Добрый вечер)
Как-то мы очень хорошо провели два марафона по отказу от сахара. Для кого-то они были успешными, полезными, а для кого-то нет. Кто-то хорошо похудел и влез в любимые брюки, а кто-то понял насколько он зависим.
По вашим просьбам будет проведен мини-марафон 14 дней без сахара. Это всем известный марафон Аниты Луценко, который стал очень популярным))
Лично я могу отказаться от сахара(имею в виду белый рафинированный сахар и его содержащие сладости) лишь на время. И меня бесит не так сам сахар, как эта зависимость, желание сьесть десерт после обеда, особенно после обеда. Привычка пить чай с вкусняшкой. Ну ладно, с кучей вкусняшек.
В каждом марафоне находились люди, которые писали о том, что это фигня и сахар не так опасен в небольших количествах. Так вот, в этом все дело. В количестве. Не думаю, что кого-то волновал бы так сахар если б он сьедал не больше дневной нормы))
Но...знакомо вам вот это чувство, когда думаешь сьесть сдну конфетку, а сьедаешь 10? Когда легко в один присест уходит вся плитка шоколада? Когда у тебя ломка если не сьел что-то сладкое? Болит голова, психуешь...
Мы не говорим сейчас о людях с проблемами со здоровьем, например с сахарным диабетом. Мы говорим о тех, кто хочет контролировать сахар, а не чтобы сахар контролировал его!
Ладно, хватить гундеть)) А то я могу долго это делать. Детальнее будем разбирать на самом марафоне.
Итак. Кто готов, кто хочет, кому надо, кто ждал???? Пора, девочки! Пора!
Берем этот пост в избранное, чтобы я в понедельник дала ссылку на первый день. Да-да, опять понедельник) Ну люблю я понедельники, они на меня действуют так, что всегда что-то хочется начать. Не всегда хочется закончить:joy::joy::joy:но начать да, очень охота))
Готовьтесь морально, предупредите мужа, спрячьте, выкиньте, скормите кому-то те конфеты, что спрятали в шкафу и включите режим ждуна. В воскресенье вечером появится первый пост на первый день с первыми заданиями.
Удачи нам всем!!!
mVika 11 січня 2020, 09:44
Я теж спробую. Вже в середу пробувала без цукерок, тиск піднявся навіть, на роботі дівчата жартували, що це від думки про відсутність солодкого організм протестує.
Arlana 11 січня 2020, 11:30
Це важко, але все можливо:thumbsup:
maciopa 11 січня 2020, 09:46
І мене беріть. Теж хочу!
Arlana 11 січня 2020, 11:29
Отлично:thumbsup:
yayamp 11 січня 2020, 09:50
я с вами. Давно хотела
Arlana 11 січня 2020, 11:29
Супер:thumbsup:
Aleksandra25 11 січня 2020, 09:51
Как пить кофе без сахара?
Arlana 11 січня 2020, 11:29
Я его и с сахаром не люблю:joy:
Но если у вас нет неконтролируемого поедания сладостей, то думаю и не стоит отказываться от кофе с сахаром)
wella 11 січня 2020, 11:36
Александра!Я только БЕЗ сахара почувствовала настоящий вкус кофе!))
Proektant 11 січня 2020, 10:18
И я с Вами)
Arlana 11 січня 2020, 11:28
:thumbsup:
Wpa4ok 11 січня 2020, 10:22
Можно с вами? Хочу узнать насколько меня хватит, не представляю себя без конфетки
Arlana 11 січня 2020, 11:28
Конечно:thumbsup:
AleksSahka 11 січня 2020, 10:22
Люблю к кофе конфетку или тортик или пирожные.. просто люблю сладкое.
Я с вами
Arlana 11 січня 2020, 11:28
:thumbsup: отлично
your_style 11 січня 2020, 10:30
Девочки,вот хочу еще ваше мнение,тех,кто в этом разбирается.
Я всю жизнь думала,что не смогу отказаться от сахара.А именно кофе без сахара я пить не могла и без кофе тоже жизни нет.
Ну и шоколад мое все.В те времена,когда бралась за себя,старалась уменьшить количество чашек с кофе,но всеравно пила с сахаром и съедала пару конфет в день, в принципе худела.Потом срывалась и естественно парой конфет не ограничивалось.
В один прекрасный момент я сдавала анализы и кровь на сахар показало 6,04...Я испугалась ужасно.Залезла в интернет и начала читать.Понимание что нужно отказаться от сахара пришло,но как это сделать практически...Перелистав кучу информации о заменителях,я купила стевию.Сначала не сильно понимая что это и зачем,но желание отказаться от сахара было нереальным.По поводу нее есть разные мнения,но как бы это единственный безвредный натуральный заменитель,ну либо вред его не доказан.
Вот уже почти год я не покупаю сахар.Первое время я не ела ни шоколад ,ничего,боялась.Потом сдала анализ ,сахар 5,7.Меня это обрадовало,и начала подъедать конфеты,шоколадки,мучное.Ну и в праздники уж совсем разошлась.
По поводу сахара,он есть практически везде.Я читала много информации,составов в продуктах и была очень удивлена,сахар есть там,где мы даже не подозреваем.И если от него отказываться полностью,это мне кажется практически нереальным,мы можем есть обычную еду даже не подозревая что там сахар.Особенно удивляют
Так вот хотелось бы услышать ваше мнение по поводу стевии.Есть ли здесь кто ее употребляет вместо сахара?
Olgitha 11 січня 2020, 13:03
Статевия вообще не переношу, как и все заминители. Лучше совсем без
your_style 11 січня 2020, 13:19
а мне так лучше,а без ломка(
Kalina 11 січня 2020, 13:40
Я люблю хуксол или как его правильно, вкусный он мне, но понимаю,что вредный, стевия лучше
wella 11 січня 2020, 10:33
Вот за что ты так со мной??)))Я ж хотела с февраля,патамуша у мелкого ДР 22 января...Вот что теперь делать?))
Azalia 11 січня 2020, 12:43
Валя, у меня 23 , у мужа 31 января. Но я просто не могу пропустить, тем более в такой компании )
Lena4114 11 січня 2020, 13:50
Валюша, у моего папы денька 14-го. Я накрываю поляну на 23 человека. Но я все равно в теме!)))) И без вредного. Не буду ждать февраля.Там все равно мой день рождения.
wella 11 січня 2020, 16:56
та поняла я уже,шо куда мне с подводной лодки)))
Viki16 11 січня 2020, 10:42
Меня возьмите в марафон!)
Londial 11 січня 2020, 10:43
Я спробую! Хоча дуже люблю солодке. Завжди виправдовую себе тим, що я не палю, не зловживає алкоголем. Всім кажу, що солодке - це моя погана звичка. Це буде для мене справжній виклик, адже в мене ще стільки всього смачно після свят залишилось. Рафаелки, мілки, цукерочки доведеться все пороздавати(((. В неділю собі влаштую свято перед марафоном.
Хліб для мене не проблема. А банани (малллллесенький шматочок), яблука, горішки, можна? Чи потрібно від всьго що містить цукор відмовитись.
Arlana 11 січня 2020, 13:01
Там де натуральный цукор можна.
qwerty77 11 січня 2020, 10:45
И я хочу можно с вами.
Kalina 11 січня 2020, 10:54
Хочу, с 31 до сегодня я слопала неимоверно сколько конфет, похоже только и ем конфеты))))
Nata911 11 січня 2020, 10:56
+++
Mila_life 11 січня 2020, 11:06
Хочу )))
R9bina 11 січня 2020, 11:17
+ хочу новый опыт, запишите) в компании еще не пробовала. Где-то 2 года назад отказалась от сахара на месяц, мне это помогло побороть зависимость, с тех пор рафинированный не употребляю, но чувствую на зиму увеличивается желание слопать побольше сладкого
R9bina 11 січня 2020, 11:19
пс - позовите ,если вдруг будет марафон преобразования совы в жаворонка, зимой капец какая проблема встать хотя бы до 8:00
Arlana 11 січня 2020, 11:53
Будет такой в нашем закрытом соо. Можно будет и в открытом доступе провести))
R9bina 11 січня 2020, 13:41
ну тогда возьмите и меня в соо)
Arlana 11 січня 2020, 11:19
Я немного в шоке)) От количества желающих)) Это будет наверное самый большой марафон на Кашалоте.
Простите если всем не отвечу:blush::blush::blush:
natysya77 11 січня 2020, 14:21 4
оце прикол) весь Кашалот сідає на дієту)
Lelik_ 11 січня 2020, 11:36
Попробовать что ли хоть на время побороть свою сахарозависимость?! :thinking:
wella 11 січня 2020, 11:37
испытайте себя!))
Arlana 11 січня 2020, 11:54
Попробовть стоит всегда:thumbsup:
Lelik_ 11 січня 2020, 11:56
Может Вы и правы :slight_smile:
XTRAIL 11 січня 2020, 11:44 1
Я тільки завдяки читанню заголовків у ваших марафонах вже п'ю каву і чай без цукру)))
І навіть на чоловіка вплинула))
Arlana 11 січня 2020, 11:54
:joy::joy::joy: оце сила волі
Nika_147 11 січня 2020, 11:54
Отказ только от сахара, конфет и выпечки?
Мед, сухофрукты, черный шоколад можно?
14 дней без кофе - это, конечно, жесть.
wella 11 січня 2020, 16:59
Та можно кофе!Но без сахара и желательно без молока,в котором лактоза.
Я пила кофе с 5 штуками фиников...Это вкусно и сладенько)))
Lelik_ 11 січня 2020, 17:01
Фух,тогда не так страшно.
Без молока конечно не то,но ничего.
У меня знакомая обожает кофе с бананом.
wella 11 січня 2020, 17:06
низзя банан((И не более двух яблок в день((Я резала яблоки на дольки и так наслаждалась целый день!
Зато ПМС проходит гладко)))