Марафон

Добрый вечер! Девочки,после праздников надо за себя браться. Смотрю на марафон с Юлей Науменко или с Мариной Боржемской. Кто то был с ними? Поделитесь отзывами, пожалуйста. Заранее спасибо! Или может кого-то ещё посоветуете)

Пока вы это читаете, кто-то покупает классную вещь меньше, чем за 50 грн на аукционе.

→ Смотреть все предложения

160 комментариев

  • Alushka74 8 января, 20:14 1

    С Юлей Науменко была,мороки много готовки много,у них у всех одинаково!

  • 11 комментариев
  • Ella93205 9 января, 19:43

    @Klubnichno Ого, а что вы там такое покупали? Ведь там все взаимозаменяемое и можно например дорогой салат заменить капустой и т.п.

  • Klubnichno 9 января, 19:47

    @Ella93205 Я покупала все четко по меню, ничего не заменяла

  • Olya_1 15 января, 12:46 1

    @Graal1984 Меню з Науменко дуже ефективне і легке, головне не ліниться)Результат хороший, навіть без спорту

  • Alushka74 8 января, 20:30

    Оно доступное,но готовки много!

  • Graal1984 8 января, 20:32

    Спасибо

  • Alushka74 8 января, 20:31

    Попробуйте!

  • Nik87 8 января, 20:44

    С Ксенией Литвиновой.
    Готовки мало и все доступно. Нет этих дорогих продуктов.
    Меню расписанно по времени. Что и когда кушать и сколько воды пить

  • 40 комментариев
  • anggel 10 января, 13:04

    @Nik87 И мне скиньте )Заинтриговали

  • alenka1993 10 января, 20:30

    @anggel Здравствуйте,можно и мне ,после праздников очень актуально. Спасибо

  • Proektant 11 января, 19:24

    Если не сложно и мне сбросьте меню

  • Kotofeyka 8 января, 21:08

    И мне, пожалуйста напишите)

  • Lolaya 8 января, 21:20 5

    Девочки, маю на вагах плюс два, за тиждень. Теж хочу меню, просте і доступне. Хелп!

    Картинка
  • Yanka 8 января, 21:38 2

    Я поки-що боюсь ставати на ваги)))Але бачу, що жируха вже... Поважила дітей і чоловіка. Діти як і було в чоловіка +3,але він дрищем був, тож тільки з карантином минулим почав наїдати, 75 зараз)) А рік назад був 63)тож рік приніс йому 12 кг, каже, що то вже от лєт, а не от котлєт)))

  • Anna_S28 8 января, 22:25 1

    Мне нравится Марта Марнауз. Науменко была на детоксе 3 раза. Очень много заморочек с грамовками и готовкой

  • Graal1984 8 января, 22:30

    А меню у вас её есть?

  • Natali_30 8 января, 23:21

    Летом была на марафоне Аниты Луценко, простое и обычное меню. Фишка в еде в одно и то же время и без хватаний между приемами пищи

  • IrinaKr 8 января, 23:31

    Я уже побывала на нескольких марафонах, в группах в Вайбере и Телеграме познакомилась со многими девочками. Отзывы о марафоне Науменко противоречивые, но большинство говорит, что там всё время нужно стоять на кухне. Про Боржемскую слышала только хорошее, но у неё в меню нет вкусняшек. Мне из всех лучше всего зашло меню Алёны Александровой. Вот здесь действительно всё доступно, просто и, главное, вкусно. Похудела с ней на 23 кг. Сейчас расслабилась и поплыла, но с понедельника снова в строй!

  • 50 комментариев
  • Ella93205 11 января, 10:48

    @IrinaKr Спасибо за поддержку!

  • dyspet4er 11 января, 11:50

    @IrinaKr А да, еще ж эти ограничения на хлеб, картофель и вечером углеводы ни в коем случае.)

  • Notka 12 января, 21:19 1

    @IrinaKr У всех получится если к этому идти:fist:
    Спасибо за контакт:blush:

  • dyspet4er 9 января, 07:08 1

    Почему никто не хочет меню, на котором можно сидеть всю жизнь и не толстеть?

  • 12 комментариев
  • Notka 9 января, 11:38

    @Natali_30 Только чего стоит суп том Ям приготовить:rofl::rofl::rofl:

  • Ella93205 9 января, 19:46

    @dyspet4er А откуда такое меню? Я в 2019 несколько меню пробовала и таких дорогих продуктов не было. Может все изменилось...

  • dyspet4er 9 января, 21:16

    @Ella93205 С сайта

  • ALENATORT 9 января, 08:23 4

    Вот-вот так и есть..все эти марафоны бизнес -проэкт да и только.Сколько потом откатов..и многие возвращаются туда.Я пару раз была у Науменко.Видела,что в телеграмм уже секта образовалась... поддерживают,мотивируют..но нужно иметь стимул внутри себя.Я вот его потеряла и не могу себя заставить есть по часам..а главное убрать "вредности".Но секрет именно в обычной еде,без подъеданий и отказ от сладкого/мучного.

  • Svetlana18 9 января, 12:08

    Все в вашей голове, не один марафон не поможет. Скачайте программу подсчёта калорий и ешьте в дефиците. Если подключить спорт или ходьбу добавить, то результат будет быстрее.

  • marrry 9 января, 15:22

    я с Науменко была. очень много полезной инфы и классные рецепты. но готовить много.
    и у меня от обилия фруктов и каш сахар подниматься начал. но жит индивидуально.
    если бы не этот момент - осталась бы с Юлей. мои коллеги очень хорошо сбросили с ней. прям тростиночки

  • olten110 11 января, 23:40

    Из личного опыта!!! У Марты на марафоне я была 4 раза.Да -результат есть.Он быстрый за 21 день -6кг.Но он так же быстро возвращается.Готовить нужно много и часто.Сейчас пошла в марафон сбалансированного питания(не реклама)И только там я научилась ПРАВИЛЬНО худеть.Без стресса для организма и голодовок.За три месяца -9 кг.На готовом меню Вы никогда не удержите результат.Я научилась правильно составлять сама меню.И планирую продолжать дальше

  • 3 комментария
  • Комментарий удалён

  • Notka 13 января, 13:47

    @dyspet4er Ну у каждого свое мнение :woman_shrugging:

  • dyspet4er 13 января, 14:19

    @Notka А вы знаете кого-то кто готовит потом только это меню всю оставшуюся жизнь? Или ещё это, я на правильном питании,тсебе говорю отдельно. Ладно муж, он взрослый, а детям неправильное сойдет?

  • olten110 11 января, 23:52

    В инсте их куча.Я пошла к простой девочке-без выпендрежа.Он платный-но для меня он того стои.Так как были проблемы не только с весом но и со здоровьем.malinka.blog в инсте

  • Notka 12 января, 21:17

    Спасибо!!

  • senj2008 12 января, 12:16

    Можу дати дієвий марафон
    Сама зараз на ньому
    Все розписано гарно і поради хороші дає,тренування

  • Notka 12 января, 21:16

    Діліться обов'язково:blush:

  • nfvfhf 12 января, 23:19

    Напишіть

  • Helenochka 13 января, 08:07

    Здравствуйте. Поделитесь пожалуйста

  • YULYAyulya 13 января, 13:29 2

    я начинала с марафонов Науменко -13,5 кг, дальше сама продолжала, за полгода - 30 кг., с августа просто поддерживаю вес

  • Комментарий удалён

  • Notka 13 января, 13:49 1

    Ого, супер :fist: Вы молодчинка :clap::blush:

  • dyspet4er 16 января, 08:13 1

    Мой вес вернулся на доновогодние позиции. Отсюда вывод, кратковременные зажоры значения не имеют, если в остальное время питаться умеренно.

  • 2 комментария
  • Комментарий удалён

  • Notka 16 января, 11:34

    @dyspet4er Ну вот лично я не обжераюсь вообще, и не ем вредной пищи, и всякого не полезного) Но нужно немного похудеть.

  • dyspet4er 16 января, 12:17

    @Notka Едите калорий меньше нормы и толстеете?

  • Bitter 20 января, 15:38

    Пересчитывали каллораж меню Науменко и Марнауз, они заявляют, что там чутли не полторы тысячи, а на деле и до тысячи не всегда дотягивает. По этому худеется быстро, а на обычном питании всё возвращается.

  • Bitter 20 января, 15:40

    Если кашалотницы ещё делают в Вайбере марафоны - напишите мне в приват. Нужно себя брать в руки, а самой лень.

  • Monstera13 вчера в 02:32

    Можно и меня в эту группу добавить?

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб