Добрый вечер)
Как-то мы очень хорошо провели два марафона по отказу от сахара. Для кого-то они были успешными, полезными, а для кого-то нет. Кто-то хорошо похудел и влез в любимые брюки, а кто-то понял насколько он зависим.
По вашим просьбам будет проведен мини-марафон 14 дней без сахара. Это всем известный марафон Аниты Луценко, который стал очень популярным))
Лично я могу отказаться от сахара(имею в виду белый рафинированный сахар и его содержащие сладости) лишь на время. И меня бесит не так сам сахар, как эта зависимость, желание сьесть десерт после обеда, особенно после обеда. Привычка пить чай с вкусняшкой. Ну ладно, с кучей вкусняшек.
В каждом марафоне находились люди, которые писали о том, что это фигня и сахар не так опасен в небольших количествах. Так вот, в этом все дело. В количестве. Не думаю, что кого-то волновал бы так сахар если б он сьедал не больше дневной нормы))
Но...знакомо вам вот это чувство, когда думаешь сьесть сдну конфетку, а сьедаешь 10? Когда легко в один присест уходит вся плитка шоколада? Когда у тебя ломка если не сьел что-то сладкое? Болит голова, психуешь...
Мы не говорим сейчас о людях с проблемами со здоровьем, например с сахарным диабетом. Мы говорим о тех, кто хочет контролировать сахар, а не чтобы сахар контролировал его!
Ладно, хватить гундеть)) А то я могу долго это делать. Детальнее будем разбирать на самом марафоне.
Итак. Кто готов, кто хочет, кому надо, кто ждал???? Пора, девочки! Пора!
Берем этот пост в избранное, чтобы я в понедельник дала ссылку на первый день. Да-да, опять понедельник) Ну люблю я понедельники, они на меня действуют так, что всегда что-то хочется начать. Не всегда хочется закончить:joy::joy::joy:но начать да, очень охота))
Готовьтесь морально, предупредите мужа, спрячьте, выкиньте, скормите кому-то те конфеты, что спрятали в шкафу и включите режим ждуна. В воскресенье вечером появится первый пост на первый день с первыми заданиями.
Удачи нам всем!!!
Vanilla_doll 11 січня 2020, 19:03
И я с вами! В прошлом году жила 2 месяца без сладкого, вот хочу снова начать!
InnaD 11 січня 2020, 19:18
И меня возьмите, я с пятницы без сахара, мучного, жирного, жареного
Ludmilka 11 січня 2020, 19:22
И я с вами!
mamochka89 11 січня 2020, 19:28
Здравствуйте, я с вами
bratishe4ka 11 січня 2020, 19:43 1
И я с Вами) Сегодня 4-й день без сахара, хочу с Вами продолжить) Вместе веселее:hugging:
Burunduk 11 січня 2020, 19:45
І я хочу, теж дуже залежна від солодкого, самій влупити шоколадку+ цукерки це я швидко. Вже самі страшно
Listen 11 січня 2020, 19:45
И я попробую...хотя сладкоежка ещё та,выдержу ли :confused:
Tatuana 11 січня 2020, 19:58
Хочу! Мне прям волшебный пендаль надо. Сладкое и мучное моя слабость ((
Katyaizsym 11 січня 2020, 20:41 1
Хочу к вам) за праздники бока выросли ((
Кстати, весной у Ани Цукур был марафон "10 дней без жалости к себе" (отказ от сладкого, мучного, алкоголя, кофе... Плюс комплекс упражнений) Я занималась не в полную силу через день, всё равно результат очень порадовал: похудела, минус 5 см в бёдрах, снова надела любимые джинсы))
Nata13 11 січня 2020, 23:18
Блин! Я совсем про ютуб забыла))
Спасибо
Katyaizsym 12 січня 2020, 09:44
Да, на Ютубе есть канал. Я на Фейсбуке подписана.
Nata13 12 січня 2020, 09:49
Спасибо
Marchelka 11 січня 2020, 20:44
Очень хочу попробовать, шоколад мое все) Но главное есть желание!
oxana123 11 січня 2020, 21:08
и я хочуууууу!!!!!!
gala1234 11 січня 2020, 21:19
И я с вами
DankaA 11 січня 2020, 21:29
Возьмите и меня. О Боже, как я люблю шоколадную конфетку с кофе утром))))). Испытаем силу воли.
ElenaPre 11 січня 2020, 21:33
Минут пять назад, ходила и вспоминала, что Вы марафон обещали без сахара, подумала, что нужно отследить, когда начнется)) прошлый прошел, мне на удивление несложно, даже не ожидала)судьба , елки- палки))) я с Вами!
regina 11 січня 2020, 21:48
И я к Вам !!!
Хотя сладкоежка ещё та...
nataBolovina 11 січня 2020, 22:12 1
Я сегодня 4-й день без сахара. Страшно собой горжусь и не верю, что пока получается! Я тоже читала много раз, что зависимость можно убрать за 21 день - вот, решила над собой эксперимент поставить. Но от фруктов и от ложки меда в день пока не планирую отказываться!))
Arlana 11 січня 2020, 22:30
Умничка!!!
Ох, если бы было так просто)) нет, есть люди, которые не настолько зависимы, но очень много читала мнений, что и 30 дней не помогает((( но главное ставить себе цель и следовать ей
Mimis 11 січня 2020, 22:12
И меня возьмите. Хотя я абсолютно не завишу от сладкого. Конфеты практически не ем, только определенные виды, 1-2 штучки могу съесть изредка, покупная выпечка для меня несьедобна, ем только свою. А ложку сахара в утреннем чае можно оставить?
Вот физнагрузок сейчас нет, не могу себя заставить, а так будет стимул.
Arlana 11 січня 2020, 22:31
По правилам нельзя, но я считаю, что если человек не может полностью отказаться от сахара, то сокращение его потребление, это уже огромный плюс
Mimis 11 січня 2020, 22:40
Тогда буду без сахара, опыт уже был.
Anna79 11 січня 2020, 22:20
И я хочу)))
Ekaterina_Petrovna 11 січня 2020, 22:23
+
Yuliya__ 11 січня 2020, 22:38
Добрый вечер. Галя, если не опоздала, можно меня тоже в компанию?)
Arlana 11 січня 2020, 22:40
Конечно можно:thumbsup: завтра будет первый пост с правилами, а с понедельника начинаем
Yuliya__ 12 січня 2020, 00:32
Спасибо, буду ждать)