тренировки

Главный клуб 15 августа 2017, 23:16

Отзывы о Спорт лайфе на Кардачах

В виду переезда ищу бассейн для ребенка 3 лет. Есть сетевая карта спорт-лайфа. Возможно кто-то ходит на Кардачах. В первую очередь очень интересуют отзывы о тренерах в бассейне.

Mashenka
Главный клуб 14 марта 2017, 16:47

14 марта. День 21.

Вот и последний день марафона. Время пролетело незаметно. Кажется: только вчера начала заниматься, а прошло уже целых 3 недели.

Цитирую начало марафона: "Бытует мнение, что если заниматься чем-то 21 день, то вырабатывается привычка. После этого не нужно заставлять себя что-либо делать".

Broudvey
Главный клуб 9 января 2017, 14:08

Каким спортом занимаетесь Вы?

Когда-то давным-давно занималась я волейболом, ходила регулярно на тренировки и играла на соревнованиях. Прошло уже лет **надцать, сейчас играю летом очень редко на турбазе или пляже. А теперь моя дочь

katusha53
Главный клуб 27 апреля 2016, 11:53

Хочу теперь и я поделиться своим экспериментом с потерей веса;)

Всем привет!) Началась весна, и пора приводить себя в форму) Но основная моя цель удивить мужа после долгой разлуки - это все для него,но в первую очередь конечно же для себя) Хочеться чувствовать себя легко:)

Итак за подробностями прошу подкат:

2 месяца назад я перешла на правильное питание ( убрала сладкое и мучное, а так же жареное,квашеное и другие вредности).

Мой изначальный вес до пп был 62 кг при росте 164см. Да коровка еще та ;))).

За месяц на пп я сбросила 3 кг и стала весить…

Podarka91
Главный клуб 15 апреля 2016, 17:45

Аквааэробика и питание:)

Так как дома сидеть скучно, хожу два раза в неделю на шейпинг и три раза в неделю на аквааэробику. Если с питанием перед и после тренировки шейпинга все подробно рассказал тренер, то про акву не знаю.

kate_ger
Главный клуб 6 апреля 2016, 16:51

Домашние тренировки

Мы с мужем поспорили - он занимается месяц в спортзале, я дома - потом сравним результаты)))

Anka_4ytanka
Главный клуб 4 августа 2015, 18:19

POLE DANCE. Місяць 3-й: ШПАГАТНИЙ

УМИРАЙТЕ ДЕВКИ З ЗАВИСТІ - Я МАЙЖЕ СІЛА НА ШПАГАТ)))

Mary_Popins
Главный клуб 4 июня 2015, 18:56

POLE DANCE. Місяць 1-й: БОЛЮЧИЙ

Як і обіцяла, розказую і показую перші успіхи в цьому далеко нелегкому спорті)

Mary_Popins
Главный клуб 19 января 2015, 16:51

Ищу компанию для тренировки в Спорт Ленд.

Всем привет!

Ищу компаньона на тренировки в Спорт Ленди (Теремки 2)

Я месяц ходила занималась сплит-тренировками на TRX со своей знакомой. Но, увы, она переехала в другой район. Мотивация пропала. А заниматься очень хочу.

Девочки, если кому-то интересно - пишите. Буду очень рада. Давайте стройнеть вместе.

Tamarik2012
Главный клуб 19 января 2015, 15:40

Тренировки дома

Девушки-красавицы, а поделитесь любимыми видео-уроками (ссылками) для любительских домашних тренировок, для поддержания общего тонуса. Что хочу - чтобы был разогрев мышц, общая зарядка, пресс/приседания и такого рода. Без гантель. Кто дома занимается? Спасибо всем откликнувшимся))

Vyshenka
  • 1
  • 2