Хочу поделиться рецептом вкусного салата из капусты и болгарского перца. Как известно капуста ускоряет обмен веществ, в ней много витамина С. Для похудения можно делать ее без сахара, оти этого вкус салата практически не изменится. Для приготовления нужно:
2,5 кг белокочанной капусты 0,5 кг лука 0,5 кг моркови 0,5 кг сладкого перца 160 гр яблочного 6% уксуса 150-200 гр сахара 1,5 ст л. соли 150 гр подсолнечного масла Капусту мелко нашинковать, смешать с нарезанным полукольцами перцем луком и тертой морковью. Добавить соль, сахар, уксус. Поставить на сутки в холодильник. Приятного аппетита!!!
Теги: диета, салат, для похудения
Привіт всім.Після того як закінчили ГВ дуже погладшала і ось знайшла дієту, вирішила спробувать.За 10 днів 10 кілограм. 1 день: 2 літра води ділиться на 4-6 порцій 2 день: 1 літир молока на протязі дня(якщо жирне розбавить водою 50/50) в 20-21годині 1 яблуко 3 день: 2 літра води на протязі дня 4 день: Овощний день.Літрова банка салата (капуста, морква, зелень, 1 столова ложка олії).Розділити на 3 частини.В цей день можна випить 2 стакана води або не солодкого чая. 5 день: 1 літир молока на протязі дня 6 день: Сніданок 1 варене яйце, 0, 5 чашки не солодкого чая.В 11…
Теги: диета
Девочки, а кто пробовал с овсянкой худеть. Не на диете сидеть, а просто по утрам кушать?
Я вот уже 2 недели так. И сама, и мужа приучила. Чувство голода появляется значительно позже днем, желудок себя лучше чувствует. Ну и ножки похудее. Хотя я эти 2 недели и на акву хожу, может она дает такой результат.
Теги: диета, овсянка, аквааэробика
Поспорили с мужем, что я за 3-4 месяца смогу скинуть 10 кг хотя бы. После родов прошло 5 месяцев. Грудью не кормлю, поэтому могу себе позволить все из продуктов. Вешу 73-74 кг. Мой вес до этого 60-63, рост 169. Очень хочется новый телефон, если выиграю ))) Ну и для себя конечно мотивация, что бы хорошо выглядеть. Он просто не верит в меня считает что я слабая и нет силы воли. Что делать?
Было кесорево сечение и очень поправилась....особенно в животе.Подскажите рецептики или диеты!
Эксперименты показали, что всем желающим избавиться от лишних килограммов необходимо ежедневно употреблять чай (как чёрный, так и зелёный) и острый перец. Напиток ускоряет в организме обмен веществ, способствует выведению из организма шлаков. А блюда, приготовленные с перцем, не только улучшают процесс пищеварения, но позволяют насыщению наступить быстрее.
Помимо чая с перцем помогут похудеть тмин с имбирём, петрушка с кориандром.
Доброго всем утра!
Были вопросы о лишнем весе после и до родов. А вот есть ли такие, кто похудел? У меня рост 168 см, обычный вес был примерно 54-55 кг. Это для меня всегда было нормой. А сейчас стал 52.5 (на той неделе был 53.3 кг).
Кушаю все подряд, правда, бывают дни, когда кушать особо не хочется.
Завтрак (что-то белковое (мясо, яйца)+бутер с сыром мягким+чай+овощи и фрукты.
Обед и ужин- мясо+овощи (могут быть макароны, вареники).
Молочное и кисломолочное ем мало, тк мой организм его не очень хорошо воспринмает.
…Теги: поговорить, грудное вскармливание, диета, вес
Девченки, мне рассказали про хороший спопсоб похудеть, а заодно очистьть свой организм от шлаков и омолодиться.Моя знакомая, в 43 года похудела за 2 года на 25 килограмм, стала себя чувствовать как в 20 лет.Вот что она делала каждый день , натощак выпила 200мл воды, в ней 1ст. ложка настоящего яблочного уксуса и 1ст.ложка меда.Результат на лицо, худела медленно,но уверенно при этом не придерживаясь диет,естественно кушала в приделах разумного. ВТорая знакомая, за 6 месяцев по этой технологии сбросила 15 кг. Вот и я решила заняться этим. Девченки, кто то слышал об этом способе похудеть?Есть наглядные примеры?
Теги: диета
Теги: поговорить, диета