Добрый вечер)
Как-то мы очень хорошо провели два марафона по отказу от сахара. Для кого-то они были успешными, полезными, а для кого-то нет. Кто-то хорошо похудел и влез в любимые брюки, а кто-то понял насколько он зависим.
По вашим просьбам будет проведен мини-марафон 14 дней без сахара. Это всем известный марафон Аниты Луценко, который стал очень популярным))
Лично я могу отказаться от сахара(имею в виду белый рафинированный сахар и его содержащие сладости) лишь на время. И меня бесит не так сам сахар, как эта зависимость, желание сьесть десерт после обеда, особенно после обеда. Привычка пить чай с вкусняшкой. Ну ладно, с кучей вкусняшек.
В каждом марафоне находились люди, которые писали о том, что это фигня и сахар не так опасен в небольших количествах. Так вот, в этом все дело. В количестве. Не думаю, что кого-то волновал бы так сахар если б он сьедал не больше дневной нормы))
Но...знакомо вам вот это чувство, когда думаешь сьесть сдну конфетку, а сьедаешь 10? Когда легко в один присест уходит вся плитка шоколада? Когда у тебя ломка если не сьел что-то сладкое? Болит голова, психуешь...
Мы не говорим сейчас о людях с проблемами со здоровьем, например с сахарным диабетом. Мы говорим о тех, кто хочет контролировать сахар, а не чтобы сахар контролировал его!
Ладно, хватить гундеть)) А то я могу долго это делать. Детальнее будем разбирать на самом марафоне.
Итак. Кто готов, кто хочет, кому надо, кто ждал???? Пора, девочки! Пора!
Берем этот пост в избранное, чтобы я в понедельник дала ссылку на первый день. Да-да, опять понедельник) Ну люблю я понедельники, они на меня действуют так, что всегда что-то хочется начать. Не всегда хочется закончить:joy::joy::joy:но начать да, очень охота))
Готовьтесь морально, предупредите мужа, спрячьте, выкиньте, скормите кому-то те конфеты, что спрятали в шкафу и включите режим ждуна. В воскресенье вечером появится первый пост на первый день с первыми заданиями.
Удачи нам всем!!!
cheesecake 10 січня 2020, 23:34
Возьмите в компанию)
Arlana 10 січня 2020, 23:38
Без проблем)
lerkaslavka 10 січня 2020, 23:36
И я с Вами !!!!!
Arlana 10 січня 2020, 23:38
:thumbsup:
ChildrensPlace 10 січня 2020, 23:37
Я совсем не зависима от сладкого. В полне могу месяц ничего не есть, кроме ложки сахара в чай но это никак не могу прекратить. Но декабря сто то стала есть много сладкого прям очень. Тоже почувствовала бы.
Arlana 10 січня 2020, 23:39
Ох, если бы я обходилась ложкой сахара в чай, то даже бы не думала об отказе))
Пробуем:thumbsup:
ChildrensPlace 11 січня 2020, 00:08
Я раза 3 участвовала в марофоне 7 дней без сахара. Первые 2 дня тяжело, потом норм. Но там еще и мучное убирать и т.д. минус 2 кг было. Но вес у меня норм только дряблое все)))
Irina_86_ 10 січня 2020, 23:38
Я бы тоже хотела,но во вторник на день рождения)Но я буду заглядывать позже попробую - воздержаться)А то за зиму живот сильно вырос(((
Arlana 10 січня 2020, 23:39 3
Как будете готовы - заходите) начать никогда не поздно.
SeVera 10 січня 2020, 23:38
и я хочу!!!
Yanka 10 січня 2020, 23:39
А конфеты?Кто будет доедать?)))
Ksenya 11 січня 2020, 15:28 1
Мед и пастила уже неплохо. Зефир любит.
maksim 11 січня 2020, 15:44
А я делаю без сахара и нормально )
MaryMe 11 січня 2020, 15:57
Взбивается?
Nata13 10 січня 2020, 23:45
Я тоже люблю понедельники. Не один раз начинала своё ПП с понедельника)) А в этот понедельник ещё и 13ое число. Уверена, оно знаковое и счастливое будет для всех Марафонщиц. Уж очень Галина вы замотивировали многих)
Возьмите меня в марафон)
Arlana 10 січня 2020, 23:50 3
И я люблю 13)) всегда только хорошее приносило мне.
Рано или поздно мы начнем в нужный понедельник:joy:
Ahava 10 січня 2020, 23:47
Я могу и без сахара и конфет и всяких сладостей)))
Iryn4a 10 січня 2020, 23:48
Лучше не писать такое начиная с ср. На третий день начинаются психи у тех, кто резко бросит сладкое:joy::joy:
Arlana 10 січня 2020, 23:52
Так потому у вас и фигура такая хорошая:thumbsup::thumbsup::thumbsup::blush:
Arlana 10 січня 2020, 23:52
Ох, только бы не в первый:joy:
jjulie 10 січня 2020, 23:48
Я с вами
Arlana 10 січня 2020, 23:53
:thumbsup::thumbsup::thumbsup:
Nata13 10 січня 2020, 23:50
Кстати, а мне вот интересно...
Кто смотрел фильм «сахар»? Повлиял он на вас? Вы перестали есть сахар? Отпишитесь пожалуйста)
Iryn4a 11 січня 2020, 02:28
И посмотрела еще "Сахар. Химия нашего тела". Не очень понравился, но все же полезно
Dominika77 12 січня 2020, 10:24
Смотрела. Познавательно. Но "быт затягивает..."
Burunduk 12 січня 2020, 17:43
Я дивилась, ніяк невплинув, ніщо вже на мене не діє
pinklink 10 січня 2020, 23:51 1
Оооо, я очень зависима от сладкого, сладкоежка, однозначно:chocolate_bar:
Летом пыталась отказаться, получилось аж три дня и так же с кофе, а на четвертый день кофе сразу три чашки выпила, хоть до этого пила одну)
Хочу попробовать, хоть знаю, что мне очень сложно будет. И хочется и колется)))
Но рискну с вами
Arlana 11 січня 2020, 07:22
:thumbsup::thumbsup::thumbsup: попробуем
Oksana_Lubyanska 10 січня 2020, 23:52
І я хочу:-)
Arlana 11 січня 2020, 07:22
:thumbsup:
Julia_ 10 січня 2020, 23:55
И я с вами!
Arlana 11 січня 2020, 07:22
:thumbsup:
svetochek 10 січня 2020, 23:56
Я теж спробую! Дякую Галинка!
Arlana 11 січня 2020, 07:22
:joy::kissing_heart:
YouIv 10 січня 2020, 23:59
для меня будет тяжело, но я попробую =)
Arlana 11 січня 2020, 07:23
:thumbsup::thumbsup::thumbsup:
Marinka_B 11 січня 2020, 00:01 2
Попробую. Не представляю, как это будет, но есть 2 дня настроиться.) Самое сложное для меня - чай/кофе без сахара. Подозреваю, что это будет 14 дней без чая и кофе, потому что не понимаю смысла просто горькой или темной воды, пусть даже ароматной)). Это ж как несоленый суп.
Посмотрим, на что меня хватит.
Arlana 11 січня 2020, 07:26 1
Я не буду пить)) я тоже не ощущаю вкуса такого чая. Поэтому пока так
Marinka_B 11 січня 2020, 09:09
воооот)) понимающий человек)
Angelina 11 січня 2020, 09:50 1
пью чай без сахара половину своей жизни, а это 20 лет) вообще не понимаю сладкий чай.
Arinna 11 січня 2020, 00:02
Давай. Я с 15ого готова. Будет как допчик))
Arlana 11 січня 2020, 07:27
:thumbsup:
leto_ 11 січня 2020, 00:03
О, как раз вовремя) Решила взять себя в руки))) Планировала 16/8 , но можно и добавить отказ от сладкого. Вот своим домашним конечно не позавидую, но сила воли когда-то у меня была) Проверим, что от неё осталось
Arlana 11 січня 2020, 11:59
Проверим:blush::thumbsup:
Rita_Rita 11 січня 2020, 00:08
я не знаю чи в мене вийде, бо дуже низький тиск сам по собі завжди, але я спробую, я зараз якраз вирішила худнути, другий день тримаюсь, то замість дієти буде цей марафон
.
цікаво чи мед можна?
Rita_Rita 11 січня 2020, 00:09
тому я з вами
Ksenya 11 січня 2020, 07:44
У меня 90/60 всегда. Думаю если не есть сахар и похудеть только польза будет
Rita_Rita 11 січня 2020, 15:21
Звісно, я згодна з вами
Тут просто ще спрацьовує момент,що просто можливо людина не готова до такого
Я 4 місяці тому відлучила малого від грудей, на свята не ужирались геть, бо були в гостях в свекрів, і ми гуляли...а вага стрімко вверх пішла
За малою точно так само було, тільки відлучила і вага також вверх пішла сильно
Тому відмазки закінчились, треба брати себе в руки
Харчування, спорт, правильні звички
Правда копня чарівного інколи не вистачає
Rosstyle 11 січня 2020, 00:10
Хочу испытать себя, я с вами