Фитнес-челлендж. День 6 (день 41). 19 февраля.

37 коментарів

  • nataliaharutuk 19 лютого, 10:30 1

    Всім добрий ранок
    Я далі вернулася на своє парене варене.Почала була по трохи вертати нормальну їжу-відновилися болі,тому свою гречку з буряком не фоткаю:slight_smile:.
    Пішла в парк топати,поки сонечко.
    Всім гарного вихідного дня!

  • Sanechka 19 лютого, 11:38

    Гарного дня! Я взагалі щось травонулась то тільки бульон їм)

  • nataliaharutuk 19 лютого, 18:29

    Зробила розтяжечку, тренування цього дня.Сподобалося.Дякую,Галя,що підбираєш класні цікаві відео.
    Потім ще пару хвилинок йоги.
    Прогулянка не вдалася, бо страшенний вітер у нас, просто голову зносить...
    По харчуванню все сум сумний.

  • Stasya2007 19 лютого, 10:46 1

    Доброе утро
    Завтрак-гречка, сосиска, сырок, грибочки , баклажаны

    Зображення
  • Stasya2007 19 лютого, 19:01 1

    Без обеда
    Ужин -борщ

    Зображення
  • Violettochka 19 лютого, 12:00

    Всем привет, проснулась около 10, спали с детьми до победного, выспались и попили чай, я почему-то почувствовала голод, видимо, организм выздоравливает и требует питания- поэтому чай с маслом, сыром, пару ломтиков колбасы
    И это все без хлеба :crazy_face::crazy_face::rofl::rofl::rofl: - знаю, звучит ужасно :face_with_hand_over_mouth:

  • Violettochka 19 лютого, 12:08 1

    Зображення
  • Violettochka 19 лютого, 12:08 1

    Зображення
  • Le_ti 19 лютого, 12:36 1

    Тренировку плюс растяжку сделала. По питанию на завтрак пита с сыром, капустой и перцем. Кофе без сахара. Конфету съела( Сегодня без овсянки. Что-то подташнивает с самого утра.

  • 2 коментаря
  • Le_ti 19 лютого, 13:21 3

    Обед супчик с домашней лапшой.

    Зображення
  • Le_ti 19 лютого, 19:52

    @Le_ti Ужин. Рис с соевым соусом, огурец, наггетсы. Сегодня по питанию совсем я не молодец. Слопала три пряника и хлебец с вареньем. Но потом пошла на улицу быстрым шагом сгонять то, что съела.

    Зображення
  • Fatina_16 19 лютого, 19:59

    @Le_ti Я последнее время тоже соевый соус полюбила использую его в салатах, и соль меньше расходуется))

  • Коментар видалено

  • Коментар видалено

  • Violettochka 19 лютого, 14:52

    :rofl::rofl::rofl::rofl::ok_hand::ok_hand::ok_hand:

  • nataliaharutuk 19 лютого, 15:01

    :thumbsup::grinning:

  • Violettochka 19 лютого, 15:14

    Зображення
  • Sanechka 19 лютого, 18:56

    Дадада завтра так и буду делать)))

  • Fatina_16 19 лютого, 16:30 1

    Привет выходного дня)) завтрак лаваш с сыром, яйцо и салат, в обед был суп и салат с сердечками, на десерт ^запеканка^ и крем замороженный банан сбитый с какао блендером.
    Тренировку планирую вечером

    Зображення
  • 10 коментарів
  • Fatina_16 19 лютого, 20:43

    @Le_ti Микрозелень, но интересно это маркетинговый ход или можно использовать и обычные семена? надо изучить инфу:wink: из личных наблюдений, семена свеклы конечно меньше размером чем обычные, на счет гороха он увеличился до обычного размера:thinking:

  • Fatina_16 19 лютого, 20:46

    @Fatina_16 В эпицентре покупала

    Зображення
  • Le_ti 19 лютого, 21:39

    @Fatina_16 Спасибо. Надо у нас в городе поискать семена

  • Arlana 19 лютого, 22:00 1

    Привет)) Я тута:kissing_closed_eyes:
    Всю ночь не спала, уснула в 7:15 :rolling_eyes: а потом всё утро десна ныла и даже нимесил не брал. Сейчас уже хорошо. Блин, просто зуб вырвала, а такие страдания))
    Второй день не занимаюсь, но много хожу, так что думаю свои 10000 шагов есть.
    По питанию ок, придерживаюсь пп. Чувствую себя хорошо)

  • 1 коментар
  • Violettochka 19 лютого, 22:33

    молодец, что держишь питание, остальное догонишь, выздоравливай!

  • Arlana 20 лютого, 02:05

    @nataliaharutuk Я и не знала. Но в любом случае не сиогла бы. И так пару дней шатало от обезболивающих и укола.

  • Arlana 20 лютого, 02:06 1

    @Violettochka Спасибо:kissing_closed_eyes: с понедельника возвращаюсь на кето)) надо было сравнить чтобы понять:laughing:

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу