Стаємо стрункішими з Кашалотом, стор 15

ОСТОРОЖНО МНОГО БУКВ.

Пишу сегодня, так как вчера в 21.00 выяснилось , что у младшего сына завтра труд и , естественно, очень срочно нужно что-то соорудить из стаканчика из под йогурта, джгута и другой фигни.

Итак, с утра я встала с твёрдым намерением начать новую жизнь. Взвесилась- намерение укрепилось. Учуяла, что на кухне муж варит кофе - поскакала туда. По дороге вспомнила, что собиралась начинать день с дыхательной гимнастики- побрела обратнов спальню. По дороге вспомнила, что забыла как её делать. Полезла в ютуб. Очень хотелось кофе. Ролик длится 35 минут- поставила максимальную скорость. Заглянул муж с чашкой кофе, увидев мой…

Привет всем)пришла сюда к вам немного преобразиться и вернуть свой прежний вес.Я,Инна,возраст 35,рост 162,вес 68.Вчера ничего не могла написать так как в 8 утра попала к доктору и плохо себя весь день чувствовала,поползла температура,плохо было весь день,завтрак вчера пропустила(((

Расскажу вам свою историю и режим работы, это все год назад Первый приём еды был 15.00-16.00(из-за работы), ужин в 22-23, потом сонС утра встаёшь, как будто тебя катком переехали, ноги сильно болели от лишнего веса До родов был вес 58-64При своём росте 162, год назад был показатель 81, 3.перед Новым годом решили всей семьей…

Я - Света. Мне почти 39 . Мой рост 163 см, а вес на сегодня 74кг. Такой вес был 8 лет назад когда, я шла рожать вторую дочку. Потом быстро скинула все и за год была стройняшка.

Потом немного набрала, но не критично и вес был 62-64, это ещё было нормой для меня. Хотя переодически устраивала разгрузки .

Но потом нервная работа, неудачная беременность и постоянные стрессы привели к 70кг((

И ещё больше набрала за прошлый год, случилось много неприятностей , которые решить могла только я !( И вот на весах 74-75кг.

Привет. Меня зовут Руслана.

Мой вес на сегодняшний день- 70 с хвостиком, рост-169.

Основная задача: убрать живот и складки на спине. Привить полезные привычки и избавиться от вредных.

Осознанно худеть пытаюсь впервые. Пару лет назад была попытка заняться спортом дома с Джилиан, но как-то быстро ушел энтузиазм, было тяжело, бросила...

Еще 5 лет назад я была "ведьмой": ела что хотела и не толстела) Даже после двух беременностей я выглядела вот так:

…

Я никогда особо не сидела на диетах, при росте 162 вес у меня был 60-62 и мне все нравилось. Но уже два года где то 69-70:sob:, при моем росте я себе кажусь маленькой тумбочкой на коротеньких кривеньких ножках. И если до родов ты ел все что хотел и вес не набирался то после родов это капец. Самое сложное для меня это отказаться от сладкого:see_no_evil::joy::grin: я мега поглотитель шоколадных конфет, зефира, домашнего Наполеона. Сегодня утром я первый раз наверное пила чай без сахара и конфетки :face_with_hand_over_mouth:, было невкусно, но думаю что можно привыкнуть, выбора нет 30, 00грн заплачено:rofl::grin:. Решила посмотреть фильм…

Я Светлана ,мне 37 лет. при росте 173 см. мой вес 95 кг. Когда после первых родов мой вес стал 80 кг. после 72 мне казалось много,а после вторых уже и говорить нечего,хотя прошло уже 6 лет,а ничего не изменилось в плане веса.

Решила участвовать в марафоне и бороться за приз не ради приза,а для какого-то стимула чтоб не отступать.

…

Ну вот первый день и прошёл.

Вы были заняты отчётами и мне очень приятно, что почти все сделали их правильно:pray: Значит большинство меня слышат и читают.

Приветули красотки.

Я тоже с Вами.Спросите зачем?

А поболтать,похихикать,Вас поддержать и вАще,чтоб скучно не было.

…