похудение, стор 14
Как убрать живот за неделю
1. Начните свой путь похудения с очищающего поста длительностью 1 – 3 дня. В своей эпохальной книге «Чудо голодания» Поль С. Брэгг рекомендует следующий подход для быстрого получения плоского животика: потребление разбавленного яблочного уксуса 3 – 5 раз в день, чтобы очистить вашу пищеварительную систему, уменьшить аппетит и подавить чувство голода. Для этого смешайте 2 ст. ложки натурального яблочного уксуса, 1 ст. л. меда и 250 гр. чистой родниковой воды.
2. В течение дня ешьте пять или шесть раз небольшими порциями каждые 2 – 3 часа. По мнению диетологов такой метаболически правильный подход к потере веса помогает…
Теги: похудение, лишний вес, живот
Худеем вместе
Девочки, давайте худеть вместе!!! Мне 25 лет, мой рост 164 см, вес 65 кг. До родов мой вес был 59 кг, в этом весе чувствовала себя просто супер. За время беременности набрала 28 кг, 22 за полтора года скинула, осталось вроде и немного, но взять себя в руки не могу. Может кто посоветует хорошую диету. Собираюсь начать бегать. В спортзал ходить нет возможности, т.к. нет с кем оставить малого.
Кто хочет худеть со мной? Вместе веселей и точно будет стимул скинуть больше:-)
Теги: похудение, лишний вес, похудение красота вес лишние кг
планом похудения с помощью бега
Фитнес-гуру Эми Диксон поделилась шестинедельным планом похудения с помощью бега. Слишком много времени на выполнение этой программы у тебя не уйдет, к тому же Эми предлагает начать всего с шести минут бега и только к концу шестой недели тебе предстоит тридцатиминутная пробежка.
Следует также отметить, что один день в неделю свободен от тренировок - суббота.
Первые три недели вторник - 20-минутная силовая тренировка, а затем упражнения на растяжку; четверг - 20-минутная тренировка на укрепление мышц живота, а после упражнения на растяжку.
…Теги: спорт, похудение, красота мамы, лишний вес, бег
Похуделка с помощью гипноза
Как вам? Пошли бы? Может кто то из знакомых ходил? И сколько стоит сие чудо?
А то всплыла мне тут реклама - за 300 грн обещают мне диск с программой 25 кадр... но я когда то качала себе подобное - к одному месту..
а в юношестве слушала касету, так 3 дня есть не могла. так испугалась! я просто послушала, худеть не собиралась. так ложку ко рту подносила, а у мну голос в голове "ТЫ ЖИРНАЯ!!!") ЭХ, сейчас бы мне ту касетку... но сестре моей она не помогла
Теги: похудение
Ягоды Годжи
Интернет кишит рассказами о похудею ягодами Годжи. Худать пока не собираюсь,но все же немного надо бы (подтянуть,натянуть-все дела ;-) ))))))
Хочется услышать рассказ человека,который реально это пробовал,а не рекламу! Как результаты? Скольно времени прошло? И т.д и т.п
Теги: похудение, ягоды годжи
похудение и таблетки
Я ПОнимаю что таблетки не выход--но невозможно смотреть.нервничаю.хочу похудеть
может кто как худел подскажите
диеты..невыжерживаю
Теги: похудение, таблетки для похудения
Очень хочу похудеть
До родов то худела то поправлялась-этовсе настолько ужасно
и вот сейчас вес ужасний 89 кг и все и никак
а мне только 27 лет
диеты не помогают.в прошлом году даже пила коктейли от гербалайф
думала хоть как то помогут
и ничего .на гормоны сдавала щитовидка увеличена тироксин пью
и не могу живот весит.состояние ужасное.
подскажите у кого может такая же проблема.спасибо
Теги: похудение
похудейте меня)
Всем привет. Девочки, спасайте - в меня вселился жор. Хоть курить начинай. Хаваю весь день. Не вмещаюсь в двое с 4-х штанов. Печаль беда у меня. Спасайте
Теги: похудение
Физическая активность
Вопрос по диете
Вот интересно стало, а кто-нибудь пробовал на себе диету, "не есть после 6", хочется услышать отзывы. P.S. Многие говорят, что очень эффективно, может кто-то из клумбомам пробовал, какие результаты?