Девочки, может хоть так получится сбрасывать лишние сантиметры и убрать живот.
Перейдите по ссылке чтобы прочесть -------Экспериментальный дневник похудения Бодифлекс и без диет ------- Перейдите по ссылке чтобы прочесть
добавляйтесь в друзья - буду вести дневник -отчет проделаного и выставлять результаты моего эксперимента.
Кратко о самом эксперименте: бодифлекс + упражнения для ног и планка для пресса, хула хуп.
Ограничения в питании: минимальное. ем все как и раньше, только хлеб по минимуму, больше воды и вода перед каждым приемом пищи.
Цель №1: убрать ужасно висящий живот и надель свои вещи 54-го размера, которые пылятся в шкафу, но очень мне нравятся(((
Коротко о себе 27 лет., замужем, 2-е детей: Настя 6 лет и Ростислав 2,5 года.
Домохозяйка, но занимаюсь продажами в инете и продаю памперсы на дому. В день хожу много, так как то на почту, то на автобус передать памперсы клиентам.
ношу 56-58 рр одежды. и это при росте 167. Много!!!! Сама знаю.
Как я довела себя до такого состояния? - все это будет в дневнике. каждый день что-то новое.
Добавляйтесь девочки, комментируйте дневник, может так я смогу сдвинуться с места. Я ленивая и при том очень!!!
Решила для себя - ХВАТИТ!!!!!
Ivanka1987 24 березня 2016, 12:37
І я хочу і дружити і худнути )
Lili007 24 березня 2016, 12:41
Дружим :wink: https://kashalot.com/club/post-1495045/
NataliChaplia 24 березня 2016, 12:53
Дружу) Мне тоже на скинуть вес после родов)
Allasportdirect 24 березня 2016, 12:53
Дружим
https://kashalot.com/club/post-1945413/
Valya_Sofy 24 березня 2016, 13:14
не буду оригинальной,дружим и экономим вместе)
https://kashalot.com/club/post-2126371/
https://kashalot.com/club/post-2036001/
Wizard_Ann 24 березня 2016, 13:48
Добавила
Natalie_999 24 березня 2016, 14:00
и меня добавьте )
BOGDANA 24 березня 2016, 14:04
Дружим https://kashalot.com/club/post-2000099/
Igrushki 24 березня 2016, 14:21
дружу https://kashalot.com/club/post-2107641/
KsenijaSunshine 24 березня 2016, 14:42
Дружим) и я хочу к лету подготовиться)
Rinochka 24 березня 2016, 15:19
Добавить Вас не могу( Создайте темку какую то и я добавлю в друзья
p4elka 24 березня 2016, 14:56
И я вместе с вами!Дружим:)
Noiabrina 24 березня 2016, 15:15
м-да... мне кажется, что я 46 размера толстая, когда подруга 42 ... Все относительно ...
IrinaD 24 березня 2016, 15:16
Дружим) https://kashalot.com/club/post-2149199/
Anna_Mylovar 24 березня 2016, 15:20
Дружимhttps://kashalot.com/club/post-2084351/
LazKa 24 березня 2016, 15:23
дружим! https://kashalot.com/club/post-2148949/
Коментар видалено
Tatsobor 24 березня 2016, 15:55
Дружим :smile:) https://kashalot.com/club/post-1976763/
Maria5 24 березня 2016, 16:18
+
Mama_bb_8 24 березня 2016, 16:31
дружимо!
Konvaliya 24 березня 2016, 16:31
+++я теж худаю...,є досягненняза 5,2тижні--7 кг,але щодо їжі з вами не погоджусь.я себе обмежила в їжі дуже сильно,їм тільки гречку,квашену капусту і філе курки все по70г./2р на день,на сніданок вівсяна каша на воді +10 родзинок.
Rinochka 24 березня 2016, 16:57
а как себя поведет организм - если Вы сойдете с этой диеты? Вы же не можете так вечно питаться. Я бы так не смогла - кушать 2 раза в день. Когда сидела на Дюкане и ела сами белки - я кушала по 4 раза в день. и вес уходил) Мне та диета по душе - но не по карману(((
Konvaliya 24 березня 2016, 17:31
я буду їсти здорову їжу,тобто,буду підтримувати свою вагу,щоб не поправитись...
Olga_Dnepr 24 березня 2016, 18:57
Конвалія, худеть лучше дольше, но на таком питании, которого Вы сможете придерживаться и потом. Иначе вес прибежит быстрее быстрого к сожалению. Не надо пугать свой организм так экстремально. Введите в рацион салаты(немного пекинской капусты, одного огурца мне хватает на 5-6салатов, лук на подоконнике выращиваю, немного фасоли туда же в салат, заправляю льняным маслом) и не дорого и очень полезно. Курицу иногда варю, иногда запекаю, иногда на пару готовлю. Рыба теперь на пару мое спасение.