Поспорили с мужем, что я за 3-4 месяца смогу скинуть 10 кг хотя бы. После родов прошло 5 месяцев. Грудью не кормлю, поэтому могу себе позволить все из продуктов. Вешу 73-74 кг. Мой вес до этого 60-63, рост 169. Очень хочется новый телефон, если выиграю ))) Ну и для себя конечно мотивация, что бы хорошо выглядеть. Он просто не верит в меня считает что я слабая и нет силы воли. Что делать?
SchirV 11 листопада 2011, 00:22
ну если мотивация есть(даже две- хорошо выглядеть и телефон),то дальше совет только один- закрыть ротик на замочек) от еды.есть минимально,но сбалансироваанно. посмотрите варианты питания в нете.
и смотрите каждую неделю "зважени та щастливи") мне после просмотра неделю есть вообще не хочется))
Евгения 11 листопада 2011, 10:57
я тоже их смотрю, после них не хочется, а потом все равно чувство голода да и кажется что на их фоне я вообще пушинка ))))
Irina16 11 листопада 2011, 00:23
прикольно, Вы сначала поспорили, а теперь думаете, каким образом выиграть?)))
Евгения 11 листопада 2011, 11:06
это ж все эмоции ))) Начинаешь доказывать что смогу а потом думаешь, а блин как? ))))
lid11 11 листопада 2011, 00:26
Ну это вполне реально. Главное, чтобы желание хорошо покушать не перевесило желание иметь новый телефон. Может надо было попросить машину?
Lena050111 11 листопада 2011, 00:31
Я до беременности сидела на французской диете ( 2 недели диеты - 2 недели перерыв) 3 мес. за один раз - 5 кг. А знакомая начала делать себе 3 раза в неделю разгрузочные дни (только вода или кефир), я была в шоке от результата. А вообще, мы женщины такие, если нас поощрять, то мы на такооооооооооооооооое способны, что нашим дорогим мужчинам и не снилось...............
Sophia_125 11 листопада 2011, 00:37
Как Вика пишет - очень помогает! пробовала неоднократно. например, такая мотивация перед новым годом: чтоб влезть в вечернее платье, купленное на размер меньше.
еще к этому прибавьте бег трусцой. не далеко, вокруг дома, минут 45 (говорят меньше нельзя, не поможет), только медленно и в припрыжку, чтобы все трусилось. в любое удобное для Вас время суток
lid11 11 листопада 2011, 00:38
Диета вода и кефир подходит очень немногим. Вообще, если серьезно, я бы советовала просто ограничивать себя (меньше мучного, сладкого, жареного, после 6 вечера не есть) и вы начнете худеть. Диеты же, как правило, дают быстрый, но недолгий результат. К тому же не без ущерба для здоровья.
Алла 11 листопада 2011, 00:47
Пойдите на спорт и пейте. Диеты быть не должно, просто правильное питание. не меньше 2-х часов в день спорт! Напишите потом, интересно выиграете или нет)
Sophia_125 11 листопада 2011, 01:14
Алла, а как спорт не менее 2-х часов в день делать с ребенком 4-х месяцев?
ElenaLena 11 листопада 2011, 10:58
)))) у меня спорт с 4-х месячным ребенком был 24 часа в сутки )))) Просто сына с рождения все время оч подвижный
Jane28 11 листопада 2011, 01:52
Попробуйте систему минус 60, я за 2 недели скинула 5 кг
Consuello 11 листопада 2011, 10:11
я там не очень понимаю эту диету, можете немного объяснить главные правила и рацион?
Jane28 11 листопада 2011, 10:37
до 12 ешь все, последний прием в 18-00, после обеда нельзя мучного и сладкого и раздельное питаеие, т.е мясо с овощами а не с картошкой или макаронами, а на ужин фрукты, овощи , молочка. ,насколько я сладкоежка и люблю поесть, мне не было тяжело на ней. Единственное, готовишь себе отдельную от мужа и детей еду, вот это для меня и тжело оказалось
Jane28 11 листопада 2011, 10:39
А еще в одноклассниках есть группа система минус 60, там многие выкладывают фото до и после, впечатляет. Не увидила такого не после одной диеты!
Коментар видалено
Анжела 11 листопада 2011, 08:05
Моя подруга похудела за 9 мес. на 32 кг по английской диете. Результат держится три года....
Лена 11 листопада 2011, 08:43
тоже знаю людей, которые хорошо сбрасывают килограммчики, придерживаясь этой диеты ;)
Olenka_Bond 11 листопада 2011, 08:40
Евгения, так докажите, что Вы не слабая и сила воли у Вас есть. Поставьте себе цель и смело идите к ней, а результаты не заставят себя ждать.
Если я замечаю, что мне надо скинуть килограмчик другой, я перестаю есть после 18:00 и бегать в течении дня к холодильнику за перекусами. Ограничеваю себя в мучном и сладком, немного заставляю себя покачать пресс.
А еще мы все знаем, что женьщины намного стойче, вынослевей нежели мужчины.
Желаю Вам нового телефончика)))
Евгения 11 листопада 2011, 10:56
спасибо. )))))))))) обязательно докажу.
Лена 11 листопада 2011, 08:41
дитеа протасова. мой результат за 5 недель диеты весной - 10 кг. вес продержался до сих пор на той же отметке, несмотря на то, что ела и пила все подряд в течение полугода. сейчас вот опять присела на эту диету. надеюсь еще несколько кг сбросить к новому году ;)
удачи!!!
Consuello 11 листопада 2011, 10:12
а что это за диета?
Evgeniiay 11 листопада 2011, 12:19
Да, Протасова очень рулит. Но сидеть на ней в ноябре будет оочень затратно финансово
Лена 11 листопада 2011, 15:07
http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-5 --- вот тут посмотрите ;)
InnaX 11 листопада 2011, 08:59
У каждого индивид. организм и каждый худеет по -разному. Смотрите, чтоб потом не валяться с новым телефоном в руках на дороге в обмороке. после родов и так организм ослаблен, а если еще пригрузить жесткой диетой, может плохо закончится. Худеть надо тоже уметь.
miixa 11 листопада 2011, 09:05
а если не сбросите-то что мужу телефон достанеться?
пейте много воды - натощак поллитра только ТЕПЛОЙ!!!!!!(ЖИР НЕЛЬЗЯ РАСТВОРИТЬ В ХОЛОДНОЙ ВОДЕ!) за полчаса до еды и через полтора после! ешьте по чуть-чуть но часто, пять-шестьраз в день и исключите полностью сладкое и мучное, налегайте на овощи и фрукты! и спорт тоже надо подключить, хотя как с ребенком...пригласите маму или няню на 2часа - а сама на фитнес или в зал!
Евгения 11 листопада 2011, 10:44
Нет мужу достанутся новые туфли по стоимости телефона ((( А йога спортом считается ведь?
creamkids 11 листопада 2011, 09:15
а мне помогает только закрыть рот, а если уж сильно хочется его открыть - то заливаю туда сразу кефирчик или яблочко
а вообще: Хочешь есть - ешь яблоки, не хочешь яблок - не хочешь есть!
ElenaLena 11 листопада 2011, 11:01
Супер про яблоки ))))
Дима 11 листопада 2011, 09:31
У меня жена на диете Дюкана.
Говорит что знакомые похудели, при чем она не сильно уж и тяжелая.
Ольга Че 11 листопада 2011, 09:36
знаю винную диету. правда экстримальную. но если сроки будут поджимать, а результат не будет дотягивать - то самое оно.
диета:
9:00 - стакан чая или чашка кофе без сахара.
12:00 - 100 грамм вина красного сухого + 100 грамм воды сырой чистой
15:00 - крутое вареное яйцо
18:00 - 100 грамм вина
Я готовилась идти на свадьбу (в гости), нарядик был ультра мини, за 3 дня такой диеты сбросила 4 кг, но главное - очень подтянулась фигура, т.к. объем и целлюлит- это не только жир, но и отечность из-за большого количества невыведенной воды. гимнасты пьют мочегонное перед взвешиванием для соревнований, и для общей легкости. вода в организме - это вес.
если коротко - худейте здорово, с большим количеством воды и спорта, а в конце добейте лишний вес такой диетой и телефон Ваш!
кста! при такой диете тяжело только первый день, дальше желудок сжимается и Вы уже даже то яйцо с трудом сможете в себя запихнуть. а вино не сбивает с ног, а дает странную легкость, незнакомое раньше чувство опьянения. но диетой не злоупотребляте, максимум, что Вы можете позволить себе - это "такая" неделя из "обычного" месяца, организму нужно разнообраное питание. удачи!!!
Vika 11 листопада 2011, 10:37
:)))))))))))))))))))))
Евгения 11 листопада 2011, 10:38
ООО эта диета мне нравится ))) Спасибо. Тяжелее всего отказаться от сахара в кофе или чае а так сладкое особо не люблю.
Дима 11 листопада 2011, 10:55
Есть сахарозаменители
Коментар видалено
OksanaRozan 11 листопада 2011, 09:41
Мне очень помогает гречневая диета. Недавно сидела на ней - 7 дней - минус 6 кг.
LudmilaSoul 11 листопада 2011, 09:53
дерзайте,сдесь дело принципа и вашей настойчивости!!!
http://nsp-ua.info/nsp/production/weight.html + физ.упражнения+правильное питание и все у вас получится!!!