Худнемо разом

НОВЕНЬКЕ ЗНИЗУ ДОДАЮ (сподіваюсь до зустрічі)

Незадовго до нового року, а саме 29 числа, так як це був понеділок – я звісно на дієті. То таке хобі. Хто вишиває, хто читає, хто займається різною хєрньою, а я сідаю на дієту. Я навіть уже і не очікую напевно якогось результату, то як почистити зубки. Зранку встав – ти на дієті. До обіду – точно). І взагалі, у Самурая нема мети є шлях) це точно про мене. Я великий теоретичний знавець усіляких корисностей і прийомів, щоб не зашкодити організму а плавно і м’яко худнути, однак на ділі пихаю в нього усілякий харчовий…

Привіт колеги!

Поділіться досвідом, будь ласка, як почати, як не зірвалися, що робити з булімією, як готувати окремо для себе, маючи, дітей, як не з'їдати ввечері "корову", чи можна якось справитися без психолога, дієтолога, психіатра, і з обмалем грошей, буду рада порадам

Маю величезну зайву вагу, біля 40кг. Майже вся вага на животі і грудях, ноги та рук худі, відносно тіла. Живот наче 10 місяць вагітності. За війну набрала 20кг.

В 2016 народила дитину, в 2018 скінчила ГВ і набір ваги почав мене турбувати дуже сильно, я була у в 2021 в ендокринолога, сдавала аналізи, що призначила-все в нормі. Але…

Теги: схуднення

Доброго дня всім)

Довго шукав форум, спільноту чи клуб на тему схуднення. Вирішив залишитися тут.

Для чого це мені? Напевно процентів 90% - для вашої пвдтримки. Стимул.

Отже давайте знайомитися, я Мартін, мені 27р. Одружений, маю чарівну доньку 5міс.)

Все життя я був склонним до повноти. І якщо говорити про серйозне схуднення та настрой - це втретє.

Першого разу, схуд на 35кг за допомогою ПП, мале споживання ккал та бігу.

Вдруге схуд на 18кг за допомогою класичної дієти, підрахунком ккал, бжу.

…

Теги: схуднення

Теги: программа аниты луценко, wow body с анитой луценко

Теги: диета, 5 на 5

Теги: юмор