернула свою S. Жаль нет сейчас силы воли, опять М

  • mama_katia 26 жовтня 2015, 14:52

    Я во время второй беременности набрала 19 кг, в РД шла 82 кг, вышла -70 кг. Когда ребёнку исполнился год , я весила 58 кг. При том что я не помню себя меньше 60 кг, и то это в подростковом возрасте . Я всегда была 62 кг. Для того чтоб сбросить лишнее, я просто пила 2 ст воды, за 30 мин до еды. Так , медленно но уверенно я сбросила за год 12 кг. Сейчас моему второму ребёнку уже 2,3 года , мы ждём 3 малыша (11 недель) , а мой вес -59 кг. Тогда мне удалось похудеть до 55,8 кг, но у меня начала кружиться голова и пришлось прекратить. Кушала я всё, но не большими порциями ( насыпала столько , сколько и 5 летней дочери ), примерно с кулак , и обязательно нужно кушать утром в обед и вечером , не пропуская.

  • SofiCo 26 жовтня 2015, 15:24

    после родов + 6 кило к добеременному весу, кормила почти до 2-х лет, вот уже пол года как бросила, но вес не уходит) гуляю с малой много, ем обычно и все, что хочу в т.ч. сладенькое. диетничать не могу пока, пробовала пару раз - организм "пугается"))) сразу голова кружится, резко падает темпа , в общем переходит в спящий режим))спортом заниматься лень, да никогда такого и не случалось со мной) остается любить свои 56 кило и не волноваться по пустякам))))

  • MarinaKoval 26 жовтня 2015, 15:44

    Я скинула через півтора року, коли почала качати прес, крутити круг для підтримки фігури і вийшла на підроботку 2 дні в неділю(завжди поспішала на роботу і так само з роботи бо дома чекала малеча, і ще плюс невелика нагрузка на самій роботі - не сиділа на місці). Зменшила величину порції їжі, перестала їсти після 19.00. Скинула 12 кг, тепер важу менше ніж до родів і в такому темпі вже лишні кілограми не набираються! Зараз 45 кг! Потрібно не скаржитись на лишкі кг, а щось робити щоб їх позбутись!

  • vica_savinova 28 жовтня 2015, 11:51

    о, Виталина снова переживашка ))))
    я после родов сбросила 6кг,
    к 2м месяцам малышки еще 3,
    а теперь доче 7мес, так я ушла в минус по сравнению с весом до беременности))
    ГВ наше всё ))

  • Коментар видалено

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу