Стаємо стрункішими з Кашалотом, стр 9
Подготовка к марафону. День 2.
Привет-привет) Как же классно, что вы помаленьку включаетесь в наш марафон.
Сегодня я хочу вам дать ссылку на классные дневные рационы. Сайт просто находка для всех худеющих и тех, кто желает начать разбираться в теме похудения. Там не только много готовых
…Подготовка к марафону. День 1.
Всем привет в новом году!
Поздравляю всех подписчиков сообщества:tada:♥️
Сегодня 3 января и у нас осталась ровно неделя до начала основного марафона. За эти 7 дней я буду публиковать полезную информацию, разные рационы питания, упражнения, варианты ухода для улучшения
…УРА!!! Финал! Победители марафона "Стройнеем с Кашалотом"
Долго говорить не буду, ведь вы ждёте совсем другого!
Я сюда напишу только результаты 10 победителей, но попрошу других участниц поделиться результатами в комментариях, если они захотят.
…Вопрос по новому марафону)
Девочки, напишите ваше мнение где вам было бы удобнее участвовать в марафоне - тут, на Кашалоте, в таком режиме, как раньше или может где-то в вайбере, телеграме, воцапе?
Если тут, то формат примерно как и был - отчёт раз в неделю и ежедневная тема.
Очень жду ваше мнение, пока вы все тут)
А давайте соберём отзывы и мнения в этой теме?)
Девочки, поздравляю всех с окончанием нашего марафона! Эти три недели пролетели быстро, но совсем не незаметно)
Вы все огромные молодцы и этот марафон дал мне понять, что проводить их, вдохновлять других - моё призвание
…І мій звіт))Вихідні
Привіт всім)
Вихідні пройшли непогано)
Діти здоровіші вже))
Сама сьогодні у вихідний повалялась.
Потім трішки напав роботун(хоч і неділя(),постірала,попилососила.Діти заказали вареники,і солоне печиво))
…
Контрольный отчёт 27 декабря. Финал!
Привет, красотки!
Наконец настал тот день, который мы и ждали. и не хотели чтобы он наступал, ведь значит, что конец марафона Это грустно, но мы знаем, что это не конец, а только
…Готовимся к новому году)
…✔Мой отчет за три дня✔
Всем худеющим большой физкульт привет:muscle::coffee:, быстренько черкну отчетик и улетаю сегодня на целый день в чудесно интересное мероприятие, дочька занимается в школе шоубизнеса и сегодня у них заключающее год праздничество, родители тоже приглашены , по этому сегодня день не понятного питания, переживаний и нервов, впереди три показа дизайнерских коллекций, презентация клипа, ну и концерт наших звезд. Как на все эти качели отреагируют завтра веса даже страшно подумать:thinking:, ну какой бы результат небыл, он будет моим:hugging::blossom: Нам всем желаю завтра хороших отвесов и прекрасного новогоднего настроения:christmas_tree: Да прибудет с нами сила:muscle:Свои вчерашние тарелочки оставляю здесь:
Мой отчёт!
Движемся вперёд хоть и медленными шагами!Завтрак-омлет с овощами,обед-кофе и плавленный сырок,ужин-суп с брокколи.Сгрешила сегодня с обедом,так как целый день в дороге....Завтра буду делать разгрузочный день!