9 травня - велика ярмарка літнього одягу для всієї родини!
Аукціон
Клуб
Довідковий центр Угода користувача Політика конфіденційності Компанії
Інші проекти
Клумба Спєшка Булавка
Кашалот на русском
Google Play
Arlana
Був на сайті 30 квітня
с. Каменка, Черновицкая обл.
На Кашалоті з 23 лист. 2014
Я на КлумбіЯ на Клумбі
Я на СпешціЯ на Спешці
Особисті
  • Огляд
  • Лоти
  • Відгуки 161
  • Записи 159

Записи в Клубі Arlana 

  • Головний клуб 20
  • Марафон приведения себя в порядок 31
  • МеГасад (сад megera и Arlana) 1
  • Стаємо стрункішими з Кашалотом 123
  • Українці за кордоном 2
  • Худнемо разом 16
  • Экономь-Ка с Пломбирочкой и Ко 1
  • Я буду лучше 47
Стаємо стрункішими з Кашалотом 16 лютого 2022, 00:57

Фитнес-челлендж. День 3 (день 38). 16 февраля.

Привет. красотки) Как там ваши попки?))

Несмотря на то, что мы не нагружаем себя по полной, тело чувствует себя непривычно. Как это, лежала-лежала, а тут прыгает))

…
Читати далі...

Теги: спорт, похудение, фитнес, марафон похудения, тренировки, фитнес-челлендж

Arlana
57 коментарів 8
Стаємо стрункішими з Кашалотом 15 лютого 2022, 18:15

Польза сна без одежды)

Привет, красотки)

Все мы знаем, что для похудения мало правильного питания, занятий спортом, соблюдения питьевого режима. Это всё не будет давать нужный эффект без хорошего, полноценного сна. И я тому живой пример((

…
Читати далі...

Теги: сон, похудение, сон голышом, похудеть во сне

Arlana
56 коментарів 10
Стаємо стрункішими з Кашалотом 15 лютого 2022, 00:18

Фитнес-челлендж. День 2(день 37). 15 февраля.

Привет, красотки)

Вы все огромные молодцы, что вышли из зоны комфорта и таки сделали упражнения. Да, знаю. было не так уж легко, но это временно. Главное не сдаваться и продолжать, долго не

…
Читати далі...

Теги: марафон похудения, марафон, фитнес-челлендж

Arlana
68 коментарів 6
Стаємо стрункішими з Кашалотом 13 лютого 2022, 19:02

Фитнес-челлендж. День 1(день 36 для продолжающих). 14 февраля.

Привет, девочки)

Завтра, в понедельник, 14 февраля, в день Валентина мы можем проявить любовь к самой себе и начать совершенствовать своё тело.

…
Читати далі...

Теги: спорт, похудение, фитнес, красота, марафон похудения, тренировки, фигура, стройность, челлендж, день 1

Arlana
105 коментарів 20
Стаємо стрункішими з Кашалотом 13 лютого 2022, 17:26

Контрольный отчёт. 14 февраля.

Всем привет)

Очередной контрольный замер. Вы всё знаете - фото, обьёмы и можно фото таблички, кто ведёт.

…
Читати далі...

Теги: марафон похудения, отчет, контрольный отчет

Arlana
85 коментарів 9
Стаємо стрункішими з Кашалотом 12 лютого 2022, 02:22

День 34-35. 12-13 февраля.

Привет-привет, красотки))

Впереди у нас выходные, а в понедельник День Валентина. Праздновать или нет, это дело лично каждого. Но если вдруг вы хотите максимально хорошо выглядеть (читай - отдохнувшей), то можно устроить

…
Читати далі...

Теги: марафон похудения, отчет, выходные, марафон, спа, spa дома, день 34-35

Arlana
98 коментарів 9
Головний клуб 13 лютого 2022, 23:25

Фитнес-челлендж "Постройней к 8 марта " 14 февраля - 7 марта

Привет, Кашалотожители)

Приглашаю всех желающих поучаствовать в нашем трёхнедельном фитнес-челлендже, который будет проходить в сообществе "Стройнеем с Кашалотом" с 14 февраля по 7 марта

…
Читати далі...

Теги: спорт, похудение, фитнес, марафон похудения, тренировки, челлендж, онлайн-тренировки

Arlana
126 коментарів 42
Стаємо стрункішими з Кашалотом 11 лютого 2022, 00:31

День 33. 11 февраля

Всем привет)

Подумать только, ровно 33 дня мы с вами уже улучшаем свою фигуру и меняем пищевые привычки. Кто-то ещё дольше, с предновогоднего марафона. Конечно, нас осталось мало, но самые стойкие таки

…
Читати далі...

Теги: похудение, рецепт, завтрак, марафон похудения, суфле, лаваш, пп-десерт, ленивый завтрак, день 33

Arlana
86 коментарів 13
Стаємо стрункішими з Кашалотом 10 лютого 2022, 18:20

Виды низкоуглеводного питания

Привет, девочки)

На днях я что-то задумалась, что у меня не совсем кето-питание. Всё-таки умом понимаю, что без подсчётов очень сложно уложиться в бжу. И я скорее на LCHF сейчас, но єто

…
Читати далі...

Теги: диета дюкана, кето, диета аткинса, lchf, низкоуглеводная диета, палео, карнивор

Arlana
53 коментаря 8
Стаємо стрункішими з Кашалотом 10 лютого 2022, 01:05

День 32. 10 февраля


Теги: марафон похудения, марафон, день 32

Arlana
55 коментарів 2
  • 1
  • ...
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • ...
  • 16
  • Безпека
  • Угода
  • Додаток
  • Мапа сайту
  • Написати