Обычно я много хожу, бегаю+танцы.
Первая неделя карантина прошла сложно и депрессивно.
Вот моя подборочка, чтобы быть в хорошем настроении и с подтянутым телом.
На руки я делаю по вечерам, просто включаю музыку, чтобы не скучно было повторять(ненавижу сухие тренировки, повторения). Каждый вечер, результат заметен.
Интересуют реальные отзывы, кто пил курс котрый расчитан на 1 месяц.))
Добрый день надо ускорить похудение и хочу начать принимать таблетки только вот незнаю какие дают хороший результат. Заранее спасибо всем. Знаю что таблетки это плохо но очень надо.
начинаем подготовку к раздеванию)
Я уже начала свою схему
…Решила заняться собой, пока охота есть и время позволяет :) с питанием разобралась, с тренировками и уходом за телом тоже:) но вопрос в другом :) очень хочется мне ещё заиметь фитнес браслет но какой выбрать не знаю :(((подскажите пожалуйста какой лучше выбрать, какие основные функции у него должны быть
Не хочу купить аби було, хочется хороший и чтоб польза от него была:) конечно же не за все деньги мира:) всем спасибо за информацию :)
Никогда не ходила в тренажерные залы. Всегда думала, что это скучно. А вот теперь хочу пойти. Так как пока жду сына с дзюдо или плавания (итого мы 5 дней в неделю ходим в спорт комплекс), я втыкаю в телефон. Хочу попробовать провести это время с пользой, а тренажёрный зал этажом выше. К чему я это все...
Расскажите, с чего начинали заниматься, какие тренажёры, а лучше ссылки покидайте на занятия по каким занимались, и был результат. Цель - скинуть пару-тройку килограмм с нижней части тела, или как там по модному - подсушиться))
Привет. В очередной раз пытаюсь худеть.Хочется в компании. Дух поддержки. Соревновательности. Может обьеденимся.
Жду предложений. Заранее спасибо!
Кто-нибудь смог убрать живот, бока с помощью методики тейпирования?
Возможно и другие проблемные зоны были?
Поделитесь реальными отзывами.
Кто делал последний рывок, когда вроде все хорошо, но надо уже добить те поселедние кг, удержать вес выходит, но мне хочется большего
"винишко" наверное мешает периодами, а может просто плато, тк питаюсь я правильно неправильно, но в рамках кбжу, мясо перестала есть просто так, не хочется, фруктов много (но по каллориям все
…Ищу компанию из 2-3х желающих для совместного похудения) мне нужно скинуть перед ДР, до него 15 дней) есть план питания) ищу тех кто реально хочет и не спрыгнет)))) кто со мной?