Худнемо разом, стор 14
Диета Дюкана (ДД)
Дюшечки, всем привет. Ищу единомышлениц для совместной борьбы с лишним весом. Мне 37 лет, всю сознательную жизнь борюсь с лишним весом. Была очень успешная попытка, но беременность и послеродовой период сделали свое дело. И вот в 2017 году вес достиг отметки 130 кг. Про ДД слышала уже давно, но только 4 месяца назад детально изучив ее, решила попробовать. На сегодня -20 кг. Начинала с 121, 3 - сегодня 101, 3. Нужно еще -25. Хочется общения по ньюансам диеты, найти новые идеи для рецептов, физактивности и секретам красоты, а также добавить состязательные моменты. Предлагаю объединиться в группе WhatsApp и вместе идти…
Фитнес резинки!
Девочки, кто занимается с фитнес резинками? Действительно они такие супер-классные? Посоветуйте какие лучше купить?
До и после. Результат за 6 месяцев похудения
…Печально..
Блин мне прям печально(( Хочется по худеть,вроде стараюсь ,но тупо срываюсь.Сейчас ещё кормлю дочку.Присматриваюсь и изучаю как худеть,но вот силы волюшке не хватает что ли.В зал пойду когда брошу кормить ,надеюсь к ноябрю.Вес 87кг при росте 173.Обзват бедёр 108,хотя год назад 101 см.за зиму наела.Делаю ввакум вот живот за неделю не много спал.Думаю,может подругу найти что бы не одной худеть.Вот как вы начали худеть откуда взяли мативацию??
Прикол с весами
В чем глюк? Помогите понять. Весы в разных точках комнаты показывают разный вес, но это понятно)))Из за неровностей пола. Тут вопросов нет! Но! У дочки в разных углах показывает один и тот же вес, а у меня и мужа разный. Разница в 3-4 кг. Не можем понять поправился ли муж и похудела ли я. Я устала.. идем делать замеры.
Было у кого так? что с весами?
Мой ПРЕСС!!!
Совет!Девочки , вакуум живота, пп и тренировки!!! Я просто обажаю вакуум , делаю его каждый день на тощак. 3 раза по 20 сек. И всё!!!На пресс упражнения делаю не много!!!
История похудения.
Здравствуйте, девочки. Напишу кратко свою историю похудения. Будут фото, которые меня саму шокируют. Оказывается, я совсем не видела себя со стороны.
Итак предыстория. Рост 174см. До 35 лет вес колебался в пределах 63-65кг. В первом замужестве один раз набрала до 74, но быстро опомнилась и вернулась в норму.
В 35 долгожданная беременность. На учет ставала в весе 68, это уже было влияние лекарств, гормонов. В роддом шла, было 95, с роддома 85.
И тут началась моя борьба за снижение веса. Были качели 74-92. Но удержать на одном уровне никак не могла. И так пять лет.
…Реально ли сбросить 2 кг за 14 дней без вреда?
Всем привет) Да, да через 14 дней на море, а на весах все те же 2 лишних кг:sob::sob::sob::sob:. Может кому то эти 2кг покажутся чихом, а мне вот что-то сложно их сбросить(( Подскажите реальные способы пожалуйста! Без вреда, на кефире сидеть не буду. Вот задумалась пройти марафон 14дней без сладкого, кто пробовал какие результаты? ПаМаГите! !! :joy::grin::grin:
Бігова доріжка у квартирі
Дівчата у кого у квартирі (не перший поверх) вдома є бігова доріжка. Підскажіть будь ласка на скільки вона шумна і чи сильно при користуванні її чути сусідам? :)