похудение, стор 10
похудение после родов
девочки,напишите кто как худел после родов.У меня двое деток младшему 10 мес,после двух родов набрала 15 лишних кг уже не знаю что делать
Теги: похудение, лишний вес
Правильное питание + спорт = мое ЗДОРОВОЕ Я!!!
У вас должна быть мечта, чтобы вы могли вставать по утрам.
Мухаммед Али
Уже много исписано было о совместном похудании и правильном питании (ПП), вот и я туда же ) . Цель не просто скинуть лишнее килограммы , а полностью перейти на систему ПП, регулярно поднимать свою ..опу для занятий спортом , во время ложиться спать и т.д. Для дополнительной мотивации хотелось бы найти единомышленников - и в Viber обмениваться идеями с ПП, публиковать свое меню на завтра/послезавтра, делиться своими успехами в занятиях спортом, ощущениями. Возможно, просто поддержка моральная. Думаю, целесообразно создать небольшую группу!* Как…
Теги: похудение, лишний вес, правильное питание
SOS!!!!!!!!!!Как эфективно привести себя в порядок после родов?
Думаю с этой головной болью сталкивались все((((((((((Прошло три месяца после родов,а нам живот смотреть честно говоря неохота(сама по себе являюсь миниатюрной и вроде растяжек так много быть не должно,животик был не очень большой)но растяжки ужасные((((((((как быстро вам удавалось привести себя в порядок?В зал думаю ити не вариант так как ребенка туда с собой не возьмеш
Теги: похудение, лишний вес, живот
Питание в три этапа для фигуры. Как называется?
Дорогие, как-то читала про систему питания в три этапа здесь. Так что потом вес не возвращается после этой диеты.
Хочу совместить с Джилиан. Наконецто вчера нашла свои гантели.
Полскажите как называется это питание и ктото говорил что есть гдето рецептов много нормальных для нее. Спасибо.
Теги: питание, похудение, лишний вес
Таблетки? Капсулы? Зеленый кофе? Нет, подняла жо...у и сделала ЭТО!!!
Всем привет!!!
Наталкиваясь на глупо-бессмысленные посты из категории "хелп, нужна волшебная таблетка, что б я похудела на 20кг и т.д."
Надеюсь мой результат Вас, уважаемые девочки заставит поразмыслить над темой как же так похудеть!
Итак...
Начало, стартуем от 83кг. рост у меня 178см.
…
Теги: спорт, похудение, лишний вес, тело
Поговорим о диетах?!
Вот и я решила похудеть.После родов похудела очень так как кормила ребёнка и можно было есть только здоровую пищу и на пару.А сейчас опять поправилась и чувствую что это не предел...(((Поделитесь опытом и подскажите эффективную диету.Буду очень признательна.пс..рост 168 вес 68((((
похудейте меня. нужен волшебный пендель
Всем привет. В последнее время моя жизнь летит куда то не туда. Так что сейчас в эфире песня про яжирныйжирныйжирныйкакпоездпасажирный. Только не надо ржать. У меня появилась хрудь, но пропала талия. Делитесь секретами как восстановить талию но удержать грудь. У меня всё. Схожу завернусь в стойнящий махровый халат до пят.
Теги: похудение, лишний вес
гречневая диета
девочки,кто нибудь сидел на гречневой диете? помогает? пишут,что за 2 недели 8 кг.я вот с сегодняшнего дня начала,ем запареную гречку без соли и масла.и воду только пью,а в 6 часов стакан нежирного кефира с корицей.голодная конечно,но надеюсь кг 10 убрать))) сейчас мой вес составляет 70 кг при росте 170.много(((такой не была никогда,а после 2х родов ппц.хотя и сыну уже 4 года.пробовала зарядки и через дней 5 уже все...не могу))) и на диете ни разу не сидела.надеюсь она даст результат.
Пленка для похудения: почему это не работает
Навеяно темой про чудо-шорты :)))) Девочки, прочтите как избавиться от жира -все доступно написано ж :)
Упражнения для похудения: беговая дорожка, аэробика или штанга?
Тут очень часто пишут девочки как похудеть, таблетки для похудания ...
очень правильная статья как по мне, в которой все систематизировано и доступно написано, кому интересно прошу под кат :)
…
Теги: спорт, похудение, упражнения