Худнемо разом, стор 4
День 4. 18 февраля.
Пост для отчётов. Четверг!День 3. 17 февраля.
ПП ужин без мяса. Чем заменить можно?
Девочки, выручайте! Очень надо скинуть лишний вес. Стараюсь уменьшить углеводы, увеличить белок. То есть ужин это овощи и мясо. Но блин... Всё... На курогрудку я не могу больше смотреть! Я её туда, а она обратно((( Если поесть просто овощей-к вечеру голод нападает.
Что можно добавить к овощам на ужин, чтоб сытно, но не мясо и жопЭн не росла.
День 2. 16 февраля.
Кто в теме? Целлюлит и варикоз
Здравствуйте! Милые девушки и женщины!!! Весна близко а лету быть. После двух детей, проявился варикоз и сетка сосудистая на ногах , у кого есть опыт борьбы с такой проблемой! Поделитесь пожалуйста :v:
День 1. 15 февраля.
Тема для отчёта! На понедельник!
:large_orange_diamond:Надеюсь, что вы не забудете взвеситься, сделать замеры или приготовить ту вещь, которая немного тесновата?!
…Теги: без сладкого
Правила марафона "Без сахара"
Привет)
Хочу коротко описать правило и как будет проходить марафон. Думаю, что лучше знать чуть заранее на что вы все подписались))
…Теги: без сладкого, марафон
А давайте марафончик на 21 день?
Мы уже не раз проводили подобные мини-марафоны по мотивам челенджа Аниты Луценко " Без сахара".
Кто хочет ещё один? Кто готов к 8 марта чуть уменьшить бока?)
…Теги: без сладкого, марафон
Джампинг фитнес!!!! Ищу отзывы!!!
Ситуация следующая: я мама в декрете, малышу 7 мес., сейчас и пока не планирую прекращать кормить грудью. Весной март-апрель, хочу пойти на джампинг, почитала- интересно.Хотелось бы знать отзывы, действительно ли фигура быстро приходит в форму, или пустая трата денег и времени, а скакалка и бег- прекрасная альтернатива.знаю что тяжело, но люблю именно фитнес такого рода,как степ,когда группой, под музыку и тд.
Теги: джампинг фитнес
