Кто на 14 дней готов отказаться от сахара?)

 Добрый вечер)

Как-то мы очень хорошо провели два марафона по отказу от сахара. Для кого-то они были успешными, полезными, а для кого-то нет. Кто-то хорошо похудел и влез в любимые брюки, а кто-то понял насколько он зависим.

По вашим просьбам будет проведен мини-марафон 14 дней без сахара. Это всем известный марафон Аниты Луценко, который стал очень популярным))

Лично я могу отказаться от сахара(имею в виду белый рафинированный сахар и его содержащие сладости) лишь на время. И меня бесит не так сам сахар, как эта зависимость, желание сьесть десерт после обеда, особенно после обеда. Привычка пить чай с вкусняшкой. Ну ладно, с кучей вкусняшек.

В каждом марафоне находились люди, которые писали о том, что это фигня и сахар не так опасен в небольших количествах. Так вот, в этом все дело. В количестве. Не думаю, что кого-то волновал бы так сахар если б он сьедал не больше дневной нормы)) 

Но...знакомо вам вот это чувство, когда думаешь сьесть сдну конфетку, а сьедаешь 10? Когда легко в один присест уходит вся плитка шоколада? Когда у тебя ломка если не сьел что-то сладкое? Болит голова, психуешь...

Мы не говорим сейчас  о людях с проблемами со здоровьем, например с сахарным диабетом. Мы говорим о тех, кто хочет контролировать сахар, а не чтобы сахар контролировал его!

Ладно, хватить гундеть)) А то я могу долго это делать. Детальнее будем разбирать на самом марафоне.

Итак. Кто готов, кто хочет, кому надо, кто ждал???? Пора, девочки! Пора! 

Берем этот пост в избранное, чтобы я в понедельник дала ссылку на первый день. Да-да, опять понедельник) Ну люблю я понедельники, они на меня действуют так, что всегда что-то хочется начать. Не всегда хочется закончить:joy::joy::joy:но начать да, очень охота))

Готовьтесь морально, предупредите мужа, спрячьте, выкиньте, скормите кому-то те конфеты, что спрятали в шкафу и включите режим ждуна. В воскресенье вечером появится первый пост на первый день с первыми заданиями. 

Удачи нам всем!!!

Arlana

Опубліковано 10 січня 2020, 22:52

601 коментар

  • alina_samoylova 10 січня 2020, 22:55

    Попробую испытать силу воли. В принципе, я и так все без сахара пью, но конфеткой иногда балуюсь)

    • 1 коментар

  • Tatusia 11 січня 2020, 09:26

    І я така,правда інколи можу цілу плитку шоколаду зїсти,а потім не їм

  • Rosya 11 січня 2020, 09:28

    @Tatusia Ого.ми в тиждень можемо 2 з їсти в4-х.мама каже то забагато.

  • Tatusia 11 січня 2020, 18:16

    @Rosya Я просто пористий люблю,ну і це в мене досить рідко

  • krem12365 10 січня 2020, 22:56

    +++)

  • Arlana 10 січня 2020, 23:07

    :kissing_heart:

  • Eva77 10 січня 2020, 22:56

    Я с вами!

  • Arlana 10 січня 2020, 23:07

    :thumbsup:

  • ROA_Olga 10 січня 2020, 22:58

    Я хочу! А что нужно будет делать? Ну, кроме того, что отказаться)

  • Arlana 10 січня 2020, 23:04

    Каждый день Анита предлагало по одному не сложному упражнению, по желанию можно будет делать его.
    Девочки за пару недель худели на размер только делая предложеннве упражнения, исключив сладкое, выпечку дрожжевую, Анита правда еще и молоко предлагает исключить.

  • ROA_Olga 10 січня 2020, 23:34 4

    @Arlana А, ну на 1 упражнение и время, и желание найдётся)))

  • Dariamama 10 січня 2020, 22:58

    Я хочу

  • Arlana 10 січня 2020, 23:06

    :thumbsup:

  • Tata4ka 11 січня 2020, 17:56

    @Arlana и я хочу)

  • Belosnejka88 10 січня 2020, 22:59

    Хочу попробовать!

  • Arlana 10 січня 2020, 23:06 1

    Отлично:blush:

  • Superkasha 11 січня 2020, 23:17

    @Arlana хочу попробовать.

  • Yuliya_dnepr 10 січня 2020, 22:59

    +хочу
    Продержалась месяц как-то без сахара
    А потом стоит только начать и снова по накатанной ...эх

  • Arlana 10 січня 2020, 23:06

    Да, вроде уже привыкаешь, но стоит сорваться и откат. Значит организму надо еще больше времени на решение этой проблемы.

  • Yuliya_dnepr 11 січня 2020, 08:45

    @Arlana точно
    Но главное первые три дня тяжко , потом вообще все равно)
    У меня были змей-искуситель в виде бабушкиного наполеона на 19 коржей, но возможно удержаться ))
    Правда выкинуть сладкое не получится) муж с чаем всегда ест что-то :thinking:

  • Marisya81 12 січня 2020, 16:56

    Согласна. Я уже два раза была на ПП марафонах. Пока на марафоне держусь даже во время застолий и праздников. Чувствую за собой ответственность. Вне марафона потихоньку начинаю расслабляться и через какое-то время опять начинаю жрать все подряд. Единственная положительная привычка которая у меня на данный момент стойко выработалась - пить чай и кофе без сахара.

  • Angelina 10 січня 2020, 22:59 2

    Хочется, но страшно)

  • Arlana 10 січня 2020, 23:05 2

    Не боись))

  • Rita_Rita 10 січня 2020, 23:49

    @Arlana аналогічно

  • Viklav 10 січня 2020, 23:00

    Ура!!! Марафон!!! Галочка, спасибо что вдохновляете)

  • Arlana 10 січня 2020, 23:05 2

    Кажись я нашла свое призвание:joy:

  • Zzrzz 10 січня 2020, 23:01 1

    Я спробую, до понеділка ще є час відірватися)

  • Arlana 10 січня 2020, 23:05 2

    :joy: тільки не перестарайтесь

  • natysya77 10 січня 2020, 23:03 1

    я не хочу, але мені потрібно!)

  • Arlana 10 січня 2020, 23:05

    :joy::joy::joy:

  • Krolenya 11 січня 2020, 14:46

    вот и я такая)) не хочется но нужно)

  • Torik 10 січня 2020, 23:03

    Я с вами

  • Arlana 10 січня 2020, 23:08

    :thumbsup:

  • Innusya 10 січня 2020, 23:05

    Добрый вечер, и я хочу в марафоне поучаствовать? Что для этого надо?

    • 20 коментарів

  • Olgitha 12 січня 2020, 11:54 2

    @Angelina одно и тоже у всех по разному. много времени отнимает ребенок. уроки,, секции, английский. живу с мамой. свои нюансы. отдельно для себя смысл печь не вижу. я итак готовлю для себя отдельно. лучше на улице лишний час погуляю.

  • Angelina 12 січня 2020, 16:07 1

    @Olgitha да мне по большому счету все равно)

  • Olgitha 12 січня 2020, 20:12 1

    @Angelina я думала вы искренне, а вы так .. матрону строите.

  • morisovna 10 січня 2020, 23:05 1

    Я тоже с вами!!!
    И сахар это не только белый сахар, нужно все прочитать, он есть и в кетчупе, и в майонезе и т.д.
    Короче нужно вспомнить!!

  • Arlana 10 січня 2020, 23:10

    Да, скрытых сахаров очень много, будем это разбирать. Он же как усилитель вкуса почти везде!

  • morisovna 10 січня 2020, 23:21 1

    @Arlana Здорово!! Интересно себя испытать!!

  • ckovckov 10 січня 2020, 23:08 2

    А сколько сладкого можно съесть? Я хочу в марафон, но я в первую очередь хочу уменьшить общее кол-во еды... или отказаться от сахара во второй половине дня. Утром чай сладкий в термос и на учебу. Поесть не всегда успеваю :(

    • 2 коментаря

  • Arlana 10 січня 2020, 23:17

    @ckovckov Договорились))

  • ckovckov 10 січня 2020, 23:19

    @Arlana О, норм. Я тогда могу и вписаться. В 50 гр шоколада вполне достаточно сахара, чтоб сделать 350-400 мл горячего шоколада. Значит утром буду брать свою норму сахара, а вечером не жрать сладкое

  • Arlana 10 січня 2020, 23:24

    @ckovckov :thumbsup:

  • irina_vn25 10 січня 2020, 23:08

    И я с вами

  • Arlana 10 січня 2020, 23:15

    :thumbsup:

  • Businka_2d 10 січня 2020, 23:08

    Я вже не раз проходила готова знову)

  • Arlana 10 січня 2020, 23:16

    :thumbsup: Супер

  • nikalina1986 10 січня 2020, 23:10 1

    Я с вами. А марафон как отказаться от хлеба будет. Это моя боль(. Беленький с поджаристой корочкой. Я в обмАраке , все

    • 3 коментаря

  • Svetlana1982 12 січня 2020, 08:03

    @Arlana Привіт, скажіть будь ласка, а грузинський лаваш можна, хотіла б з вами взяти участь, бо треба

  • Arlana 12 січня 2020, 13:03

    @Svetlana1982 Лаваш вроде весь без дрожжей идёт) Значит можно

  • Svetlana1982 12 січня 2020, 13:20

    @Arlana Знайшла хліб сьогодні біля себе бездріжджовий, заодно сухофрукти купила та кашу вівсяну на фруктозі, так що я з вами в цьому марафоні.

  • Garmonia 10 січня 2020, 23:13

    Блин. Я бы психанула и присоеденилась. Но на понедельник пеку спартак. До среды буду доедать:confused:
    Можете перенесём марафон?))

  • Arlana 10 січня 2020, 23:17

    :joy::joy::joy:
    Ну подрулишь с четверга))

  • Garmonia 10 січня 2020, 23:20

    @Arlana Так и быть. С четверга в завязке :wink:

  • Arlana 10 січня 2020, 23:25

    @Garmonia Буду ждать:blush:

  • Elena_Inschakova 10 січня 2020, 23:13

    + :) Попробую.
    Спасибо за идею

  • Arlana 10 січня 2020, 23:17

    :blush:

  • Artemova 11 січня 2020, 17:27

    @Arlana Я с вами

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу