Всем привет!!!
Наталкиваясь на глупо-бессмысленные посты из категории "хелп, нужна волшебная таблетка, что б я похудела на 20кг и т.д."
Надеюсь мой результат Вас, уважаемые девочки заставит поразмыслить над темой как же так похудеть!
Итак...
Начало, стартуем от 83кг. рост у меня 178см.
И это тело заплывшее салом и обвисшими 3 подбородками начало меня мягко говоря просто БЕСИТЬ!!!
Я таки заставила себя поднять задницу и пойти в тренажерный зал. Сразу пишу занималась я только с тренером на протяжении года. Так, что умников и умниц, которые напишут, что ходили в зал и результата нет, сразу игнорю. Всё работает, но если ходить в зал лишь покрасоваться новой футболочкой адик, и подглядывая за всеми тренерующимися пробовать сделать "ВСЁ ЧТО СЧИТАЯ СЕБЕ НУЖНЫМ"- это действительно НЕ РАБОТАЕТ!!!
Первые результаты стали заметны через 3 месяца.
Далее, продолжая жестко рабтать над собой через пол года я достигла такого результата. Это действительно очень сложно, во первых поломать психологически себя. Во вторых отказаться от всех своих вредных привычек. Только правильное притание+ кардио нагрузки + регулярные изнуряющие тренеровки, на которых хотелось сдохнуть но после которых не то, что хотелось жить, а хотелось орать на весь мир, как ЭТО КРУТО!!!
Итак мой максимальный результат по истечению чуть менее 6 месяцев 63кг.
Фото для сравнения 
И во всём этом виноват он!!!
Gorodnichaya 13 жовтня 2015, 13:41
Ну вы крутая))))
Коментар видалено
Esperanza 13 жовтня 2015, 21:54
Приєднуюсь!:))
LadyKsy 14 жовтня 2015, 14:12
+++
Na_Ta_Sha 13 жовтня 2015, 13:43
Уфффф... круто!!!!! Красотка !!!!!!!
Oksana_S 13 жовтня 2015, 13:43
Молодец! Очень и очень!
Tatyana 13 жовтня 2015, 13:44
ну вот, наконец то правильный пример!!я похудела после родов в 65 до 52 кг за пол года )) было бы желание научится правильно питаться и заниматься спортом, я правда в последнее время вместо зала дома занимаюсь))
anna12576 14 жовтня 2015, 19:53
Ну да, я ж тут такая сижу 90 кг на диване и нифига не делаю ))
Mamavladki 14 жовтня 2015, 20:21
Анна при чем здесь одно к пятому?)) Вам говорят о том, что молоко от спорта никуда не денется. Ваши кг., диван и дела какое отношение имеют к молоку?)))))
blumchen 14 жовтня 2015, 21:06
Анна, я не о Вас. Я о баснях молочно-спортивных.
NataliTatka 13 жовтня 2015, 13:44
Умница!!! Преклоняюсь!!!!
Vetachka 13 жовтня 2015, 14:14
++++ Супер
Maleficent 13 жовтня 2015, 13:44
Вы красотуля!!!Я тоже сейчас на диете(была у диетолога)оказывается правильное питание это тоже вкусно!!В зал не могу пойти кормлю грудью)))но собираюсь...к лету 60кг.(сечас 75кг).....здохну....но буду)))))а Вы молодец!!!!!Так держать))))
Maleficent 13 жовтня 2015, 13:51
Это Да!!)))как говорит моя диетолог можно к кофе 20г.черного шоколада...ну уж если хочется!!
Mamavladki 13 жовтня 2015, 13:57
я если очччень сильно хотела шоколада, покупала для диабетиков без сахара черный (очень кстати вкусный), но тренеру не слова))
Maleficent 13 жовтня 2015, 15:04
оооо спасибо возьму на заметку)))
Naturaliya 13 жовтня 2015, 13:44
Ого! Браво!!!
Julka 13 жовтня 2015, 13:44
молодец!)
Natalie 13 жовтня 2015, 13:45
Это круууто!!!
Респект!
Hungry_GalMary 13 жовтня 2015, 13:45
Умничка! И красотка!
Tanya 13 жовтня 2015, 13:45
круто-
ви молодчага)))
фотка у полосатому сарафані- просто бомбааа)))
AMOR_FATI 13 жовтня 2015, 13:45
Вы просто молодец! Очень большая работа, сила воли не детская ;-) поздравляю!!! Кстати пройдя путь достижения в одном, во всем остальном будет получаться без проблем! Вы должны гордиться собой, лично я таких личностей ставлю на пьедестал!!!
Mamavladki 13 жовтня 2015, 13:53
Да, Вы правы. Я поменялась не только внешне, внутренний мир перевернулся, произошла переоценка всего. По мимо похудения я много достигла. Решилась на развод, вышла 2 раз замуж и жду долгожданный комочек счастья от самого любимого человека в жизни.
elili 13 жовтня 2015, 13:46
Браво! Оце робота!
A_nastasiia__ 13 жовтня 2015, 13:47
супер результат за такое время. стрижка очень идет
Yulin_magazin 13 жовтня 2015, 13:48
Вы супер и я так хочу....
Yulin_magazin 13 жовтня 2015, 13:49
а сколько вам лет
Mamavladki 13 жовтня 2015, 13:54
Сейчас 29)) В зал пришла в 27
AnnaE 13 жовтня 2015, 13:50
вы большая молодец!!! я знаю, что это реально, и такие как вы этому результат и мой мотиватор)
я вот начала заниматся с спортзале, а питание не особо откоректировала.. понятно, результата не было, кроме подтянутой попы) сейчас пытаюсь настроиться взять себя в руки , а то вечно, то с понедельника, то со след месяца ( потому что болею) и тд. постоянно нахожу себе отговорки и я это понимаю.
Как вы заставили себя заняться прямо сейчас и строго придерживаться правильного питания? у меня еще много факторов, которые мешают вовремя есть, не есть поздно и тп..
да, и у вас при весе 63 кг отличная фигура! мне кажется больше можно и не худеть) но это уже как вы себЯ чувствуете.
у меня сейчас вес 66-67 и мне много...
Aleksandra__ 13 жовтня 2015, 13:50
Круто! Но вы же родили в сентябре? Или это ваш результат перед беременностью?
Mamavladki 13 жовтня 2015, 14:35
я видела Ваш пост))) наверное до)) но я в Вас верю!!! и в себя))
Aleksandra__ 13 жовтня 2015, 16:34
Спасибо)) уде 2 месяца прошло с хвостиком)) еще кг осталось до дородового состояния))
Mamavladki 13 жовтня 2015, 16:58
а, кг. это уже совсем совсем чуть -чуть))) не ешьте виноград и бананы)) но думаю, Вы об этом знаете))
Marinka_B 13 жовтня 2015, 13:50
Как будто 2 разных человека! Вы красавица, и молодчина, и вообще - я в восхищении!)