Худнемо разом, стор 4

Девочки, выручайте! Очень надо скинуть лишний вес. Стараюсь уменьшить углеводы, увеличить белок. То есть ужин это овощи и мясо. Но блин... Всё... На курогрудку я не могу больше смотреть! Я её туда, а она обратно((( Если поесть просто овощей-к вечеру голод нападает.

Что можно добавить к овощам на ужин, чтоб сытно, но не мясо и жопЭн не росла.

Здравствуйте! Милые девушки и женщины!!! Весна близко а лету быть. После двух детей, проявился варикоз и сетка сосудистая на ногах , у кого есть опыт борьбы с такой проблемой! Поделитесь пожалуйста :v:

Ситуация следующая: я мама в декрете, малышу 7 мес., сейчас и пока не планирую прекращать кормить грудью. Весной март-апрель, хочу пойти на джампинг, почитала- интересно.Хотелось бы знать отзывы, действительно ли фигура быстро приходит в форму, или пустая трата денег и времени, а скакалка и бег- прекрасная альтернатива.знаю что тяжело, но люблю именно фитнес такого рода,как степ,когда группой, под музыку и тд.

Добрый вечер! Девочки,после праздников надо за себя браться. Смотрю на марафон с Юлей Науменко или с Мариной Боржемской. Кто то был с ними? Поделитесь отзывами, пожалуйста. Заранее спасибо! Или может кого-то ещё посоветуете)

Посоветуйте, пожалуйста, как правильно и без последствий для организма скинуть вес. Имеенно, чтоб обьемы ушли.Никогда таким не занималась, но все когда-нибудь бывает впервые. Спортом заниматься нет возможности. Нужно что-то решать с питанием. Заранее спасибо