Головний клуб, Спорт, стр 9
Тренер?
Подскажите пожалуйста - сколько персональных занятий с тренером нужно для тренажеров..В среднем ,какая периодичность этих занятий?
Девочки-спортсменочки и просто красавицы, подскажите.
Если кто то подскажет в Киеве и на Оболони, то вообще супер.
И так сначала нужна помощь, что мне нужно. У меня проблемная спина, протрузии и спина часто болит, периодически лечу у врача вертебролога, но помогает не на долго, потому что работа в офисе, сидячая, за день спина сильно устает, к сожалению встать раз в 1-2 часа на 10 минут пройтись мне не помогает. Мышцы слабые, хочу укрепить. За всю жизнь(25 лет) из спорта только аэробика, фитнес и танцы, в совокупности лет 7, в школьные года и в последнее время периодически начинаю дома делать зарядку, тренировки по 30-40 минут, но…
Плохо в спортзале
Девочки, решила серьезно заняться спортом. Пошла в спортзал позаниматься с тренером. И тут беда(
После каждого упражнения звон в ушах и все крутится:cry: большую часть тренировки тупо прихожу в себя:weary:
Уже была пару раз, все время одно и то же...воду пью, в спорзале не душно...
Может кто проходил подобное? Потом станет легче?
С недели планирую к врачу...
Тренажерка и добавки
Всем привет.
Знаю, многие тут ходят в зал.
Мне тренер посоветовал перед тренировками пить жиросжигатель такой:
…
Детский велосипедный шлем Киев
Где в г. Киев можно купить ребёнку 3года качественую защиту (шлем налокотники, наколенники ) на велосипед желательно сертифицированую.?
Йога. Поможет ли при мышечной боли в спине?
Невролог рекомендует вместо массажей ходить на йогу. Вроде расслабляет нервную систему и мышцы. Имеется мышечное напряжение в спине. Кто ходил, реально помогает?
Надо же какая штуковина
случайно попалась на Али -в первый раз такое вижу. Интересно-я б сразу с неё свалилась?
Тема просто поболтать. Скучно)
Покажите свои сумки, с которыми входите в спортзал. Нужна сумка, не могу выбрать)
Спасибо)
Оказывается мы все в какой-то мере занимаемся йогой)))
Мудра напутствия
Эта мудра одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, тоску и депрессию. Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может сберечь ваше время и нервы, а также жизнь ваших близких, родных и друзей.
Показания: состояние быстрой утомляемости, 6ессилия, состояние психической слабости, стресса. Выполнение этой мудры улучшает объективную оценку собственной личности, доверие к себе, а также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.…
