Девочки, может хоть так получится сбрасывать лишние сантиметры и убрать живот.
Перейдите по ссылке чтобы прочесть -------Экспериментальный дневник похудения Бодифлекс и без диет ------- Перейдите по ссылке чтобы прочесть
добавляйтесь в друзья - буду вести дневник -отчет проделаного и выставлять результаты моего эксперимента.
Кратко о самом эксперименте: бодифлекс + упражнения для ног и планка для пресса, хула хуп.
Ограничения в питании: минимальное. ем все как и раньше, только хлеб по минимуму, больше воды и вода перед каждым приемом пищи.
Цель №1: убрать ужасно висящий живот и надель свои вещи 54-го размера, которые пылятся в шкафу, но очень мне нравятся(((
Коротко о себе 27 лет., замужем, 2-е детей: Настя 6 лет и Ростислав 2,5 года.
Домохозяйка, но занимаюсь продажами в инете и продаю памперсы на дому. В день хожу много, так как то на почту, то на автобус передать памперсы клиентам.
ношу 56-58 рр одежды. и это при росте 167. Много!!!! Сама знаю.
Как я довела себя до такого состояния? - все это будет в дневнике. каждый день что-то новое.
Добавляйтесь девочки, комментируйте дневник, может так я смогу сдвинуться с места. Я ленивая и при том очень!!!
Решила для себя - ХВАТИТ!!!!!
Ingysya 23 березня 2016, 20:28
https://kashalot.com/club/post-1932605/ дружба ;)
Ingysya 25 березня 2016, 12:16
добавила всех)
Valya82_ 25 березня 2016, 13:32
Дружим)) тоже с Вами)
Kroshka_ 25 березня 2016, 13:35
І мене)
Alenadana 23 березня 2016, 20:29
Дружим)
Arisha 24 березня 2016, 12:59
И меня добавьте)
Konvalia 24 березня 2016, 18:41
И меня))))
vivi58 24 березня 2016, 20:14
И меня))
Alenadana 23 березня 2016, 20:30
https://kashalot.com/club/post-1976047/
Arlana 23 березня 2016, 20:32
Наконец-то что-то интересное. Добавила в друзья. С радостью буду Вас читать. Может и сама решусь))
Rinochka 24 березня 2016, 16:05
Светлана, добавила. В дневник можно перейти по ссылке во второй строке темки)
Kroshka_ 25 березня 2016, 13:36
А вага яка у Вас?
Rinochka 25 березня 2016, 13:50
109(((
AnnArt 23 березня 2016, 20:33
Дружу
Olga35 23 березня 2016, 20:33
Дружим) https://kashalot.com/club/post-1789653/
Leno4ka 23 березня 2016, 20:38
Дружу
Jen4ik14AmazoN 23 березня 2016, 20:39
Давайте дружить) https://kashalot.com/club/post-1495357
Hard_Kiss 23 березня 2016, 20:40
Дружим:-)
Tasha13 23 березня 2016, 20:41
дружу
mariay78 25 березня 2016, 10:08
Дружимо))
Elendelen 23 березня 2016, 20:42
Удачи вам в этом нелегком деле!!!давайте дружить)https://kashalot.com/club/post-1890207/
AlyaMav 23 березня 2016, 20:43
Давайте дружить. И я худею. Но я на системе минус 60.
Rinochka 23 березня 2016, 20:50
А у меня что-то не сложилось с этой системой((( как не пыталась! не знаю почему. Удачи и Вам))
Olga_Dnepr 24 березня 2016, 15:54
Алина, расскажите пожалуйста о Вашей системе, о том как давно Вы на ней и сколько сбросили?
Avrora100 23 березня 2016, 20:43
Дружу, я тоже из воинства вечных худеющих:-):-)
Olga_Dnepr 24 березня 2016, 15:54
++
mama_nani 23 березня 2016, 20:44
Дружу) и тоже худею) какой у вас вес?
Sakuranata 24 березня 2016, 10:58
Avrora я к Вам добавилась, дружим
Olga_Dnepr 24 березня 2016, 15:56
Я начала худеть в конце января с весом 80 и сейчас последний результат на этой неделе 71,300
Olga_Dnepr 24 березня 2016, 16:01
Первые кг уходили легко, а сейчас уже не очень. Но мой секрет правильное питание и беговая дорожка два раза в неделю+маленькие гантельки для рук, приседания, наклоны.
Irinka_ 23 березня 2016, 20:49
Дружу )
Julka 23 березня 2016, 20:51
Добавляйтесь в друзья)))
Дружим?)
https://kashalot.com/club/post-2035915/#comments
Собираю СП кожаных тапочек от 93 грн.
https://kashalot.com/club/post-2127149/
Собираю СП качественных разноцветных резинок для волос девчушкам ) 39 грн. за 100 шт.)))
https://kashalot.com/club/post-2127147
Elena_Rudenko 23 березня 2016, 20:53
дружу
Ksyusha_OBUVOCHKA 23 березня 2016, 20:54
Приветики) Будем знакомы)
https://kashalot.com/club/post-2084093/
Tanchuk 23 березня 2016, 20:55
Привет
Mari_87 23 березня 2016, 20:58
Дружим...тоже худею..но что-то не складывается с спортзалом..2 недели хожу и потом еще двена больничном ..то я то ребенок..капец с декабря каждый месяц болею... Вот думаю потеплеет немного и буду бегать..благо рядом лес удобно..ато замучилась с насморком и горлом...и деньги пропадают
AnnaKa 24 березня 2016, 15:34
Яблоко зеленое, типа семеренки, оно не сладкое.
AnnaKa 24 березня 2016, 15:37
Сырые овощи можно есть в любой половине дня. Но обязательно заправлять кефиром или йгуртом домашним. А то не усваивется. Фрукты, да, только в первой половине, до 12 дня желательно сладкие.
Vredynka 24 березня 2016, 16:13
Овощи, например,морковка и свекла сахар содержат,а в цветной капусте крохмала много.