похудение, стор 7
Похудеть и вести здоровый образ жизни не трудно! Главное это делать для своего здоровья и себя не временно, а постоянно.
Самое главное это твёрдо знать и определить для себя что вам главнее лишний вес с кучей болячек и обжорство всякими вкусностями или здоровое и привлекательное тело без болезней и
…Теги: спорт, похудение, лишний вес, здоровый образ жизни
Как я похудела на 20 кг
Решила написать,т.к. после поста про туфли, Вы меня засыпали вопросами))) На ГВ я скинула много, но как только бросила кормить, смена гормонального фона повлекла набор веса. Я сама не заметила,как стала толстушкой. И не говорите про аппетитные формы, лишний вес никого не красит и добавляет возраста. Но я как-то не комплексовала и особо не верила в чудеса.
После любых диет вес возвращается и увеличивается, плохо диеты сказываются на здоровье. Я ела разное количество еды: иногда могла не есть весь день и не было аппетита, иногда все подряд за компанию. Т.е. обменка моя была убита...…
Теги: похудение, лишний вес
Мамочки,как легко сбросить лишние кг. и животик?
Добрый день,мамочки,кто знает,как быстро похудеть и сбросить животик после родов?
Теги: похудение, лишний вес, живот
Джиллиан Майклс. Плоский живот за 6 недель. 1 уровень. Результаты
Всем привет, итак, сегодня последний день 1 уровня, 6-ти недельной тренировки. Сначала скажу, жалею, что после СФ взяла, плоский живот. Советую после СФ, тренироваться по программе "Похудей за 30 дней", это отличная программа, там и пресс прорабатывается и лишние жиры, уходят, ну и соответственно вес. Я перейду на нее тоже, после плоского живота.
Мои параметры, после окончания СФ, и сейчас (прошло 3 недели)
Рост 164 см.
Вес - 58,8 кг., 56,9 (1,9 кг)
…Теги: похудение, лишний вес, джиллиан майклс
Нужен Волшебный Пендель!!
Девочки, я знаю, вы умеете! Нужен такой Волшебный Пендель, чтобы завтра меня, лентяйку, поднял из постели и бегать погнал. А то уже ни в одни штаны не влажу, а жопу поднять себя никак не пересилю. И я даже кроссовки вчера себе купила, вот! ))
Списи ку дин для похудения,нужны отзывы
Девчата поделитесь,кто как худеет??
Девченки такие сейчас рекламы сплошь и рядом-похудей тем,похудей этим!Я,конечно,понимаю,что лучше рот зашить и заниматься,но может кто знает еще какие-то "помощники",так сказать,на себе испробовал???Поделитесь...
Теги: похудение, лишний вес
Кто худал по книге Чайлдерс Грир Великолепная фигура за 15 минут в день??? Ищу эту книгу
Девочки, хочу прочесть эту книгу. Кто занимался бодифлексом с Грир? Как результаты? Как впечатлкния. Поделитесь опытом. Хочу попробовать. Может у кого лежит книга без дела? Поделитесь))) читать с компа не всегда удобно, дети не дают((
эх, девчонки. нет мне счастья в жизни))
в общем, решила я немного подхудеть. резких движений в виде полного отказа от сладкого или сплошная гречка отмела сразу, чтобы не сорваться. пошла другим путем:
отказалась от мучного - хлеба и печенья (а у меня привычка съедать каждый вечер в 12 ночи 100 грам печенья с чаем). для меня это - подвиг. вместо печенья и хлеба съедала до 18 часов 2 маленьких зефира
уменьшила порции - не до размера блюдец, но по сравнению с моими обычными - существенно
перестала есть на ночь. так как ложусь спать после часа ночи, после 20-ти…
Теги: похудение, диета, лишний вес
Девчонки,помогите! Кто худеет с Джилиан Майклс?
Недавно темка была. Девочка хвасталась своими достижениями-изменениями. Вот и я решилась. Девчоночки,кто тоже занимается по этой программе,расскажите цикл своих занятий. Как скоро вы перешли од одного этапа к другому? Поделитесь,кто каких результатов добился. Очень-очень хочу похудеть!!!! Жду ваших комментов!
Теги: похудение, джиллиан майклс