Девочки, может хоть так получится сбрасывать лишние сантиметры и убрать живот.
Перейдите по ссылке чтобы прочесть -------Экспериментальный дневник похудения Бодифлекс и без диет ------- Перейдите по ссылке чтобы прочесть
добавляйтесь в друзья - буду вести дневник -отчет проделаного и выставлять результаты моего эксперимента.
Кратко о самом эксперименте: бодифлекс + упражнения для ног и планка для пресса, хула хуп.
Ограничения в питании: минимальное. ем все как и раньше, только хлеб по минимуму, больше воды и вода перед каждым приемом пищи.
Цель №1: убрать ужасно висящий живот и надель свои вещи 54-го размера, которые пылятся в шкафу, но очень мне нравятся(((
Коротко о себе 27 лет., замужем, 2-е детей: Настя 6 лет и Ростислав 2,5 года.
Домохозяйка, но занимаюсь продажами в инете и продаю памперсы на дому. В день хожу много, так как то на почту, то на автобус передать памперсы клиентам.
ношу 56-58 рр одежды. и это при росте 167. Много!!!! Сама знаю.
Как я довела себя до такого состояния? - все это будет в дневнике. каждый день что-то новое.
Добавляйтесь девочки, комментируйте дневник, может так я смогу сдвинуться с места. Я ленивая и при том очень!!!
Решила для себя - ХВАТИТ!!!!!
Tatjana 23 березня 2016, 21:50
Дружим ☺
IceToy 23 березня 2016, 21:58
Дружу) за два года минус сорок и теперь 55 плюс минус 1,5. Держу кулаки за вас!
Rinochka 24 березня 2016, 06:58
Классно))) а как Вам это удалось? Результат просто ошеломляющий)))Молодцинка!!
Ksusha80 23 березня 2016, 21:58
Дружим
osska 23 березня 2016, 22:01
Дружим)
Ladybug 23 березня 2016, 22:02
Дружим
Tatyana1 23 березня 2016, 22:06
https://kashalot.com/club/post-1787405/
Добавьте и меня в друзья
Freekee 23 березня 2016, 22:07
Дружим https://kashalot.com/club/post-2147185/#comments
INNNA 23 березня 2016, 22:14
Давайте дружить! Тоже имею лишние кило,но на диете не могу высидеть долго,и в результате все возвращается снова и снова :-(
Anna_ 23 березня 2016, 22:22
Давайте дружить и поддерживать друг друга в этом нелегком деле))
Rinochka 24 березня 2016, 07:01
Давайте) для этого я здесь)
Torik 23 березня 2016, 22:24
https://kashalot.com/club/post-1787303/#comments дружим)
natali_chka 23 березня 2016, 22:25
Дружим
Morgana 23 березня 2016, 22:32
Дружим :) И я хочу похудеть ! :)))
Rinochka 24 березня 2016, 07:03
Давайте вместе)
L_milka 23 березня 2016, 22:37
Дружим.Я тоже худею. Завтра две недели как на питании фиткервса, сегодня 5занятие в тренажорки. Пока только минус 4.500, хочу скинуть 20. Вам желаю успехов и достичь своей цели.
L_milka 24 березня 2016, 10:30
Спасибо. Не могу понять где можно читать ваш дневник
Rinochka 24 березня 2016, 10:40
в этой темке указала ссылку. вторая строка. Нажмите на фразу Экспериментальный дневник. она выделена синим. попробуйте и отпишитесь - открывается?
L_milka 24 березня 2016, 12:56
Все ок.открыла
tantsi_razom 23 березня 2016, 22:47
Дружим
https://kashalot.com/club/post-2147851/?klumba_source=notify-club-comment
Clementina 23 березня 2016, 23:04
https://kashalot.com/club/post-1787127/ дружим!
Ksena 23 березня 2016, 23:11
Дружим))) https://kashalot.com/club/post-1983583/
Neteli 23 березня 2016, 23:13
Дружим https://kashalot.com/club/post-1787191/
Ludmulka 23 березня 2016, 23:15
дружу,https://kashalot.com/club/post-2126505/
Elena_Welloton 23 березня 2016, 23:16
Дружим))))
natali77 23 березня 2016, 23:18
Дружим!