Девочки, может хоть так получится сбрасывать лишние сантиметры и убрать живот.
Перейдите по ссылке чтобы прочесть -------Экспериментальный дневник похудения Бодифлекс и без диет ------- Перейдите по ссылке чтобы прочесть
добавляйтесь в друзья - буду вести дневник -отчет проделаного и выставлять результаты моего эксперимента.
Кратко о самом эксперименте: бодифлекс + упражнения для ног и планка для пресса, хула хуп.
Ограничения в питании: минимальное. ем все как и раньше, только хлеб по минимуму, больше воды и вода перед каждым приемом пищи.
Цель №1: убрать ужасно висящий живот и надель свои вещи 54-го размера, которые пылятся в шкафу, но очень мне нравятся(((
Коротко о себе 27 лет., замужем, 2-е детей: Настя 6 лет и Ростислав 2,5 года.
Домохозяйка, но занимаюсь продажами в инете и продаю памперсы на дому. В день хожу много, так как то на почту, то на автобус передать памперсы клиентам.
ношу 56-58 рр одежды. и это при росте 167. Много!!!! Сама знаю.
Как я довела себя до такого состояния? - все это будет в дневнике. каждый день что-то новое.
Добавляйтесь девочки, комментируйте дневник, может так я смогу сдвинуться с места. Я ленивая и при том очень!!!
Решила для себя - ХВАТИТ!!!!!
Helen_D 24 березня 2016, 17:18
Дружим,добавляйтесь)
Svitlana_A 24 березня 2016, 17:26
дружим
Axiom 24 березня 2016, 17:34
Дружим https://kashalot.com/club/post-1820947/
karapyz 24 березня 2016, 17:47
Дружим)и вы добавляйтесь)
LenaMamaVeroniki 24 березня 2016, 18:17
Дружим :-)
rusnad 24 березня 2016, 18:19
Дружим ))) https://kloomba.com/users/693402/club/
Удачи вам в вашем похудении!!!
Anna_Z 24 березня 2016, 18:25
дружим)
Mysya 24 березня 2016, 18:28
Дружимо)))))) Успіхів в похуданні, сама проходила цей етап після 2-х родів. Допомогло ПП і 3-чі на тиждень спортзал, результат був шикарний. Зараз стрибаю з Джиліанс, бо за зиму рот не закривався, але надіюсь на результат))) Бажаю бути нам, дівчатам, стрункими і красивими)))))))
Rinochka 24 березня 2016, 19:16
Удачи и Вам!!! Спасибо за поддержку)
Shady_Lady 24 березня 2016, 18:41
Дружу))
YuliaChernetska_Sale 24 березня 2016, 18:48
дружу)
Olga_Dnepr 24 березня 2016, 18:58
Ну и я дружу.
Lesena 24 березня 2016, 19:06
https://kashalot.com/club/post-2084439/?klumba_source=notify-club-comment дружба
Gala_ 24 березня 2016, 19:09
Дружим :)
Присоединяйтесь к СП по шарикам-пазлам https://kashalot.com/club/post-2137429/
LaRySa 24 березня 2016, 19:42
Дружимо:-)
https://kashalot.com/club/post-2149481/
nysha 24 березня 2016, 19:44
и я дружу
LekaMehti 24 березня 2016, 19:50
добавьте и меня в друзья. записей нет. добавьте через аукцион. хочу читать ваш дневник. может найду и в себе силы :)
Rinochka 24 березня 2016, 20:08
Добавила) читайте. уже выложила отчет за сегодня
KROMA_86 24 березня 2016, 20:01
))) а, Грир Чайлдерс молодец - придумала бодифлекс, мне еще понравился рассказ боксера похудевшего на 100 кг.
дружим
https://kashalot.com/club/post-2085601/
milena 24 березня 2016, 20:03
я офигеваю с вас!при вашем росте надо носить 44 размер одежды,хотя бы 46,но 58 вы меня извините и так спокойно это говорите здесь))мне 27 и я вешу 55 кг,и то хочу сбросить лишних 5!а тут прям удивление одно у меня))
Gynko_Tanya 25 березня 2016, 10:25
Вы же просили вас подталкивать, вот девушка вас и мотивирует))))
Rinochka 25 березня 2016, 10:37
Таня, я человек обидчивый, для меня это прозвучало как оскорбление. Сложилось такое впечатление, что человек никогда не видел полных людей. Понимаю, что у каждого свое мнение. И я это уважаю. В любом случае, спасибо. ))))
Gynko_Tanya 25 березня 2016, 11:33
У меня такая же ситуация, дедушка был толстый, папа толстый, вот и мне приходится все время сражаться с лишним весом, больше всего было 90 кг при росте 160
vikokara 24 березня 2016, 20:04
дружим
Rinochka 24 березня 2016, 20:06
Девочки, отчет за сегодня добавила. если кто не нашел - читать можно здесь https://kashalot.com/club/post-2143557/ Всех у кого есть темки - добавила, но у некоторых нет записей ни в темках, ни на аукционе - добавить не смогла. Сделайте запить и отпишитесь - добавлю))))