правильное питание, стор 2

Здорово, котаны! Я наконец собралась и довела до ума нескучную статью про мифы о пэпэ. Про себя я ее называла "пэпэ головного мозга"(хаха), такшта, название можете выбрать сами, какое больше нравится.

Эта статья была бы невозможна без активного участия Тани Заитовой и Прохора, которые буквально вычесали мелким гребнем весь семантический мусор и тавтологию; а также Антона Маслова, нашего лайловеда, который проверил текст на предмет так называемого вранья, был очень сдержан и даже ни разу не отправил автора читать канон, хотя повод имелся. Друзья, спасибо вам, обнимашки и лучи добра и света))

(с) Наталья Никитина

Теги: похудение, диета, правильное питание, пп

Теги: похудение, здоровье мамы, правильное питание, здоровая пища

Одна неделя Правильного Питания, меню примерно на основе челленджа 7 дней строгого режима с Анитой Луценко, (http://www.wowbody.com.ua/123 )рецепты есть там на сайте, если что непонятно справшивайте)

…

Теги: правильное питание

Всем привет!) Началась весна, и пора приводить себя в форму) Но основная моя цель удивить мужа после долгой разлуки - это все для него,но в первую очередь конечно же для себя) Хочеться чувствовать себя легко:)

Итак за подробностями прошу подкат:

2 месяца назад я перешла на правильное питание ( убрала сладкое и мучное, а так же жареное,квашеное и другие вредности).

Мой изначальный вес до пп был 62 кг при росте 164см. Да коровка еще та ;))).

За месяц на пп я сбросила 3 кг и стала весить…

Теги: спорт, похудение, правильное питание, тренировки, джиллиан майклс

Пришла весна,а вместе с ней депрессия. Покушать я люблю, и вкусно, и много, и сладенького... А тут, двое карапузов, одному только восьмой месяц. Но лето не за горами, а от этого совсем грустно. Наткнулась случайно на отзыв о неделе правильного питания от Аниты Луценко. Зважених я всегда смотрю, ей склонна доверять. Поэтому, со словами, я ведь не наркоман, неделю продержаться смогу, решилась на этот эксперимент. Результаты под катом.

Сразу прошу прощения за свои шрамы, но, к сожалению, они теперь неотьемлемая часть меня. Слева фото в понедельник утром, справа через неделю в понедельник утром.

Теги: правильное питание

Многие мне писали в личку, как я питаюсь и какая у меня мотивация. Хочу рассказать, секретов никаких нет.

Сначала про мотивацию. Здесь все просто, вам просто нужно понять для чего вы худеете? Влезть в платье? Похудеть на ДР, когда остается неделя? Едите на море, выйти на пляж? На мой взгляд, это БРЕД, а знаете почему?

Вот влезете, похудеете на 10 кг, за месяц, на пляже будете красоваться? А дальше что? Опять жор, и на следующий год, к лету опять худеть? В такие мотивации я не верю, хоть убейте, это одни из пунктов мотивации, но…

Теги: правильное питание

я не на диете Дюкана, но худею ..), но часто вижу его марку на айхербе, есть по описанию очень достойные продукты, кто их пробовал?

к примеру какао или что то еще?

…

Теги: диета, правильное питание, диета дюкана

Всем привет. Весна на носу, озадачилась здоровым образом жизни :) Как говорится, если женщина усиленно начала качать пресс, то завтра ей на море :)))))

Девочки, давайте не дожидаться моря, а будем готовить сани летом! Нашла я интересную статейку, делюсь с вами. Может, кому-то пригодится

…

Теги: рацион, правильное питание

Теги: правильное питание, пп

У мужа проблемы с жкт, требуется нормальное правильное питание. От жареного и хоть грамусик жирного сразу плохо :-( иногда правда проскакиевает и может есть все подряд..,но потом накрывает вдвойне.

На пустые супы и каши уже смотреть никто не может. Вареное мясо уже тоже фуу...

Подскажите, что б такого мжно приготовить на каждый день что б было и полезно и вкусно. Ну и для мужа желательно калорийно, а то россохнется скоро...все худает и худает....дальше уже просто некуда:-( вес писать не буду, а то точно со стульев попадаете.

Теги: правильное питание