похудение, стор 8
Девочки!!!Спасайте!!!
Я тут с костылем на месяц познакомилась,и поправилась на много кг... Поковыляла сегодня в магазин гардероб к весне обновить а на мне все как на сардельке сидит. Набросайте в меня пожалуйста упражнениями в которых не задействованы нагрузки на ноги..и диетами....
Теги: похудение, упражнения
Воду пей перед едой – будешь долго молодой.)) ИЛИ Как правильно пить воду, чтобы похудеть?
Слышала, что эту методику успешно применяла Тина Кароль - (она сама как - то в интервью говорила, но вот только пьет перед едой и,кажись, кипяток))
Может кто уже апробировал. Поделитесь ощущениями) Милости прошу под кат....
Суть чрезвычайно проста.
Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-х часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, вы смело…
5 лучших фруктов для похудения!
Фрукты содержат немало сахаров и возбуждают аппетит, поэтому многие худеющие их избегают. И зря: есть фрукты, которые помогают в похудении и борьбе с лишним весом. Если, конечно, выбирать их правильно. Предлагаем вашему внимаю хит-парад лучших фруктов для похудения!
процесс пошел
Всем привет. Хотела с вами поделиться. Месяц назад начала худеть с ЭнерджиДиет и вот промежуточный результат. И это только начало
Давайте поделимся фитнес программами))))
Девулечки))) давайте делиться эффективными и любимыми фиинес программами для занятий дома))Какие вам нравятся, от каких есть эффект?
Похудение с помощью натур препаратов
Короче, кто про что, а вшивый о бане :-) Путешествую по Клумбе наткнулась на препараты для похудения из серии АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ПРОДУКЦИЯ. Даже не знаю, корректно ли давать ссылку на эту страничку , пожалуй не буду, да бы не нарываться на "комплименты" :-$ , Но интересно знать, кто-то похудел или просто поправил свое здоровье на этой продукции?
А то, как в фильме Раба любви : Есть хочется, худеть хочется всё хочется! ;-)
Теги: похудение, лишний вес
Диета магги (стартуем)
Привет всем. Вот недавно стала на весы и поняла, что вес перешел черту дозволеного. По состоянию своего здоровья вынуждена сидеть на гармонах и начала стремительно набирать вес. Долго не могла решиться на биету, надеялась все обойдется, ноне только в зеркало не могу на себя смотреть, но и уставать сильно стала. Вечером, после работы, уже не могу уделять должного внимания ребенку, хочеться прилечь.
Физические нагрузки категорически запрещены врачами даже фиткерс, на который я ходила до беременности теперь запрещают. на основе всего этого решила "посидеть" пока месяц на диете магги. Муж посмеивается по доброму.
…Теги: похудение, лишний вес, диета магги
Как отказаться от сладкого? Поделитесь опытом и сложностями!
Девочки, сладкоежки! У кого есть опыт отказа от вредных сладостей при похудении? Поделитесь, к чему быть готовой! Если кому-то удалось отказаться и похудеть, то за какой срок? Какие подводные камни? Чего ожидать? Меня, отказавшись от сладкого, потянуло на соленое!!! 
Теги: сладкое, похудение, диета, лишний вес отказаться от сладкого
Похудение. Риск. Здоровье. Шоколад слим.
Девчоночки дорогие, снова пишу сюда. Есть такая у меня проблемка, точнее проблема у моей мамочки, она достигла на весах 100 кг. Но это конечно в ее 48 лет. Да, по молодости она была очень худенькой, выходила замуж рри 55 кг. В 35 лет уже была 75 кг. Да, она питается не совсем правильно, пьет много кофе и к тому же еще курит. На каких диетах она только не сидела, результат 5-7 кг и все, дальше никак. Покупала дорогие преараты одни за другими. Мне очень тяжело было за этим всем наблюдать. Для нее вседа было загадкой почему ее ровесница соседка…
Теги: похудение, лишний вес
Упражнения на пресс и бедра. Сколько в день для начала?
Неделю занимаюсь уже,и при каждой тренировке потею так чтоб пот выступал и на лбу и на теле,примерно по 15-20 минут в день примерно через день иногда подряд два дня,если не ленюсь то иногда и по два раза в день. Достаточно ли этого для того чтоб результат был через месяца 2-3?или надо больше и чаще? На диете не сижу,просто ограничила себя в мучном и сладком примерно на 30-40%.
Кто занимается расскажите,буду благодарна.
Теги: похудение