диета, стор 11

Головний клуб 19 червня 2011, 08:48

Японская диета)

Девочки кто сидел на этой диете??как результаты?не нарушали график питания???я на ней сижу сегодня четвертый день уже сбросила 3,5 кг.

Теги: диета

Екатерина
39
Головний клуб 16 червня 2011, 23:03

Совет для желающих похудеть

Здравтвуйте девочки!!! Читала ваши записи, и меня очень вдохновил ваш энтузиазм (типа пробежек по утрам и т.д.). Я сама в прошлом (до появления мелкой) профессиональная спортсменка, и очень ностальгия гложит по былому((. Хочу сказать, что физическая нагрузка при похудении обязательна!!! И не верте ни в какой бред типа чудо-пилюля, или супер-мазь, 25-й кадр.
100% успех-это правильное питание+грамотно подобраная физ. программа!!!! При правильном подходе за 1 год перемены будут колассальными!!!!!

Теги: диета, фитнес

A_leno4ka
22
Головний клуб 25 травня 2011, 11:02

система минус 60

кто пользуется этой системой? как результаты? я на ней третий день....очень трудно не кушать после 6 ....:-(

Теги: поговорить, диета, вес

Светлана
17
Головний клуб 4 травня 2011, 15:48

Мой метод похудения

Ура! Ура! Ура!!!
Девочки, у меня получается!!!
я не секта и непропагандист! Я как и Тата вправила себе мозги(Татка, ты сама о себе так говорила:)
Просто хочу поделиться впечатлениями и ощущениями, а то энергия и эмоции прут, а мне и поделиться не скем. А мужовское молодец, ну как то...
Лично я поняла что дохожу до предела, когда киллограммы ростут, нервы истощаются, плаксивость, сонливость, депресняк, срывы и всё такое...
И как то проснувшись, поняла что на понедельник откладывать хватит, или сейчас или никогда!
Конечно, я хочу похудеть, вернуть не то что прежние формы, а обрести более женственные и подтянутые. Но сама…

Теги: красота мамы, диета, вес, фитнес

Александра
39
Головний клуб 11 квітня 2011, 00:47

Спасите!!! Напал Жор!!!!

Да уж....прийдя сегодня с дня рождения(наевшись до отказу:)) призадумалась над глобальным для меня вопросом: КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18??? ну....или хотябы после20.00

Питаюсь нормально, даже можно сказать ПОЧТИ правильно, но вот как вечер наступает и всё, почалося!!! Тааакой жор нападает. Что делать? Муж вмешиваться не хочет(я и так красивая!! мне льстит канеш, но мне уже не нравится мой силует в зеркале...), аутотренинги какие то? я себе уже миллион раз обещала что буду терпеть, а в итоге иду и набиваю за обе щеки. стараюсь конечно не котлетки, но всё равно выходит штуки 3 яблочка + апельсинка…


Теги: диета, вес, похудеть

Александра
93
Головний клуб 6 квітня 2011, 12:21

Екатерина Мириманова: 10 самых популярных ошибок худеющих

Наткнулась на хорошую статью Екатерина Миримановой, а так как многие сейчас используют ее систему питания, решила, что будет полезно почитать, да и не только тем, кто питается по системе "минус 60", а, в принципе, всем - кто хочет похудеть.

Вот собственно и статья:Я часто общаюсь с последователями моей системы похудения на встречах с читателями, различных сайтах, получаю много писем. Среди тех, кто придерживается «Минус 60», встречаются такие, которые утверждают, будто система не работает. Я с уверенностью могу говорить, что в 99 процентах случаев причина будет в тех ошибках, которые допускают худеющие.
Когда люди слышат это, они не верят, заявляют,…

Теги: кожа, питание, красота мамы, диета, вес

Настя Куницкая
4 1
Головний клуб 25 березня 2011, 17:53

Кормление грудью и диета.

Здравствуйте.
После беременности и родов мы часто сталкиваемся с проблемой лишнего веса. Но как же можно сидеть на диете, чтоб похудеть не влияя на то, что кормите грудью малыша?
Подскажите мне и помогите кто чем может!!!
Всем заранее спасибо! =)

Теги: поговорить, грудное вскармливание, диета, вес

TZagadka
19
Здоров'я дорослих 16 березня 2011, 12:14

Посоветуйте диетолога

Девочки, вот у меня проблема - лишний вес. конечно же физ нагрузки, диеты, но вот хотелось бы, чтобы специалист разработал меню, систему питания, а то вижу, что на диетах мало теряю, хотя оч. стараюсь, даже если обещают, что сбросишь после диеты например 10 кг, то реально сбрасываю кг 4. но самое главное, что боюсь навредить себе, язву какую-нибудь заработать. и, по-моему, обменные процессы моего организма нарушены. решила идти к спецу. может кто посоветует хорошего диетолога!?


Теги: диета, вес, диетолог

irchik27
2
Головний клуб 14 березня 2011, 11:23

Как быстро скинуть вес?

Конечно сама знаю и понимаю, что самый эфективный способ ничего не есть. Но при кормлении грудью, это не возможно да и для организма не самый лучший вариант. Я и до родов особой стройностью не отличалась, но вот после вторых родов разнесло. Малому 1год и 2 месяца. На улице весна, а в душе страшная паника. Пишите , пожалуйста кто какие диеты знает. Самое пративное, что с силой воли у меня не очень.Всем, всем огромное спасибо за ранее.

Теги: поговорить, грудное вскармливание, красота мамы, диета, вес, фитнес

Вика
152
Головний клуб 7 березня 2011, 10:09

Сегодня начало Великиго Поста.

Закончилась Масленица и сегодня начинается Великий Пост, который продлится до праздника Пасхи (24 апреля в этом году). То есть Великий пост будет длится до 23 апреля. Он включает 6 седмиц, или 40 дней, поэтому называется также святой Четыредесятницей. Общее продолжение Великого поста вместе со Страстной седмицей - 48 дней.

Это самый строгий пост в году. Но как ни странно переносится он очень легко - это хорошее время очистить свои помыслы и вместе с этим и организм. В прошлом году мы с девочками придерживались Великого Ппоста и даже писали дневники, что бы было легче всем вместе. Великий Пост. Дневники.
Великий…

Теги: диета, здоровье мамы

Настя Куницкая
17