Головний клуб, Спорт, стор 13

Замовила собі еспандер- метелик. Щоб трохи внутрішню сторону бедра підкачати.

У кого такий є, результати маєте? Як часто займаєтесь?

На Олімпійських іграх-2018 відбулися фінальні виступи в чоловічій лижній акробатиці. 29-річний миколаївець Олександр Абраменко завоював першу медаль для України на Олімпіаді в Пхенчхані, здобувши "золото" у фрістайлі.

Молодець! Вітаємо!

Дівчата, можливо хтось дивиться олімпійські ігри на каналі євро спорт, що там за пісня в сюжетах грає. 2 день мені спокою немає.

Девочки, что нужно для фитнеса чтоб заниматься нормально дома? И как найти хорошую программу, видео?

Есть эффект ? Стоит брать ?

Давно хочу пойти куда-то заниматься, обнаружила рядом тренажерку и подумываю приобрести месячный абонемент на пробу. Конечно же, опыта у меня нет и на первое время хочется взять тренера для индивидуальных тренировок. Удовольствие для меня недешевое, поэтому созрел вопрос, на сколько занятий нужен тренер? На пару первых? Или этого мало и нужно хотя бы месяц с тренером позаниматься? Подскажите как это было у вас). Спасибо)

Периодически появляются мысли: как было бы хорошо бегать по утрам). Но лень, конечно. И не знаю где (куда) бегать, парка рядом нет, просто по улице? И одной как-то не то, вроде... в общем, куча мыслей. А вы бегаете по утрам? Где? Как начинали? Нравится)? Возможно, есть кто-то, кто бегает в районе метро Печерская?

Хочу услишать разные мнения по поводу этого вида спорта, какие плюсы и минусы? На сколько травмаопамно? Не будут ли большые плечи у девочки?