Попробовала,работает!!! Только нет у меня времени и фантазии разнообразить"атаку". Может кто сдел,подскажите вкусненькие рецепты,заранее очень благодарна за идеи.
Теги: диета
У мужа день рождение скоро, а врач прописал диету, какими праздничными блюдами можно порадовать???
Диета позволяет нежирное мясо, рыбу и птицу, приготовленные на пару или отварные. Молоко, кефир, творог до 200 грамм/день. Не более 1-го яйца в день. Овощи и зелень, фрукты и ягоды. Соусы молочные, фруктовые и ягодные. Сухари, сухое печенье, сухой бисквит. Сдобу естественно нельзя и слоеное тесто. Посоветуйте, какое горячее подать к столу и какой-нибудь десерт?!
Теги: диета, диетические рецепты
Рискую сейчас нарваться на религиозную войну, но не могу не поделиться своим опытом.
С рождения второго ребенка (дочки Маши) я отказалась от какой-либо диеты кормящей матери. Хотя с первым сыном Ваней тщательно не ела ничего такого до полугода. Сравнивая двоих своих детей и два разных подхода к своему питанию, могу сказать, что диета - это в большинстве случаев неоправданная глупость.
Все, что я дальше напишу, - мой личный опыт. Я никого ни к чему не призываю, но надеюсь, что молодые мамы подумают о том, есть ли варианты, прежде чем лишить себя нормальной привычной еды.
…Теги: грудное вскармливание, диета, питание мамы
Привет. Так как у меня и так ГВ-диета и мне противопоказано худеть (ну скинуть чуток для себялюбия))), хочу начать эту диету. Оказывается, что мне нельзя все, что я так усиленно ем и люблю)))))))))))))
Так вот, кто уже на ней "сидел", отзовитесь? Мне везет, что у всех моих "четвертинок" моя группа крови, поэтому не наврежу одной из них, самой младшей))))
Она вообще действенная?
…
Теги: диета
Привет!
Девочки, подскажите (у врачей консультировалась, но внятного ответа не получила) что не сьем - все отражаеться на малыше. Нам 2, 5 недельки. Я уже на такой вроде диете- не ем ни жареного, ни шоколада и т.п. Только вареное и кисломолочное, чай. Пытаюсь по одному вводить в свой рацион хоть что-нибудь еще, но это мигом сказываеться на малыше, то поносиком, то сыпью на личике, то колики увеличиваються...((( В больничке сдавали все анализы, узи и ктг - так все в норме. Так жалко малыша. Да и сама на таком питании долго не протяну. Уже живот у самой болеть…
Теги: диета
Привет девчонки, кому сбрасывала диету, отпишитесь у кого какие результаты. Если есть вопросы что чем заменить, и что можна съесть если очень кружится голова спрашивайте с радостью помогу.
Теги: диета
Диета
Все есть без соли и сахара. Вес не набирается 3 года.
1 день:
Завтрак: Черный кофе (зеленый чай)
Обед: 2 яйца в крутую, салат со свежей капусты с раст. маслом, 1 ст. томатного сока Ужин: Рыба(любая) жареная или отваренная 200 гр.
2 день:
Завтрак: Черный кофе (зеленый чай), сухарь
Обед: Рыба(любая) жареная или отваренная 200 гр. салат со свежей капусты с раст. маслом Ужин: Отваренная говядина 200 гм., 1 ст. кефира
…Теги: диета
Вот и подошла к концу моя диета, вчера был последний день, сегодня оценила результаты и, как многим обещала, пишу отчет.
Основные приципы диеты Маргариты Королевой я описывала в пердыдущей теме.
Итак общий итог:
За 9 дней диета для людей с небольшим лишним весом обещала потерю 3-4 кг, у меня ушло 3,5кг.
В объемах талия:-4см
Бедра: -2см
Бедро самая широкая часть: -1см
…Теги: питание, похудение, диета, маргарита королева
Диета, с помощью которой моя подруга похудела на 32 кг за 9 месяцев, четко следуя вот этому меню + нужно принимать поливитамины и делать какие-либо физ. упражнения. С 2007 года ее вес держится по сей день. Пробовала и я сидеть на этой диете - за 20 дней уходит около 5 кг.
АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА
(не есть после шести часов вечера, пить –зеленый чай без сахара, минералку слабогазированную)
1-й день - 1 литр нежирного кефира, 2 кусочка черного хлеба
2-й день - 1 литр нежирного кефира, 2 кусочка черного хлеба
…Теги: диета
Всем привет, хотела написать в конце, но тут такие страсти с диетами, что решила написать сегодня.
Итак, я прочитала недавно книгу Маргариты Королевой "Легкий путь к стройности" и она меня вдохновила на подвиги. Новогодние праздники, дни рождения все наложило отпечаток, захотелось легкости веченней. Пост в этом году я решила пропустить, но с первым днем Великого Поста решила сесть на "разгрузочно-очищающую, диету, которую дает в своей книге Маргарита:
Диета состоит из трех монодиет, в интернете много вариаций, но этот вариант так сказать из первых рук:
…Теги: питание, диета, снижение веса, маргарита королева