Давайте дружить) Завела экспериментальный дневник похудения

Девочки, может хоть так получится сбрасывать лишние сантиметры и убрать живот.

Перейдите по ссылке чтобы прочесть -------Экспериментальный дневник похудения Бодифлекс и без диет  ------- Перейдите по ссылке чтобы прочесть

добавляйтесь в друзья - буду вести дневник -отчет проделаного и выставлять результаты моего эксперимента. 

 

Кратко о самом эксперименте: бодифлекс + упражнения для ног и планка для пресса, хула хуп. 

Ограничения в питании: минимальное. ем все как и раньше, только хлеб по минимуму, больше воды и вода перед каждым приемом пищи.

Цель №1: убрать ужасно висящий живот и надель свои вещи 54-го размера, которые пылятся в шкафу, но очень мне нравятся(((

Коротко о себе 27 лет., замужем, 2-е детей: Настя 6 лет и Ростислав 2,5 года.

Домохозяйка, но занимаюсь продажами в инете и продаю памперсы на дому. В день хожу много, так как то на почту, то на автобус передать памперсы клиентам.

ношу 56-58 рр одежды. и это при росте 167. Много!!!! Сама знаю.

Как я довела себя до такого состояния? - все это будет в дневнике. каждый день что-то новое. 

Добавляйтесь девочки, комментируйте дневник, может так я смогу сдвинуться с места. Я ленивая и при том очень!!! 

Решила для себя - ХВАТИТ!!!!!

 


Теги: похудение без диет, дневник похудения

300 комментариев

  • Ingysya 23 марта 2016, 20:28

    https://kashalot.com/club/post-1932605/ дружба ;)

  • 14 комментариев
  • Ingysya 25 марта 2016, 12:16

    добавила всех)

  • Valya82_ 25 марта 2016, 13:32

    Дружим)) тоже с Вами)

  • Kroshka_ 25 марта 2016, 13:35

    І мене)

  • Alenadana 23 марта 2016, 20:29

    Дружим)

  • Arisha 24 марта 2016, 12:59

    И меня добавьте)

  • Konvalia 24 марта 2016, 18:41

    И меня))))

  • vivi58 24 марта 2016, 20:14

    И меня))

  • Alenadana 23 марта 2016, 20:30

    https://kashalot.com/club/post-1976047/

  • Arlana 23 марта 2016, 20:32

    Наконец-то что-то интересное. Добавила в друзья. С радостью буду Вас читать. Может и сама решусь))

  • 3 комментария
  • Rinochka 24 марта 2016, 16:05

    Светлана, добавила. В дневник можно перейти по ссылке во второй строке темки)

  • Kroshka_ 25 марта 2016, 13:36

    А вага яка у Вас?

  • Rinochka 25 марта 2016, 13:50

    109(((

  • AnnArt 23 марта 2016, 20:33

    Дружу

  • Olga35 23 марта 2016, 20:33

    Дружим) https://kashalot.com/club/post-1789653/

  • Leno4ka 23 марта 2016, 20:38

    Дружу

  • Jen4ik14AmazoN 23 марта 2016, 20:39

    Давайте дружить) https://kashalot.com/club/post-1495357

  • Hard_Kiss 23 марта 2016, 20:40

    Дружим:-)

  • Tasha13 23 марта 2016, 20:41

    дружу

  • mariay78 25 марта 2016, 10:08

    Дружимо))

  • Elendelen 23 марта 2016, 20:42

    Удачи вам в этом нелегком деле!!!давайте дружить)https://kashalot.com/club/post-1890207/

  • AlyaMav 23 марта 2016, 20:43

    Давайте дружить. И я худею. Но я на системе минус 60.

  • Rinochka 23 марта 2016, 20:50

    А у меня что-то не сложилось с этой системой((( как не пыталась! не знаю почему. Удачи и Вам))

  • Olga_Dnepr 24 марта 2016, 15:54

    Алина, расскажите пожалуйста о Вашей системе, о том как давно Вы на ней и сколько сбросили?

  • Avrora100 23 марта 2016, 20:43

    Дружу, я тоже из воинства вечных худеющих:-):-)

  • Olga_Dnepr 24 марта 2016, 15:54

    ++

  • mama_nani 23 марта 2016, 20:44

    Дружу) и тоже худею) какой у вас вес?

  • 5 комментариев
  • Sakuranata 24 марта 2016, 10:58

    Avrora я к Вам добавилась, дружим

  • Olga_Dnepr 24 марта 2016, 15:56

    Я начала худеть в конце января с весом 80 и сейчас последний результат на этой неделе 71,300

  • Olga_Dnepr 24 марта 2016, 16:01

    Первые кг уходили легко, а сейчас уже не очень. Но мой секрет правильное питание и беговая дорожка два раза в неделю+маленькие гантельки для рук, приседания, наклоны.

  • Irinka_ 23 марта 2016, 20:49

    Дружу )

  • Julka 23 марта 2016, 20:51

    Добавляйтесь в друзья)))
    Дружим?)
    https://kashalot.com/club/post-2035915/#comments
    Собираю СП кожаных тапочек от 93 грн.
    https://kashalot.com/club/post-2127149/
    Собираю СП качественных разноцветных резинок для волос девчушкам ) 39 грн. за 100 шт.)))
    https://kashalot.com/club/post-2127147

  • Elena_Rudenko 23 марта 2016, 20:53

    дружу

  • Ksyusha_OBUVOCHKA 23 марта 2016, 20:54

    Приветики) Будем знакомы)
    https://kashalot.com/club/post-2084093/

  • Tanchuk 23 марта 2016, 20:55

    Привет

  • Mari_87 23 марта 2016, 20:58

    Дружим...тоже худею..но что-то не складывается с спортзалом..2 недели хожу и потом еще двена больничном ..то я то ребенок..капец с декабря каждый месяц болею... Вот думаю потеплеет немного и буду бегать..благо рядом лес удобно..ато замучилась с насморком и горлом...и деньги пропадают

  • 17 комментариев
  • AnnaKa 24 марта 2016, 15:34

    Яблоко зеленое, типа семеренки, оно не сладкое.

  • AnnaKa 24 марта 2016, 15:37

    Сырые овощи можно есть в любой половине дня. Но обязательно заправлять кефиром или йгуртом домашним. А то не усваивется. Фрукты, да, только в первой половине, до 12 дня желательно сладкие.

  • Vredynka 24 марта 2016, 16:13

    Овощи, например,морковка и свекла сахар содержат,а в цветной капусте крохмала много.

1 2 3 4 5 6 7 8 9
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб