Девочки, может хоть так получится сбрасывать лишние сантиметры и убрать живот.
Перейдите по ссылке чтобы прочесть -------Экспериментальный дневник похудения Бодифлекс и без диет ------- Перейдите по ссылке чтобы прочесть
добавляйтесь в друзья - буду вести дневник -отчет проделаного и выставлять результаты моего эксперимента.
Кратко о самом эксперименте: бодифлекс + упражнения для ног и планка для пресса, хула хуп.
Ограничения в питании: минимальное. ем все как и раньше, только хлеб по минимуму, больше воды и вода перед каждым приемом пищи.
Цель №1: убрать ужасно висящий живот и надель свои вещи 54-го размера, которые пылятся в шкафу, но очень мне нравятся(((
Коротко о себе 27 лет., замужем, 2-е детей: Настя 6 лет и Ростислав 2,5 года.
Домохозяйка, но занимаюсь продажами в инете и продаю памперсы на дому. В день хожу много, так как то на почту, то на автобус передать памперсы клиентам.
ношу 56-58 рр одежды. и это при росте 167. Много!!!! Сама знаю.
Как я довела себя до такого состояния? - все это будет в дневнике. каждый день что-то новое.
Добавляйтесь девочки, комментируйте дневник, может так я смогу сдвинуться с места. Я ленивая и при том очень!!!
Решила для себя - ХВАТИТ!!!!!
Steblyna 24 березня 2016, 20:18
Добавляйте в друзья.
Собираю СП по шерстяным изделиям без веса и шипа https://kashalot.com/club/post-2149387/
GLAmurKO 24 березня 2016, 20:20
Дружим:-)
Rinochka 24 березня 2016, 20:26
создайте темку-запись в клубе) не могу так Вас добавить.
GLAmurKO 24 березня 2016, 20:31
Создала' вроде получилось:-)
Rinochka 24 березня 2016, 20:34
добавила)))
Natusia 24 березня 2016, 21:17
Хочу дружить, нужна тоже мотивация)
Rinochka 25 березня 2016, 10:23
добавила
Naskinalavka 24 березня 2016, 21:54
Дружу)
Rinochka 25 березня 2016, 10:23
дружим
MAMONTIS 24 березня 2016, 22:04
Девчёнки,все кто решился,начал и не бросил---УМНИЧКИ!ЕСТЬ У МЕНЯ СВОИ СЕКРЕТИКИ КАК ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ,КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ НА УРА!ПОДЕЛЮСЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!АЖ САМОЙ ИНТЕРЕСНО ПОМОЧЬ!ПИШИТЕ ЕСЛИ ИНТЕРЕСНО!Мне 30л,3-е детей 10л,6л,3г.,домохозяйка.
mariay78 25 березня 2016, 10:09
Дружимо , дуже треба схуднути.
Rinochka 25 березня 2016, 10:25
Дружим) поделитесь своими секретиками) интересно....
Katysha 24 березня 2016, 22:15
Ой дєвоньки,а я зараз сиджу на строгому пасхальному посту ( понеділок , середа , п'ятниця - все сире, вівторок, четвер- все варене, і тільки субота і неділя можна олію, жарене,печене і т.д.)організм очищаються і худаю, за майже 2 неділі схуднула на 2 кг, при тому що мій зріст 160 см, важила 55 кг, лишніх 3 кг наїла за зиму),зараз вже 53 кг.Думала не витримаю, ну дуже люблю мучне і солодке, але втягуєшся і азарт такий коли стаю на ваги. А в спортзал і ходити не треба, у мене доця такий енерджайзер, що за нею тільки встигаю)))
Alena33 24 березня 2016, 22:17
Дружим, добавляйтесь
Rinochka 25 березня 2016, 10:28
+
raya_khitsun 24 березня 2016, 22:19
Дружим
Your_dream_777 24 березня 2016, 22:32
Дружим)
stasy_li 24 березня 2016, 22:42
Дружим
YevA_com_ua 24 березня 2016, 23:04
дружим
https://kashalot.com/club/post-2141119/
Jen4ik14AmazoN 25 березня 2016, 00:08
Давайте дружить) https://kashalot.com/club/post-1495357
Mushka 25 березня 2016, 06:40
Дружу
Ksju_81 25 березня 2016, 08:28
Дружим
Irina82 25 березня 2016, 09:52
дружим
mariay78 25 березня 2016, 10:08
Дружимо
AnnaKiev 25 березня 2016, 12:18
Рина, у нас Вами похожая ситуация.
Rinochka 25 березня 2016, 12:31
Вы на сидите на какой-то диете?
AnnaKiev 25 березня 2016, 12:53
вот только планирую
Rinochka 25 березня 2016, 13:17
не начинайте - пока не настоитесь окончательно) по себе знаю)
music 25 березня 2016, 14:11
Дружим! Добавляйте: https://kashalot.com/club/post-2127199/?klumba_source=notify-club-comment
Rinochka 25 березня 2016, 14:29
добавила
jjulie 25 березня 2016, 14:31
Дружим) https://kashalot.com/club/post-2167319/