День 32. 10 февраля

Темы: марафон

55 коментарів

  • rose_and_liy 10 лютого, 09:15 4

    Присоединюсь к Вам. Недавно создавала темы в клубе о похудении. С понедельника ем только четко 3 раза. Никаких перекусов
    Примерно на 1300 ккал
    В понед утром 80.5 кг сегодня утром 79.8
    Хотя с перекусами и той же ккал вес стоял упорно более 80..а сегодня 79.8)))) как мотивация огонь)))

  • rose_and_liy 10 лютого, 09:18

    Похоже, перекусы не мое..

  • Sanechka 10 лютого, 10:25 1

    @rose_and_liy Поздравляю:heart:

  • Arlana 10 лютого, 16:11

    Рада видеть)) Читала вашу тему, но там столько насоветовали, что и писать страшно было))
    Отвес супер, молодец! Значит дело помаленьку идёт)

  • Sanechka 10 лютого, 10:26 5

    Типа кето завтрак)

    Зображення
  • Sanechka 10 лютого, 12:00

    И кофе

    Зображення
  • panya 10 лютого, 13:41 1

    Ой мама, сальцо там, моя слабость у вас на сковородке!

  • Arlana 10 лютого, 16:12 1

    Да-да, завтрак знакомый)) Вкусно)

  • Lilianna_18 10 лютого, 11:28 1

    Приветики)))
    Завтрак начался поздно, макароны с подливой из куриных сердец+салат с пекинки с огурцом+апельсин. Ну и витаминки конечно же.
    Сил пока нет и меня это пугает, ещё никогда я так странно и долго не болела. Спорта пока нет, может сегодня соберусь с силами. Кашляю дальше.

    Зображення
  • 6 коментарів
  • Lilianna_18 10 лютого, 16:37

    @Arlana О Боже, не пугай меня, у меня настрой стать в строй до понедельника, я столько не выдержу, пошла только вторая неделя(

  • Arlana 10 лютого, 17:02

    @Lilianna_18 Ну у всех по разному конечно. Мы болели вроде легко, но эта слабость что-то с чем-то. Это не то чтобы 2 месяца пластом лежала, с каждым днём всё легче и легче, но первый месяц посуду мыла с передышками. пол подметала с остановками, а куда-то шла, то одышка накрывала. Но я отдыхала больше, лежала и так спасалась.

  • Lilianna_18 10 лютого, 17:16

    @Arlana Капец. Слабость ужасная и у меня.

  • Lilianna_18 10 лютого, 12:43

    Классное видео про воду, сколько же в реале нужно пить
    https://www.youtube.com/watch?v=DFd4qB03teE

  • Arlana 10 лютого, 16:13

    Супер, спасибо. Посмотрю обязательно)

  • Stasya2007 10 лютого, 12:46 2

    Все привет
    Завтрак -овсянушка, печенька с маслом

    Зображення
  • 1 коментар
  • Stasya2007 10 лютого, 18:39 1

    Обедоужин - борщик

    Зображення
  • Stasya2007 10 лютого, 21:24 3

    @Stasya2007

    Зображення
  • nataliaharutuk 10 лютого, 21:25

    @Stasya2007 :grinning::grinning::grinning:

  • Violettochka 10 лютого, 15:26 1

    Всем привет, я тоже немного приболела, горло болит, слабость второй день. Обед поздний, почти без аппетита, но поела

    Зображення
  • 5 коментарів
  • Arlana 10 лютого, 17:13

    @Violettochka Сын ходит в школу сейчас? У нас третья неделя дистанционки((

  • Violettochka 10 лютого, 20:48

    @Arlana Дистанционка, с пятницы оставила детей дома, в среду на до перешли вся школа

  • Violettochka 10 лютого, 20:49

    Ужин яйцо на сале, куриная ножка варёная, морская капуста

    Зображення
  • Violettochka 10 лютого, 15:28 2

    Зображення
  • Sanechka 10 лютого, 16:45

    О Да! Это я

  • Violettochka 10 лютого, 17:12 2

    @Sanechka Нет, это не ты, ты молодец, и делаешь всё, что возможно- и питание , и спорт, и катание на лыжах и коньках, много всего делаешь. Плюс дом, семья, ты недооцениваешь себя.Ты умничка, верь в свои силы, всё будет хорошо.

  • Arlana 10 лютого, 16:20 1

    Привет)
    Обед в 15 часов, опять проспала пол дня...ночью работали за компом, сейчас есть много заказов. А до ночи красили кухню))
    2 яйца, сало. капуста, кофе со сливками и кетодесерт.
    Утром увидела 67.5 на весах! Офигела)) и обалдела от радости. Вчера сьела яблоко...надышалась краски и дурно было, тошнило немного, яблоко прям немного облегчило, но появилось вздутие и до сих пор тяжесть в жкт. После лечения появилась такая реакция на яблоки сырые((
    Ну и как-то дошло, что я всё-таки не совсем на кето, а скорее lchf, хочу сегодня написать о видах низкоуглеводного питания и покажу разницу.

    Зображення
  • Violettochka 10 лютого, 17:14

    Галя, молодчина, держись)- и буду рада читать. Мне очень не хватает некоторых продуктов, думаю переходить на ппоео немного позже, ещё несколько кг скину)

  • Violettochka 10 лютого, 17:14

    @Violettochka Палео хочу

  • GlamKid 10 лютого, 16:29

    Утром чизкейк и латте, в обед пюре и тефтели, блины с творогом, зефирчик.

  • Arlana 10 лютого, 21:21

    :thumbsup:

  • Arlana 10 лютого, 18:21

    Новый пост с видами низкоуглеводного питания
    https://kashalot.com/club/post-55939435/

  • nataliaharutuk 10 лютого, 20:56 2

    Привіт всім
    В мене все по старому.Ще дієтка для шкт
    Сніданок,обід,вечеря одноманітні.Мені все солодке на смак, приторне,не смачне.
    З активностей прог у лянка на 5т кроків і 50хв йога.

    Зображення
  • Arlana 10 лютого, 21:21

    :thumbsup:

  • Arlana 10 лютого, 21:22 1

    Стала забывать делать фото(( на ужин 4 небольших шампиньончика фаршированных мясом, сыром, помидором и салат из свежей капусты.

  • 2 коментаря
  • Sanechka 10 лютого, 21:34

    @nataliaharutuk Це дуже дуже правильно! :ok_hand::muscle::muscle::heart_eyes:

  • Arlana 10 лютого, 23:48

    @nataliaharutuk Хорошая привычка на похудении:thumbsup:

  • Arlana 10 лютого, 23:50 1

    @Sanechka Я иногда тормоз просто)) Вчера спрашиваю мужа что будет огурцы или капусту. Он ответил, я вроде услышала. Принесла банку с огурцами и такая довольная, как раз огурчиков хотела,выложила на тарелочку, порезала. Зову мужа за стол, а он смотрит и спрашивает где капуста:person_facepalming: И тут дошло,что он капусту просил:laughing:

  • Matimba 12 лютого, 01:04

    Девочки, привет, извините, вижу у многих на тарелках ломтики сала, я наверное отстала, знаю конечно, что оно супер полезное в малых количествах, но и очень ведь калорийное, съел немного 100 грам и сразу +800 калорий.
    П.с.начала читать Ваши темы, а о надо худеть)

  • 1 коментар
  • Matimba 12 лютого, 01:13

    @Arlana Понятно, спасибо, почитаю про кетогенное питание, доброй ночи

  • Arlana 12 лютого, 01:16 1

    @Matimba https://kashalot.com/club/post-55939435/
    Вот тут немного писала про типы низкоуглеводного питания, есть пару слов о кето.
    Но имейте в виду, что оно не всем подходит, плюс надо хорошо понимать, что да как.
    Вроде в предыдущем дне в комментариях я давала ссылку на бесплатную неделю кето марафона, если очень интересно, то можете зарегистрироваться и посмотрите что к чему, обьяснения от профи)
    Большинство девочек у нас худеет на пп)

  • Matimba 12 лютого, 01:24

    @Arlana Спасибо, почитаю, буду рада любой информации, конечно надо посмотреть подходит ли мне ,учитывая возраст 50+.
    Ещё раз спасибо

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу