Добрый вечер)
Как-то мы очень хорошо провели два марафона по отказу от сахара. Для кого-то они были успешными, полезными, а для кого-то нет. Кто-то хорошо похудел и влез в любимые брюки, а кто-то понял насколько он зависим.
По вашим просьбам будет проведен мини-марафон 14 дней без сахара. Это всем известный марафон Аниты Луценко, который стал очень популярным))
Лично я могу отказаться от сахара(имею в виду белый рафинированный сахар и его содержащие сладости) лишь на время. И меня бесит не так сам сахар, как эта зависимость, желание сьесть десерт после обеда, особенно после обеда. Привычка пить чай с вкусняшкой. Ну ладно, с кучей вкусняшек.
В каждом марафоне находились люди, которые писали о том, что это фигня и сахар не так опасен в небольших количествах. Так вот, в этом все дело. В количестве. Не думаю, что кого-то волновал бы так сахар если б он сьедал не больше дневной нормы))
Но...знакомо вам вот это чувство, когда думаешь сьесть сдну конфетку, а сьедаешь 10? Когда легко в один присест уходит вся плитка шоколада? Когда у тебя ломка если не сьел что-то сладкое? Болит голова, психуешь...
Мы не говорим сейчас о людях с проблемами со здоровьем, например с сахарным диабетом. Мы говорим о тех, кто хочет контролировать сахар, а не чтобы сахар контролировал его!
Ладно, хватить гундеть)) А то я могу долго это делать. Детальнее будем разбирать на самом марафоне.
Итак. Кто готов, кто хочет, кому надо, кто ждал???? Пора, девочки! Пора!
Берем этот пост в избранное, чтобы я в понедельник дала ссылку на первый день. Да-да, опять понедельник) Ну люблю я понедельники, они на меня действуют так, что всегда что-то хочется начать. Не всегда хочется закончить:joy::joy::joy:но начать да, очень охота))
Готовьтесь морально, предупредите мужа, спрячьте, выкиньте, скормите кому-то те конфеты, что спрятали в шкафу и включите режим ждуна. В воскресенье вечером появится первый пост на первый день с первыми заданиями.
Удачи нам всем!!!
viola 10 січня 2020, 23:13 1
И я хочу! Жду!
Arlana 10 січня 2020, 23:17
:thumbsup::thumbsup::thumbsup:
barambulechka 10 січня 2020, 23:13
Отлично, я ,правда, давно без сахара,но одну конфету кушала в день,теперь на 14 дней без конфеты.
Arlana 10 січня 2020, 23:25
Там и у нас есть))
Svetlin 10 січня 2020, 23:30
Аналогично) традиционная одна конфета строго с утра строго -вишня в спирту от рошен))) но мне не жалко ее)))
Я с вами)
Arlana 10 січня 2020, 23:34
Урра!:thumbsup::thumbsup::thumbsup:
Olga_Shoymar 10 січня 2020, 23:17
Я готова, осенью два месяца с детьми не ели сладкое ( дети частично). Поняла, что это действительно зависимость, но было приятно осознать, что могу контролировать ))
Olga_Shoymar 10 січня 2020, 23:24
Да, то самое чувство. Ещё вдохновил фильм "Сахар", только после просмотра я реально осознала о зависимости. Рекомендую к просмотру новоприбывшим.
Arlana 10 січня 2020, 23:29
Да)) Я вот не зря на главное фото создателя и героя этого фильма выбрала)
Olga_Shoymar 11 січня 2020, 09:56
Точно)) я не внимательная
Lusik_86 10 січня 2020, 23:17
Не люблю сладкое не ем конфет шоколада месяцами .чай без сахара.а вот кофе ,эх ,кофе без сахара не могу пить,и не могу не пить кофе ...Стоит ли попробовать? В раздумьях...
Arlana 10 січня 2020, 23:47
Латте очень нравится) капучино нравится. Кофе с много молока и много сахара могу пить))
Rita_Rita 11 січня 2020, 00:19
теж залежна від кави, жахливо
your_style 11 січня 2020, 10:12
и я зависима(((
если в кофейне то пью Латте без сахара,дома добавляю молоко и стевию.
Olchik_1308 10 січня 2020, 23:18
Отличная идея после праздников! Правда конфет ещё куча осталась))) Я присоединюсь)
Arlana 10 січня 2020, 23:25
:thumbsup:
Princessochka 10 січня 2020, 23:18
И я с вами!
Arlana 10 січня 2020, 23:25
Отлично:thumbsup:
Iryn4a 10 січня 2020, 23:19
Помню в прошлом году кто-то писал такой пост. Как сейчас помню. Было это в конце мая.
Я сладкоежка до ужаса была. Решила сама с собой поспорить. смогу ли хотя 3 дня без сладкого. Это при том, что кофе и чай пью без сахара. Но в течении дня пожирала много сладкого.
В итоге, 3 дня получилось, потом решила до 7 продлить. Тяжело, но получилось. потом 14...месяц.. 2..
Но...я стала много мяса есть, очень много.
На кг никак не отразился отказ от сладкого. Но мне самой приятней стало, что уходила зависимость.
Сейчас стала за собоой наблюдать, что опять в обед каждый день ем сладкое.
И только вчера подумала, мне бы пинок еще один, хочу опять отказаться от сладкого)
Iryn4a 10 січня 2020, 23:40
И часто не замечаешь сколько съедаешь. Вот есть 30 минут тишины и чашка чая...и сладость. Вот и поел, и передохнул
Коментар видалено
Iryn4a 12 січня 2020, 11:05
А я только принглс люблю. И то с одной только специей))
Lynxx 10 січня 2020, 23:19
Я пас. Чай и так без сахара пью и всю семью приучила, но от вкусняшки не откажусь. Много не съем, 1-3 конфетки, и то не каждый день. Пряник, печеньку.
Да ещё у дочки скоро день рождения, планирую тортик делать...
А вам удачи и силы!
Arlana 10 січня 2020, 23:22
Вот и я так хочу. Чтобы иногда скушать конфетку другую, печенюшку, но не постоянно, не каждый день)
Спасибо:kissing_closed_eyes:
birdie_ 10 січня 2020, 23:19
Я готова. Меня уже бесит, что я укладываю ребенка спать, а тем временем меня ждёт чай с чем то. Вот сейчас ждёт бисквит :disappointed:
birdie_ 10 січня 2020, 23:39
Да. Я в ноябре начинала белково-углеводное чередование и все было хорошо, пока не села батарейка :smirk: нет контроля-нет проблем:woman_facepalming:
Iryn4a 10 січня 2020, 23:41
Блин, у меня весов нет. Надо к соседям сбегать)
larisssa 11 січня 2020, 12:36
Подскажите, пожалуйста, как отслеживать Ваши посты? Они в общей ленте будут или подписаться нужно?
anastasia_n 10 січня 2020, 23:21 1
Я очень зависима от сахара, наверное не смогла бы отказаться даже на дней 5
Arlana 10 січня 2020, 23:26
Очень знакомо)
Potshvery 10 січня 2020, 23:22
Я хочу!)
Сегодня как раз муж забрал на работу гору конфет невкусных из подарков, которые "не выкидывайте, я все съем")))
Arlana 10 січня 2020, 23:26
:thumbsup::thumbsup::thumbsup:
nataliaharutuk 10 січня 2020, 23:23
Добрий вечір.Я теж хочу спробувати.Дякую
Arlana 10 січня 2020, 23:26
:thumbsup::blush:
Коментар видалено
Arlana 10 січня 2020, 23:49
Ну тогда понятно(( у меня тоже с ней не все хорошо, но и проблем больших нет.
Вот как иногда плохие конфеты идут на пользу:joy::joy::joy:
Коментар видалено
Коментар видалено
Liliya123 10 січня 2020, 23:25
Я когда кормила грудью 3 месяца сидела без конфет, зефира, сахара и т.д. и я почувствовала совершенно другой вкус еды. А сейчас не могу, чтоб не выпить кофе со сгущенкой :sweat:
Arlana 10 січня 2020, 23:32
Да, вы правы. Из-за этих усилителей вкуса, разных пищевых добавок наши рецепторы перестают правильно работать и нам всегда надо их стимулировать.
Brusnyca 10 січня 2020, 23:25
Можно и мне с вами?) Очень хочу попробовать)
Arlana 10 січня 2020, 23:33
Конечно:blush:
Xena_fantom 10 січня 2020, 23:27
Спасите меня от вкусняшек!)
Arlana 10 січня 2020, 23:33 1
:joy::joy::joy: мне самой не верится, что мы это делаем.
Ame_Rika_ 10 січня 2020, 23:27
Добрый вечер, я с вами）Давно думала отказаться от сладкого, но сама не могуууу
Arlana 10 січня 2020, 23:33 1
:thumbsup::thumbsup::thumbsup: постараемся все вместе
Tanya_ 10 січня 2020, 23:30
Мне сахар необходим, давление падает... Хоть мармеладку с кофе но необходимо,пробовала Аниту но не смогла
Bitter 11 січня 2020, 17:58
А как давление связано с выбросом инсулина в кровь?
Tanya_ 11 січня 2020, 20:45
У меня гемоглобин пониженный и вот говорят что необходимо конфетку или что то сладкое для тонуса, что б упадка сил не было, как то так
Tandt 12 січня 2020, 13:00
Инсулин повышает кровяное давление. Как именно инсулин воздействует на кровяное давление, пока точно неизвестно. Существует много мнений на этот счет. Одна теория заключается в том, что инсулин влияет на регуляцию почек и/или нервной системы, заставляя сужаться кровеносные сосуды и тем самым поднимая давление.
larisa21 10 січня 2020, 23:32
Я с вами!
Не уверена, что получится, но я попробую!
Arlana 10 січня 2020, 23:37
Попробовать стоит:thumbsup:
nikalina1986 10 січня 2020, 23:32
Я прошлым летом отказалась от сладкого , мучного , копченого. И прочей "вредноеды". Так вот первый месяц меня аж шатало и заносило на поворотах:joy::joy::joy::joy::joy:
Arlana 10 січня 2020, 23:38
А потом?)
nikalina1986 10 січня 2020, 23:42
А потом , как заново на свет родилась. В моем случае. Я увидела отметку 83 почти и упала морально в обморок. Сейчас попа скоро ьудет опять падать в тот обморок)). Но рот не закрывается. А скоро ж лето:joy::joy::joy::joy::joy::joy:
Arlana 10 січня 2020, 23:49
:joy::joy::joy::joy: